کسایی که نماز میخونن ۳ دسته ان چقدر دقیییق میگن آقا امیرالمومنین حتما این کلیپ رو نگاه کن ببین جزو کدوم دسته ای... برشی از چهلنامه ۲ #سیدکاظم_روحبخش #چهلنامه #نماز https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

. کاش به #نماز هم ایمان می آوردیم..... که نماز هم اگر به آن وفادار باشی برایت غوغا می‌کند... #نماز_باحال #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) مطالعه شبانه کتاب نماز باحال 4️⃣❓ تا حالا شده با خودت بگی: «اه، وقت ندارم! چرا هرچی می‌دوم، بازم نمی‌رسم؟» چرا با وجود اینکه انقدر کار میکنم، باز حس میکنم وقت کم دارم❓ 📍 واقعیت اینه که مشکل ما کم‌بودن وقت نیست، بی‌نظمی تو استفاده از وقته. نماز یه ساعت کوکیه که توی روز، سه‌چهار بار با زنگش بهمون می‌گه: وایسا. فکر کن. دوباره شروع کن. 🔧 کتاب یه مثال قشنگ می‌زنه: می‌گه #نماز مثل نخ نامرئی‌ایه که همه چیز رو توی زندگی کنار هم نگه می‌داره. مثل برنامه‌ی آبیاری کشاورز، یا ورزش منظم یه قهرمان. وقتی به نماز پایبند باشی، مغزت یاد می‌گیره بقیه کارها رو هم تو زمان درستش بچینه. حتی وضو گرفتن هم خودش یه تمرین نظمه. 🎯 نتیجه‌گیری: نماز یه ستونِ زمانی تو زندگیه. هم به بدنت نظم می‌ده، هم به روحت. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز با حال) 5️⃣ تا حالا شده موقع درس خوندن یا کار کردن حواست پرت شه و بگی چرا نمی‌تونم تمرکز کنم❓ چی میتونه تمرکز رو بالا ببره❓ تمرکز یه مهارته، نه یه حالت! و نماز یه تمرین عالی برای تقویت این مهارته. توی #نماز باید حواست به کلمات، حالت بدنت، و توجه قلبیت باشه. هر بار که حواست پرت می‌شه و دوباره برمی‌گردی، مغزت داره یاد می‌گیره که دوباره خودش رو جمع کنه. 📌 کتاب می‌گه نماز مثل یه ذره‌بینه. خورشید که باشه، ذره‌بین نور رو متمرکز می‌کنه و آتیش درست میشه؛ نماز هم افکارت رو جمع می‌کنه و ازت یه آدم متمرکز می‌سازه. 🎯 نتیجه‌گیری: نماز پنج بار در روز داره تمرکزت رو تمرین می‌ده. این یعنی تقویت مغز، یادگیری بهتر، و حتی موفقیت بیشتر توی روابط و کار. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 6️⃣ چرا بعضی وقتا حس می‌کنی دلت شور می‌زنه یا ذهنت پر از فکرای بی‌خودیه❓ یه چیزی بگو بتونم اضطرابم رو کم کنم❓ 🌪 ذهن شلوغ، آدم رو فرسوده می‌کنه. دائم شروع میکنی به راه رفتن، یا وقتی نشستی پاتو تکون میدی، یا بعضیا عادت دارن شروع میکنن به هله هوله خوردن اما نماز میتونه یک ایستگاه پاکسازی ذهن باشه. وقتی سر وقت نماز می‌ری، انگار یه ماسک ضد اضطراب می‌زنی. 📌 توی کتاب نوشته وقتی #نماز می‌خونی، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) پایین میاد. یعنی بدنت هم علمی واکنش نشون می‌ده. وقتی تو نماز مجبوری ثابت بایستی و تحرک خاصی نداشته باشی مغزت هم آروم‌تر کار می‌کنه، و می‌تونی راحت‌تر فکر کنی. 🎯 نتیجه‌گیری: نماز فقط دعا نیست؛ یه تکنیک آرام‌سازیه، یه مکث وسط شلوغی‌ها که کم‌کم ذهن رو خالی و آروم می‌کنه. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 7️⃣فکر می‌کنی آدمای موفق وقتشون رو برای نماز تلف نمی‌کنن؟ یا اینکه برعکسه؟ اصلا از نگاه کسی که میخواد تو زندگی موفق باشه، جایگاه #نماز در زندگی چیه⁉️ 🏆 یکی از رازهای اونایی که موفق هستن این 3 تا کاره👇 «نظم، تمرکز و خویشتن‌داریه» نماز دقیقاً همین سه ویژگی رو تمرین می‌ده. نماز یعنی اینکه با برنامه باشی (3 وعده نماز در زمان دقیق) با تمرکز بایستی (توجه به معانی و کلمات) با صبر بخونی (ارام و با طمانینه) 📌 کتاب می‌گه کسی که بتونه خودش رو برای نماز مرتب نگه داره، می‌تونه در برابر وسوسه‌ها و تنبلی هم بایسته. این تمرین‌ها باعث موفقیت در بقیه زمینه‌های زندگی می‌شن. 🎯 نتیجه‌گیری: نماز یه تمرینه برای مدیریت خودت. موفقیت از همین‌جا شروع می‌شه. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 8️⃣چرا باید نماز رو به زبان عربی بخونیم❓ من که فارسی بیشتر می‌فهمم❗️ 🗣 خیلیا این سؤال رو دارن. واقعاً هم طبیعیه که وقتی با خدا حرف می‌زنیم، دلمون بخواد به زبانی باشه که بیشتر می‌فهمیم. ولی نماز یه گفت‌وگوی شخصی صرف نیست؛ یه آیین دسته‌جمعیه. 📌 کتاب می‌گه نماز یه ارتباط جهانیه. یه پل سراسری بین همه مسلمونا. عربی بودن زبان #نماز باعث می‌شه همه از هر جای دنیا، توی یه قالب مشترک با خدا ارتباط بگیرن. مثل تیم ملی که همه با یه لباس مشخص وارد زمین می‌شن یا همه با هم سرود ملی میخونن تا «ما بودن»شون به چشم بیاد، نه فقط «من بودن». 📍 علاوه بر این، زبان عربی یه ویژگی عجیب داره؛ خیلی فشرده‌ و دقیق و پرمعناست. مثلاً «الحمد لله» فقط معنی «شکر خدا» نیست؛ ترکیبیه از عشق، تعظیم، تشکر، و اعتراف به بزرگی. ترجمه فارسی هر چقدر هم خوب باشه، باز عمق زبان عربی رو نداره(هر زبانی کاربردی داره). برای همین خدا گفته: متن ثابت بمونه، ولی معنا رو بفهم و حسش کن. 🎯 نتیجه‌گیری: #نماز عربیه چون ما فقط با خودمون حرف نمی‌زنیم، با یه امت مرتبط هستیم. وحدت، دقت و اصالت دلیل این انتخابه. تو هم می‌تونی ترجمه رو بدونی و با فهم بخونی. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 9️⃣هر روز پنج بار، همون آیات، همون حرکات... واقعاً چرا؟ خسته نمیشی؟تکراری نیست❓ 🔁 بیاید رو راست باشیم. خیلی وقتا از تکرار فرار می‌کنیم. فکر می‌کنیم چیزایی که تکراری‌ان، بی‌فایده‌ان. ولی اگه دقیق‌تر نگاه کنیم، زندگی خودمون پر از تکراره: نفس کشیدن، غذا خوردن، خواب، روز و شب... 📌 کتاب می‌گه #نماز مثل یه آینه‌ست؛ آینه هر روز یه چیز جدید نشون می‌ده، چون تو هر روز یه آدم دیگه‌ای. توی نماز کلمات یکیه، اما حال و روز دلت فرق می‌کنه. امروز شاید با «اهدنا الصراط المستقیم» اشک بریزی، فردا فقط تکرارش کنی، پس‌فردا باهاش تصمیم بگیری یه راه رو عوض کنی. 📍 مثل ورزشکار حرفه‌ای که هر روز یه حرکت ساده رو تکرار می‌کنه، تا عضلاتش آماده بمونن. نماز هم تمرین عضله روح توئه. تکرارش تو رو تو فرم نگه می‌داره؛ چه حال دلت خوب باشه، چه نباشه. 🎯 نتیجه‌گیری: نماز تکراریه چون تو در حال تغییری. اون ثابت می‌مونه، تا تو بتونی خودت رو پیدا کنی، مثل یه قلاب وسط دریا که تو رو نگه می‌داره وسط موج‌ها. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 0️⃣1️⃣نمی‌شد یه بار تعظیم کنیم، یه بار بنشینیم، تموم شه؟ این همه خم و راست شدن چرا⁉️ 🧎‍♂️ اگه بخوای با دید صرفاً ظاهری نگاه کنی، شاید بگی حرکات #نماز زیاده و پیچیده‌ست. ولی اگه بدونی پشت هر حرکت چه معنی بزرگی خوابیده، ماجرا فرق می‌کنه. 📌 ایستادن یعنی حاضرم، روبه‌روی خدا ایستادم. رکوع یعنی تسلیمم؛ گردنم رو جلوی خدا خم کردم. سجده یعنی خودم رو انداختم روی زمین، یعنی هیچ‌چی نیستم بدون خدا. 📍 کتاب می‌گه این حرکات فقط فرم نیست؛ فرم‌دارن چون می‌خوان یه حال روحی رو توی ما زنده کنن. جالبه بدونی حتی از نظر علمی هم رکوع و سجده باعث آرامش عصبی، خون‌رسانی بهتر به مغز، و کاهش استرس می‌شن. یعنی خدا توی همون حرکتی که می‌خوای بندگی کنی، فیزیولوژی‌تو هم درمان می‌کنه! 🎯 نتیجه‌گیری: رکوع و سجود فقط تعظیم نیست؛ یه زبان بی‌کلامه برای گفتنِ «دوستت دارم» به خدا… با تمام وجود. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 1️⃣1️⃣تا حالا شده همه چی ظاهراً خوب باشه، ولی ته دلت گرفته باشه❓ اونجاست که می‌فهمی حال خوب، فقط به بیرون ربط نداره... 🧠 نماز یه پمپ خالی‌کن احساساته. وقتی دلت پره، وقتی حرف داری اما گوش شنوایی نیست، #نماز گوشیه که قضاوتت نمی‌کنه. اشک بریزی، بلند بخونی یا تو دلت، خدا با دقت گوش می‌ده. 📌 کتاب یه مثال قشنگ می‌زنه: می‌گه نماز مثل اون دوستی می‌مونه که همیشه پایه‌ست. مهم نیست چه ساعتیه، تو رو با همه‌ی دردت می‌پذیره. حتی اگه بلد نباشی چطور دردتو بگی، باز هم گوش می‌ده. 🎯 نتیجه‌گیری: #نماز نسخه حال خوبه. نه به خاطر اینکه همه‌چی رو عوض می‌کنه؛ چون تو رو عوض می‌کنه. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 2️⃣1️⃣واقعاً بچه‌ها چی از #نماز می‌فهمن؟ فایده‌ای داره که از کوچیکی عادتشون بدیم❓ 👧 بچه‌ها بیشتر از اینکه بفهمن، حس می‌کنن. وقتی کنار پدر و مادر می‌ایستن به نماز، حس امنیت و توجه می‌گیرن. یعنی نماز براشون یه رفتار امن می‌شه. 📌 کتاب می‌گه بچه‌ها از نگاه ما #نماز رو یاد می‌گیرن، نه از دستور دادن. وقتی ببینه تو با علاقه وضو می‌گیری، یا بعد نماز لبخند زدی، اونم یاد می‌گیره نماز مساویه با حال خوب. 🎯 نتیجه‌گیری: آموزش نماز به بچه‌ها یعنی آموزش عشق به خدا از راه حس و تجربه، نه از راه اجبار. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1

📌📖 ورق گردون (مطالعه شبانه ورق به ورق نماز باحال) 3️⃣1️⃣واقعاً چه فرقی می‌کنه نماز رو اول وقت بخونیم یا نیم‌ساعت بعد❓ مگه اصل این نیست که فقط بخونیمش❓ 🕰 نماز اول وقت یعنی خدایا «من تو رو اول قرار می‌دم». مثل وقتی که یه قرار مهم داری و سر وقت میری، چون اون آدم برات مهمه. 📌 کتاب یه تشبیه باحال داره:👇 #نماز اول وقت مثل گرفتن تماس توی ساعت مقرر با یه آدم عزیزه؛ اگه عقب بندازی، انگار احترامت به اون کمه. وقتی به خدا احترام بذاری، زندگی هم کم‌کم بهت احترام می‌ذاره. 🎯 نتیجه‌گیری: اول وقت #نماز خوندن، تمرین اولویت‌دادن به مهم‌ترین رابطه زندگیته؛ رابطه با خدا. ورقی از کتاب #نماز_باحال👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/namaz_bahal-1