✨یادمه بعد از اینکه بازسازی فضای کارگاه تمام شد و تنور وتجهیزات تو کارگاه جاگیر شدن😊 🌀با خط خودم روی کاغذ سفید نوشتم با وضو نان بپزیم و زدم کنار تنور ✨ما برامون مهمه چی دست شما می دیم. @seza_market

6 هفته تا عید زمان مونده دوست دارید یه چالش جالب برگزار کنیم؟؟؟ @seza_sabkezendegi

مردم نان ندارند😳 ✨به مردم نان بدهید✨ #چالش_نان @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_اول #کی_غذا_بخوریم قسمت سوم، زمان غذا خوردن باید در معتدل ترین زمان روز غذا بخوریم در زمستان⬅️ظهر در تابستان⬅️صبح و عصر ❌در نتیجه حذف کردن ناهار در زمستان کار اشتباهی است. @seza_sabkezendegi

دوستان زیادی درمورد انواع مخمر سوال کردن و خیلی ها خواستن که آموزش خمیر ترش رو داشته باشیم. به زودی انشالله #مخمر @seza_sabkezendegi

ویدئو رو دیدید؟؟؟ "نان غذای اصلی انسان است" @seza_sabkezendegi

ما بعد از فتح خونه هاتون مدرسه ها رو فتح خواهیم کرد😉😊 💫اصلاح سفره و تغذیه نیازمند یک حرکت جمعی ست.روی همراهی تون حساب کردیم. #مدرسه #سراج #غذای_سالم #نان_سالم ✨خانواده ی بزرگ سراج مثل همیشه همراه✨ @seza_market

حواستون باشه اگه همراه ما بشید باید خانواده و دوستاتو و همکاراتون رو هم همراه کنید. ما اینطور مجموعه هایی هستیم😉☺️ ❣از همه با هم دل می بریم❣ @seza_sabkezendegi

📚درجلد اول خرایج راوندی صفح۹۴ آمده است: 🔸 پيغمبر (ص) زبان خود را در دهان حسنين مي گذاشت، آنان با مکيدن زبان پيغمبر تغذيه مي شدند و از همين طريق گوشت و پوست بدنشان مي روييد و رشد مي کرد، در مورد حضرت زينب (س) نيز همين عمل را انجام مي داد. #یا_زینب @seza_sabkezendegi  

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم در حال سلامتی و تعادل مزاجی⬅️ غذا موافق طبع مثلا گرم مزاجان غذای گرم و تر مصرف کنند. در حال بیماری و سوء مزاج⬅️غذا مخالف طبع مثلا مزاج سرشتی شخص گرم و تر است و در حال تعادل تمایل به خوردن غذاهای گرم و تر دارد ولی بخاطر سبک زندگی غلط سرد و تری به او غالب شده حالا باید ضد مزاج کنونی غذا انتخاب کند تا به مزاج اصلی برگردد. @seza_sabkezendegi

سلام سلام خوب من دیروز فرصت نکردم درمورد بیماریهای مرتبط با نان بنویسم. امروز جبران می کنم☺️😉 همراه باشید و دوستانتون رو همراه کنید🙏🌹 @seza_sabkezendegi