#بارداری👇 #عناب در #سرماخوردگی_بارداری به طور کلی استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند #بابونه یا #پونه یا #آویشن یا دود دادن #عنبرنصارا در سرماخوردگی حین بارداری ممنوع است، به ویژه در #سه_ماه_اول_بارداری. . اما عناب یکی از تجویزهای مجاز در #بارداری است. این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب #تقویت_سیستم_ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید. . عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است. . خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود. دستور تهیه این دو را در ادامه برایتان می گذاریم. @seza_sabkezendegi🍀

#دمنوش_عناب ۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشانید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید. این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید. . . #شربت_عناب عناب خشک را به مقدار دلخواه با 4 تا 10 برابر آن آب، (مثلا 100 گرم عناب با 2 تا 4 لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر، عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملا له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نیست میل کنید. Join 👉 @seza_sabkezendegi

#جعبه_سیاه_زندگی_مشترک #همه_بخونن جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم! ✅ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند Join 👉 @seza_sabkezendegi

#حکیمانه_ها #نمک چه نمکی بخوریم؟🤔 نمک ید دار تصفیه شده؟!!!🙄 ارمغان این نمک فشارخون بوده وسکته وگرفتگی عروق😱 پس چی بخوریم؟اصلا نمک بخوریم؟😐 ▫️پیامبری که سینه اش گنجینه علومه فرمودند: ✨نمک درمان دردهاست✨ اما چه نمکی؟؟؟؟؟؟ 🌿نمک طبیعی🌿 💎 سنگ نمک 💎 💎 نمک دریا 💎 @seza_sabkezendegi☘

☘☘نمک دریا یا سنگ نمک؟☘☘ این سوال خیلی هاست❓❓❓❓ 🔰نمک دریا نسبت به سنگ نمک رطوبت بیشتری داره👌 ✅اگر مزاج خشکی دارید از نمک دریا و ✅اگر مزاج مرطوبی دارید از سنگ نمک بهره ببرید. Join 👉 @seza_sabkezendegi

#تل😫 👈تُل (قاروق): علائم: 🔸مالیدن دهان و بینی با دست 🔸تغییر صدای طفل 🔸ڪم اشتهایی 🔸بداخلاقی 🔸تب 🔸ضعف و درد در ناحیه گلو درمان: ✅چرب ڪردن گلو با روغن ✅غرغره کردن با سرکه و عسل ✅قرار دادن انگشت شصت و انگشت بزرگ اطراف گلو و ڪشیدن آن به پایین @seza_sabkezendegi🍀

✨موفقیتی دیگر از #گروه_درمانی_سزا✨ #درمان_شدگان @seza_sabkezendegi

#کارگاه_یک_لقمه_سلامتی 🔵 بزرگواران سزایی که سابقا در "کارگاه #یک_لقمه_سلامتی" به صورت #حضوری شرکت کرده اند به ادمین پیام بدهند تا در کانال آموزش مجازی یک لقمه سلامتی عضوشون کنیم❗️ 🆔 @zeinAbti

❇️ برای تعیین وقت ویزیت استاد میعادی با شماره 👇 📱09398497171 🔺روزهای شنبه ، دوشنبه، چهارشنبه🔻 ‼️ساعت ۱۲ تا ۱۷ بعدازظهر‼️ تماس بگیرید 🌱 🌼لطفا تنها در زمان مشخص تماس بگیرید 🌐کانال سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi 🍀

