⏰╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃#روانشناسی_تایم💭🧠👨‍⚕️ ┗╯\╲━━━━━━━━ ╰┈•៚ اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ┗━━━━━━━━🌺━ ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

سرگرمی پدر و پسری 😂 شما انجام ندین ها 🥸 #بخندیم ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

دوستان گلم سلام عصرتون بخیر دوستانی که سیستم دارن و علاقه مند هستند فتوشاپ و پریمیر یاد بگیرن به ادمین پیام بدهند تا شرایط براشون گفته بشه، 👌 ضمنا در پاسخگویی صبور باشید 😉

با کمک طناب، لیوان های یکبار مصرف، توپ های رنگی این بازی رو حتما انجام بدید🥰 #بازی ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

#صیقل_روح انتظار یار ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

بند دل ما صبح ها به دست نسیم سپرده میشود تا سلام ما را به آستان مقدس شما برساند صبحی که با سلام بر شما شروع شود تمام روزش پربرکت است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

#محصلانه 🔰۸ تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند و پرکاربرد 📖 ۱. داشتن برنامه‌ای دقیق و اصولی 📝 ۲. افزایش تمرکز 🧠 ۳. کاهش اضطراب و فشار روانی😵‍💫 ۴. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری 💪 ۵. خوش‌بینی به آینده 🏙 ۶. نظم بخشیدن به کارها 🗓 ۷. انجام خود ارزیابی 🔍 ۸. مدیریت زمان⏳ ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

‌ ‌ 🥴 ‌انگیزه دارم، برنامه‌ریزی هم کردما، ولی تنبلی می‌کنم و اجراش نمی‌کنم! 📝 چه‌جوری برنامه‌ای بریزیم که مث برنامه‌های قبلی‌مون، اجـرانشده، یه‌گوشه خاک نخوره؟ ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰'••'•'━━━•─ @setaresho7 اینجا ستاره شو ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━•'••'•⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🙋‍♂🙋‍♀

#رمان #قسمت_هفتاد_و_چهار صدا :گفت چند تا گل رو بکن بنداز زمین، بعد آروم برو پشت سر لام و هرجا فرصت کردی چند تا گل له شده بنداز توی جيبش.🤕 . فقط یه طوری بنداز که همه ببینن از جیبش بیرون اومده. محمد جواد با تردید به گفته‌ی صدا عمل کرد.😱 در تمام مدتی که داشت آن کار بد را انجام می‌داد حس می‌کرد کسی دارد او را نگاه میکند🙄 موقع خروج از گلزار تنوین محمدجواد آخرین نفر بود تا شاهد اتفاقات باشد. وقتی لام داشت از گلزار خارج می‌شد سرش پایین بود. پرستو متوجه گل‌های پرپر توی جیبش شد و گفت لام عزیز این گل‌های پرپر چیه توی جیبت؟🤔 لام که هنوز سرش پایین بود دستش را در جیبش برد و هنگامی که مشتش را باز کرد با چند گل پرپر روبه رو شد.☹️ بغض گلویش را گرفت و گفت: باور کنید من این کار رو نکردم من نمیدونم چه کسی این گل‌ها رو پرپر کرده، این کار من نیست.🥺😩 نگاه پر از شک همه باعث میشد لام نتواند از خودش درست دفاع کند و ثابت کند که کندن گلها کار او نبوده است. 😨این بار خود محمدجواد هم دلش برای لام سوخت، اما همچنان منتظر حکم برهان بود. برهان همه ی اهالی را از گلزار خارج کرد و فقط او و لام و پرستو در گلزار ماندند محمدجواد هرچه تلاش کرد صدایشان را نشنید ادامه دارد..... ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ ـ #محمدجوادوشمشیرایلیا #داستان 👨🧕 🌼⃢ 🍂🌟@setaresho7