اگر میخواید #قد_بلند بشید😉 ❣شیر با عسل بخورید🍼 ❣با سنجد دوست باشید👋 ❣کپسول استخوانساز رو شناسایی کنید و باهاش طرح رفاقت بریزید💊 ❣ورزش کنید⛹🏄🏊 ❣اصلاح مزاج رو جدی بگیرید💫 🆔 @seza_sabkezendegi☘

#بارداری👇 #عناب در #سرماخوردگی_بارداری به طور کلی استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند #بابونه یا #پونه یا #آویشن یا دود دادن #عنبرنصارا در سرماخوردگی حین بارداری ممنوع است، به ویژه در #سه_ماه_اول_بارداری. . اما عناب یکی از تجویزهای مجاز در #بارداری است. این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب #تقویت_سیستم_ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید. . عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است. . خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود. دستور تهیه این دو را در ادامه برایتان می گذاریم. @seza_sabkezendegi🍀

#دمنوش_عناب ۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشانید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید. این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید. . . #شربت_عناب عناب خشک را به مقدار دلخواه با 4 تا 10 برابر آن آب، (مثلا 100 گرم عناب با 2 تا 4 لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر، عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملا له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نیست میل کنید. Join 👉 @seza_sabkezendegi

#جعبه_سیاه_زندگی_مشترک #همه_بخونن جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم! ✅ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند Join 👉 @seza_sabkezendegi

#حکیمانه_ها #نمک چه نمکی بخوریم؟🤔 نمک ید دار تصفیه شده؟!!!🙄 ارمغان این نمک فشارخون بوده وسکته وگرفتگی عروق😱 پس چی بخوریم؟اصلا نمک بخوریم؟😐 ▫️پیامبری که سینه اش گنجینه علومه فرمودند: ✨نمک درمان دردهاست✨ اما چه نمکی؟؟؟؟؟؟ 🌿نمک طبیعی🌿 💎 سنگ نمک 💎 💎 نمک دریا 💎 @seza_sabkezendegi☘

☘☘نمک دریا یا سنگ نمک؟☘☘ این سوال خیلی هاست❓❓❓❓ 🔰نمک دریا نسبت به سنگ نمک رطوبت بیشتری داره👌 ✅اگر مزاج خشکی دارید از نمک دریا و ✅اگر مزاج مرطوبی دارید از سنگ نمک بهره ببرید. Join 👉 @seza_sabkezendegi

#تل😫 👈تُل (قاروق): علائم: 🔸مالیدن دهان و بینی با دست 🔸تغییر صدای طفل 🔸ڪم اشتهایی 🔸بداخلاقی 🔸تب 🔸ضعف و درد در ناحیه گلو درمان: ✅چرب ڪردن گلو با روغن ✅غرغره کردن با سرکه و عسل ✅قرار دادن انگشت شصت و انگشت بزرگ اطراف گلو و ڪشیدن آن به پایین @seza_sabkezendegi🍀

✨موفقیتی دیگر از #گروه_درمانی_سزا✨ #درمان_شدگان @seza_sabkezendegi

#کارگاه_یک_لقمه_سلامتی 🔵 بزرگواران سزایی که سابقا در "کارگاه #یک_لقمه_سلامتی" به صورت #حضوری شرکت کرده اند به ادمین پیام بدهند تا در کانال آموزش مجازی یک لقمه سلامتی عضوشون کنیم❗️ 🆔 @zeinAbti

❇️ برای تعیین وقت ویزیت استاد میعادی با شماره 👇 📱09398497171 🔺روزهای شنبه ، دوشنبه، چهارشنبه🔻 ‼️ساعت ۱۲ تا ۱۷ بعدازظهر‼️ تماس بگیرید 🌱 🌼لطفا تنها در زمان مشخص تماس بگیرید 🌐کانال سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi 🍀

#آموزش_مجازی 🍃🌼کارگاه یک لقمه سلامتی🌼🍃 🌀بنا به درخواست های فراوان شما عزیزان، آموزش مجازی کارگاه یک لقمه سلامتی در #پیامرسان_ایتا برگزار میشود 🔺در این کارگاه چه چیزهایی یاد میگیریم؟ ◽️آموزش ۵ مدل شیرینی 🍪 ◽️چوب شور ، کیک 🍰 ◽️انواع شربت های سالم 🥃 ◽️انواع سس ها و سالاد ها 🥗 ◽️و ۱۵ مدل خورش 🥘 🌟هزینه 👈 ۳۵ تومان با تخفیف ۲۰ درصدی برای اعضای کانال سزا ( ۲۸ تومان) 🔰جهت ثبت نام 👇 🆔 @ZeinAbTi #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی #یک_لقمه_سلامتی @seza_sabkezendegi 🍀