『هزار باراندازه بگیر،یک بار بِبُر』👊 یک #انتخاب نباش ،یک اولویت باش👌 @seven_sky 🦋

قد آرزوهایم بلند است!💫 آنقدر بلند که هر چه دستم را دراز میکنم بازهم نمیرسم، میتوانستم تا همیشه یک گوشه بنشینم و فقط به آرزویم زل بزنم و نگاهش کنم از دور و فقط آرزو بماند ... اما این انتخاب، همانی نیست که میخواهم این اواخر راه دیگری پیش گرفتم یک نردبان گذاشته ام حالا که قد من با قد آرزوهایم یکی نیست یکی یکی پله های نردبان را بالا میروم تا هم قد آرزوهایم شوم همیشه یک راهی هست مانند همین نردبان!🪜 #آرزو #انتخاب 📝 سیما_امیرخانی 🌼🕊🌼🕊🌼🕊🌼🕊🌼 @seven_sky 🗽

🍃💞🍃 شمس تبریزی گفت: #تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده. به همین سبب اینکه #انسان گردن خم کند و بگوید" چه کنم؟ تقدیرم این بوده،" نشانهٔ #جهالت است. تقدیر همهٔ راه نیست، فقط تا سر دو راهی هاست. گذرگاه مشخص است اما #انتخاب در دست #مسافر است. پس نه بر زندگی ات #حاکمی و نه #محکومِ آنی...👌🍃 🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸 @seven_sky 🗽 #شمس_تبریزی #مولانا

"من باید قوی باشم 💪 مثل #پرنده‌ای که باید پرواز کند. 🕊 مثل #بارانی که باید ببارد. 🌧 مثل #خورشیدی که باید بتابد. ☀️ مثل چشمه‌ای که باید بجوشد. 🌊 من باید #قوی‌ باشم و این باید یعنی #انتخاب دیگری به جز قوی بودن و ادامه دادن ندارم..!" 🌱 #نرگس‌_صرافیان‌ 🦅 🦅 💎 @seven_sky 💎 *┈┅┅┅┅┅═✧❁✧═┅┅┅┅┅┈*

وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم:🤷‍♀ ۱: اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی. اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای. ۲: برای خودت مشخص کن که جایی که باید به #نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص #انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم. ۳: برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز: این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم. ۴: بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی: کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون‌ دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز. ۵: قبول کن یه سری‌ از نگرانی‌هات حل نمیشن. ۶: #آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر. 🌸🍃🌸 ┅═✾💖✾═┅┄  @seven_sky 🧚‍♂

#خوشحال زندگی کردن می تواند #انتخاب هر روز تو باشد و همین انتخاب،کافی ست تا #انگیزه ای قوی برای ادامه دادن داشته باشی! ꧁ღ @seven_sky ‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎•Ｃ᭄•