#آموزش_مجازی 🍃🌼کارگاه یک لقمه سلامتی🌼🍃 🌀بنا به درخواست های فراوان شما عزیزان، آموزش مجازی کارگاه یک لقمه سلامتی در #پیامرسان_ایتا برگزار میشود 🔺در این کارگاه چه چیزهایی یاد میگیریم؟ ◽️آموزش ۵ مدل شیرینی 🍪 ◽️چوب شور ، کیک 🍰 ◽️انواع شربت های سالم 🥃 ◽️انواع سس ها و سالاد ها 🥗 ◽️و ۱۵ مدل خورش 🥘 🌟هزینه 👈 ۳۵ تومان با تخفیف ۲۰ درصدی برای اعضای کانال سزا ( ۲۸ تومان) 🔰جهت ثبت نام 👇 🆔 @ZeinAbTi #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی #یک_لقمه_سلامتی @seza_sabkezendegi 🍀

#چیپس_تردیلا چیپس تردیلا خوردی؟!🤔 میدونی چقدر خوشمزه ست؟؟😋😋 میدونی مواد تشکبل دهنده ش چیه؟!!🤔 آرد گندم،روغن خوب و...😃 اگه دلت چیپس تردیلا وچوب شور مخصوص سزا و سس های بی نظیر سالم میخاد باید بیای کانال #یه_لقمه_سلامتی ثبت نام👇 @ZeinAbti #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی

#حکیمانه_ها 💟رابطه تون با روغن زرد چطوره؟! 🔰روایت میگه روغن زرد تریاقه، یعنی زداینده سموم 🔶ضمنا استفاده از این روغن از پوکی استخوان جلوگیری میکنه ♦️اما رفیق! چون تریاقه، نباید دو کیلو برای دم کردن برنج🍚 توقابلمه بریزی اتفاقا کمتر از روغن جامد و روغنهایی که در زمان پیشا سزا ازش استفاده میکردیم (اصلا اشاره به روغن خاصی مثل اویلای غنی شده با ویتامین دی😉 ندارم،همینطوری گفتم) باید تو غذا بریزید اینطوری هزینه هاهم بالا نمیره☺️ Join 👉 @seza_sabkezendegi

برای دوست داشتنت هزار دلیل دارم: _دستانت _موهایت _صورت زیبایت _ابروانت _دلبری هایت _آخ آخ طرز نگاهت.. ❣زندگی به سبک خوبان👇 Join 👉@seza_sabkezendegi

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🍃 لطفا به نکات زیر دقت کنید: ✅کلاس مجازی زمان شروع نداره! ✅کلاس مجازی محل برگزاری نداره! اسمش معلومه: «مجازی» 🔺یعنی شما ثبت نام میکنید و عکس فیش واریزتون رو برای ادمین ارسال میکنید 🔺و بعد منتظر میشید تا لینک کانال دوره براتون ارسال بشه 🔺و با استفاده از لینک به راحتی میتونید وارد کانال بشید 🔺مطالب به مرور داخل کانال قرار داده میشه و شما هرزمانی خواستید استفاده میکنید 🔺لطفا توجه کنید دوره به صورت مجازی است نه آنلاین ❗️❗️ #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی #یک_لقمه_سلامتی

🌱بانوی محترمی پرسیدند: استاد زندگی چیه؟ میتونید با یک یا دو جمله بهم بگید زندگی چیست؟ بچه ها مدرسه رفته و باز من در تنهایی خودم فرو رفته ام دفعتا اندیشیدم واقعا زندگی چیست؟ 🌀پاسخ دکتر غفرانی به ایشان: 🌱زندگی، یعنی: «ابراز دائمی عشق و محبت و بزرگواری» به هر بهانه ای 🌱زندگی یعنی: «جلوه ی رحمانیت الهی» و «خالی از هر گونه نفرت و زحمت» بودن. 🌱زندگی یعنی: مثل خورشید بر همه تابیدن و مثل ابر بر همه باریدن و مثل گُل، روئیدن و زیبایی های ذاتی خود را به نمایش گذاشتن. 🌱زندگی یعنی: زمینه حیات و اختیار و بالندگی و رشد و شور و نشاط دیگران را فراهم آوردن. #مادرانه #هنر_زن_بودن #استاد_غفرانی @seza_sabkezendegi

❓این نقاشی شرح حال کیاست❓ 🔺این نقاشی که قایق لجبازی نام گرفته، شرح حال زن و شوهرهایی که مدام دنبال این هستن که حرف خودشونو به کرسی بنشونن. شما هم اینطوری هستی؟😬😉 🔰باهم مهربان باشیم 🔰عیار آدما با #قدرت_حل_مساله و کوتاه اومدنشون معلوم میشه🤓 🌼سبک زندگی سزا 👇 @seza_sabkezendegi

#فرزندپروری عامل مهمي که بودنش در فضاي خانواده به کودك امنيت مي دهد و نبودنش کودك را ناامن مي کند، ريتم است 🔺نظم + برنامه = ريتم🔺 در جامعه ي ما ريتم ناشتاخته است و بيشتر به نظم اهميت داده مي شود. نظم ايستا است. اين نظم در حرکت است که + برنامه = ريتم مي شود. نظم بدون حرکت کودك را ناامن مي کند نظمي که کودك آن را نمي شناسد و اوضاع را غير شفاف و غير قابل پيش بيني مي کند، موجب ناامني کودك مي شود. بچه ها به خصوص زير 6 سال درك انتزاعي ندارند و نمي توانند مثل بزرگترها برنامه‌ي آينده را بريزند؛ پس اگر ندانند که فردا چه اتفاقي در انتظارشان است، ناامن خواهند بود. ❗️منشأ نظم، والدين هستند که اگر رفتار و عملکرد و برنامه روزانه‌ي والدين براي کودك قابل پيش بيني نباشد باعث ناامني او خواهد شد. بچه ها بايد در فضاي خانه ريتم داشته باشند. نياز هاي زيستي مثل خواب، غذا و بازي بايد برنامه داشته باشد. باز هم تأکيد مي‌کنيم منظور ما ايجاد پادگان نيست بلکه منظور يک برنامه زيستي مرتب است که دائم تکرار مي شود و کودك مي تواند آن را به ذهن بسپارد. چون کودك قادر به تفسير نيست بلکه از طريق تکرار به ذهنش مي سپارد. ولي ما چه کار مي کنيم؟ خوابيدن را به عهده‌ي کودك مي گذاريم که هر وقت دلش خواست بخوابد. نداشتن برنامه در زندگي يک نقص است. يکي از نکات خيلي خوب فرهنگ مدرن، برنامه ريزي است. در حالي که اصلاً در زندگي ما برنامه ريزي وجود ندارد. بچه ها بايد براي زندگي يک برنامه داشته باشند و سر ساعت بخوابند و سرساعتي هم بيدار شوند اما ما هر وقت خسته مي شويم، مي‌خوابيم و هروقت دلمان مي خواهد بيدار مي‌شويم. من هنوز نتوانستم پيدا کنم که چرا ما صبح جمعه بايد تا ظهر بخوابيم؟ ما در طول هفته يک ساعت بيدار شدن داريم و اصلاً هم نمي‌گويم که ساعت 4 يا 6 يا 10 صبح براي بيدار شدن خوبه بلکه منظور من اينه که چه دليلي دارد که روز هاي تعطيل ريتم بيدار شدن ما انجام نشود مگر روز جمعه با روزهاي ديگه چه فرقي دارد؟ زندگي که تعطيل نيست، کار اداري تعطيل است. بايد علت اين کمبود خواب را پيدا کنيم، اگر ساعت خوابتان کم است آن را درست کنيد چرا ريتم زندگي را بهم مي زنيد. به 6ساعت خواب نياز داريد يا 8 ساعت؟ براساس آن وقت بگذاريد و اجرا کنيد ،کمبود خواب فقط با يک روز جمعه خوابيدن جبران نمي شود بلکه بايد در طول هفته روي آن کار کنيد و اين کمبود را از بين ببريد. خواب هاي بي موقع فرار از زندگي هستند و اصلاً استراحت نيست. ما وقتي نمي خواهيم با زندگي مواجه شويم مي خوابيم. حتي براي خودمان هم گنگ است و نمي دانيم که چي در انتظارمان است، ناخودآگاه دستور خواب به بدنمان مي دهيم، چون خودمان هم در زندگي ريتم نداريم و مي دانيم اگر از رختخواب بلند شويم بايد کاسه ي چه کنم را در دست بگيريم، ناهار چي بپزم و چي کار کنم و .... پس بهتره که بخوابم و خواب بمانم.با کودك هم همين کار را مي کنيم در صورتي که بچه ها بايد سر ساعت بخوابند و بيدار شوند و طبق برنامه زندگي کنند. #ریتم #استاد_سلطانی 🌐سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi

💫 پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: 🍃 علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ 🍃 ✍️ بر شما باد روغن زیتون؛ زیرا صفرا و سودا را آشکار می کند و بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند. 📚 منبع: عیون اخبار الرضا، شیخ صدوق، ج ۲ 🌐 سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi

#روغن_زیتون 🌟فواید روغن زیتون در طب اسلامی 🔸صفرا را آشکار و بلغم را از بین می‌برد 🔹اعصاب را تقویت می کند 🔹اخلاق انسان را نیکو می‌کند 🔸روح را آرامش می‌دهد 🔹غم را از بین می‌برد 🌐 سبک زندگی سزا 👇 @seza_sabkezendegi

#خواص_نوره ▫️ضد سودا ▫️ درمان لک و پیس ▫️ درمان زگیل ▫️ درمان روماتیسم ▫️ درمان واریکوسل ▫️ درمان سردرد های بلغمی ▫️ کاهنده ی بلغم ▫️ مفید برای ام اس ▫️ درمان خال های گوشتی ▫️ درمان نازایی ▫️ ضد لاغری مفرط ▫️ تقویت کننده بدن ▫️ تقویت کننده جنسی ▫️ تقویت کننده چشم و... 🌐سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi

شیمی درمانی خانگی با نوره: سزایی های عزیز نوره خاصیت ضد سرطانی بی نظیری داره، به همین خاطر مستحبه هنگام استفاده از نوره کمی از این خمیر شفا بخش به نوک بینی بزنید تا مدام بوش رو استنشاق کنید. #خواص_نوره 🌐سبک زندگی سزا در ایتا @seza_sabkezendegi

⭕️مادر و پدرهای سزایی که قراره بچه زیاد داشته باشید🎈 لطفا توجه بفرمایید👇 #اهمیت_بازی فرزندان ما بدون بازی، مغزشان #رشد نخواهد کرد... آنها با بازی روابط بین پدیده ها را کشف کرده و نسبت به دنیای اطراف خود شناخت پیدا می کنند. بدون دخالت های مستقیم در بازی آنها و امر و نهی های مکرر، این زمینه ی رشد را برای آنها فراهم کنید. 🌼سبک زندگی سزا 👇 @seza_sabkezendegi

⭕ اسباب‌بازیایِ داغونِ بچه‌هامون! شاید باورش براتون سخت باشه اما سومین صنعت پرسود دنیا، صنعت اسباب‌بازیه. یعنی بعد از اسلحه‌سازی و لوازم آرایش، بزرگ‌ترین #بازار مربوط به بچه‌ها و خانواده‌هاست! مطابق با آمار سال 2013 سالانه 85 میلیارد دلار در این صنعت گردش مالی وجود داره و البته این فقط آمار رسمی هست که داره منتشر میشه. حالا چی می‌خوام بگم؟! متن رو تا انتها بخونید 👇 ببینید هر کنش و واکنشِ ما یک پیغام هم در کنارش داره. فرض کنید داریم از خیابون رد میشیم، خط عابر در فاصله بیست، سی متری ماست اما حال نداریم بریم از روش رد بشیم! حالا ما داریم به بقیه چه پیغامی می‌دیم؟! (من دیگه حرفی ندارم 😂) در مورد خرید هم دقیقاً همین طوری هست. من هر انتخابی که می‌کنم دارم به بازار (اعم از سیاست‌گذار، تولیدکننده، توزیع‌کننده، فروشنده و ...) یک پیام میدم که این جنس خوبه، بازم تولید کن و اگر من نخرمش دارم پیام عکس این رو میدم و طبیعتاً بازار میفهمه که باید یک تغییری توی محصول (اعم از توی خود محصول، توی نحوه توزیعش، توی بازاریابیش، خدمات پس از فروشش و ...) بده. ما در هر خریدی سعی می‌کنیم تا حد ممکنه هوشمندانه برخورد کنیم، مثلاً بین ده تا رب گوجه فرنگی اونی رو انتخاب می‌کنیم که به صرفه‌تر هست. یعنی قیمتش با کیفیتش تناسب داره و تقریباً در مورد اکثر خریدهامون داریم همین تیپی عمل می‌کنیم اما متأسفانه در یک جنس خریدِ خیلی مهم این توجه رو نداریم! کجا؟! 👈 اسباب‌بازی!! اسباب‌بازی قراره عاملِ #رشد_کودک باشه اما در اکثر موارد ما در خلاف جهت رشد کودک خرید می‌کنیم و طبیعتاً این پیغام رو هم به بازار میدیم که بازم تولید کن! نمی‌دونم خاطرتون هست یا نه ولی چند سال پیش هر جا می‌رفتیم یه گونی کوچولو بود که ازش دم یه #گربه بیرون زده بود. بعد وقتی بهش دست می‌زدیم شدیداً شروع می‌کرد به تکون خوردن، انگار که اون گربه می‌خواست فرار کنه و بپره بیرون! خانواده‌هام با ذوق و شوق فراوون اینو می‌خریدن و برای بچه‌ی خودشون یا فامیل هدیه می‌بردن!! ⁦☹️⁩⁦☹️⁩ من خودم چند جا دیدم این گونیِ گربه رو دست بچه می‌دادن، بچه هم زَهره تَرَک میشد و در می‌رفت و بقیه هم قاه‌قاه می‌خندیدن! 🥺 هم آسیب به کودک و هم پیام به بازار! ما حتی تعریف درستی هم از #اسباب_بازی نداریم! برای ماها اسباب‌بازی یعنی همونی که تو مغازه‌ها می‌فروشن در حالی که عموماً ضعیف‌ترین نوع اسباب‌بازی‌ها اونایی هستن که داریم براشون پول میدیم! یعنی چی؟! مطلب بعدی رو بخونید! 👈 حتما شمام تجربه‌ای از این اسباب‌بازیای داغون! دارید خصوصا دوران بچگی. بهشون قدری فکر کنید #اسباب_بازی #حمید_کثیری 👇👇 Join 👉 @hamidkasiri_ir

👕👚 چه لباسی برای سلامتی ما و کودکانمان مفید است؟ ◽️امیرالمؤمنین علیه السلام میفرمایند ❣لباس پنبه ای (نخی) بپوشید زیرا لباس نخی، لباس پیامبر صلی الله علیه و آله بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می کنیم... 📚کافی، ج ۶، ص ۴۴۶ ✅ پ.ن: گر چه لباس پنبه ای (نخ پنبه و کتان) قیمت نسبتا بالاتری دارد ، اما باید دانست که لباسهای پلاستیکی و مواد دار اجازه تعریق سالم به بدن نداده و سودای بدن را بیش از حد بالا می‌برند. بالا بودن #سودا به نوبه خود ایجاد یکسری مشکلات رفتاری در کودک اعم از بداخلاقی و بی قراری می‌کند 🌐سبک زندگی سزا در ایتا 👇 @seza_sabkezendegi