『 لیست #عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه : 』
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
۱- هر هفته یک #کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت #ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یادگیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا #مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت‌هامون حذف کنیم ...👌🧚♂
•┈••✾🌸❀••┈•
@seven_sky 🗽
2.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طریقه مدیتیشن
اگر همیشه تحت نفوذ انرژی دیگرانی یا غیر ارگانیک ها اذیتت می کنن، حتما باید این شیلد رو فعال کنی، هر چند همه باید برای حفظ انرژی این شیلد رو فعال کنند.
دراز بکشید ، موزیک مدیتیشن پلی کنید.
چشمان خود را ببندید، چند تنفس عمیق بکشید، تا زمانی که به حالت ریلکس وارد میشوید تنفس عمیق خود را ادامه دهید، وقتی به حالت ریلکس وارد شدین وقتی همچنان تنفس آگاهانه خود را دارید ، تجسم کنید که رنگین کمانی از نور که همگی صفاتی الهی دارند از چاکرای تاج سر وارد بدنتان می شوند و هاله محافظتی شما رو شکل می دهند.
تاکید کنید : من آن آگاهی محافظت شده ای هستم که خدا می خواهد.
نکته
این شیلد برای شما به صورت همیشگی باقی می ماند ولی وقتی به ارتعاشات پایین سقوط می کنید، مثل: خشم، قضاوت، نگرانی، استرس و... خاموش می شود، کافی است به هاله خود آگاه شوید تا دوباره فعال شود.
*توصیه می کنم یک ماه اول چند بار در روز به هاله محافظتی خود آگاه شوید.
#مدیتیشن
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky