#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم در حال سلامتی و تعادل مزاجی⬅️ غذا موافق طبع مثلا گرم مزاجان غذای گرم و تر مصرف کنند. در حال بیماری و سوء مزاج⬅️غذا مخالف طبع مثلا مزاج سرشتی شخص گرم و تر است و در حال تعادل تمایل به خوردن غذاهای گرم و تر دارد ولی بخاطر سبک زندگی غلط سرد و تری به او غالب شده حالا باید ضد مزاج کنونی غذا انتخاب کند تا به مزاج اصلی برگردد. @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم باید به شغل و فعالیت بدنی برای انتخاب غذا توجه بشه. فعالیت بدنی بالا و شغل های پر تحرک⬅️ غذاهای غلیظ و سنگین فعالیت بدنی پایین، کارمند⬅️ غذاهای سبک و لطیف ❌اگه بر خلافش رفتار بشه سوء مزاج ایجاد میشه. ❌غذاهای خیلی سرد و خیلی گرم برای بدن مضر اند چه از نظر دمایی چه طبعی باید غذا در حال اعتدال باشه😊 @seza_sabkezendegi

بهترین #گوشت چه گوشتی است؟ #چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #غذای_خوب @seza_sabkezendegi