🌸سلام ، شنبه و اولین روز 🌿خرداد ماهتون عالی 🌸ان شـاءالله کـه 🌿مـاه جدید براتـون 🌸خـوش یـمن باشـه 🌿پـراز خبرهای خـوب 🌸پـراز اتفاقات شیرین 🌿پـراز خیر و بـرکت و 🌸پـراز نگـاه خــدا باشـه 🌿و بـه تـمام آرزوهاتون برسید 🌸متولدین خرداد روزتـون زیبـا

✳️ساعت بدن، ریتم شبانه روزی، استراحت و خواب 👇 🔸افراد صبح خیز از افرادیکه دیر میخوابند سالم تر، شادتر و اغلب موفق ترند! این جمله را بخاطر بسپارید: "زود بخوابید، زود بلند شوید. . . "، خب ، در واقع درست هم هست. 🔸نور ریتم شبانه روزی شما را تغییر می دهد ، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از خواب لوازم الکترونیکی خود را کنار بگذارید. این به بدن شما زمان کافی را برای آرام شدن می دهد و باعث می شود وقتیکه درآخر به رختخواب می روید راحت تربخوابید، اگر برای خوابیدن به کمک بیشتری نیاز دارید، 30 دقیقه قبل از خواب ملاتونین بخورید. 🔸قرار گرفتن در معرض نور شدید صبح (حدود 2000 لاکس (واحد درخشندگی) به بدن شما این امکان را می دهد تا بفهمد که زمان شروع کار است. نور ساعت بدن شما را تنظیم می کند، انرژی شما را افزایش می دهد و خوابیدن در شب را برای شما بسیار آسان تر می کند. نور میتواند طبیعی یا مصنوعی باشد به شرطیکه واقع روشن باشد. 🔸فقط به این دلیل که شما فردی هستید که دیر می خوابید، به این معنی نیست که باید تا آخرعمر این وضعیت را تحمل کنید. با چند تغییر بجا، می توانید به ساعت داخلی بدنتان یاد دهید تا شما را به یک فرد صبح خیز تبدیل کند! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💎یکی از بهترین روغن ها روغن کره، روغن پاک، روغن زرد حیوانی☝️👇 ◀امام علی (ع); روغن حیوانی دواست و در تابستان بهتر از زمستان است و هیچ چیزی مانند آن وارد شکم نشده است. ☝️عامل معنوی در شفا قرار دادن این روغن ⚠️ولی در افراد بالای 50 سال و خصوصاً شب در مصرف این روغن احتیاط شود. 🔴نکته; روغن های سویا، کلزا و کلا روغن‌های کارخونه‌ای با طبع سرد، عامل انسداد و گرفتگی های عروقی و حتی گرفتگی عضلات هستند. ❗️پس گرفتگی عروق هیچ ربطی ب جامد یا مایع بودن روغن ندارد، گرفتگی‌ها از سردیست ✅روغن زرد حیوانی گرم است. روغن گرم ،باعث باز شدن است. 💠 درمانخانه اسلامی 💠 💠 @Darmaneslami

🔰 پیام رهبر انقلاب به ملت فلسطین در پی پیروزی مقاومت در جنگ دوازده روزه بر رژیم صهیونیستی 🔻 بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌷 سلام بر فلسطین مقتدر و مظلوم؛ سلام بر جوانان شجاع و غیور فلسطین، سلام بر غزه‌ی قهرمان و مقاوم، سلام بر حماس و جهاد و همه‌ی گروههای جهادی و سیاسی فلسطین. 🔹 خداوند عزیز و قدیر را برای نصرت و عزتی که به مجاهدان فلسطینی عطا کرد سپاس میگویم، و نزول سکینه و طمأنینه بر دلهای مجروح شهید دادگان، و رحمت و بشارت برای شهیدان، و شفای کامل برای آسیب‌دیدگان را از خداوند منان مسألت میکنم، و پیروزی بر رژیم جنایتکار صهیونیست را تبریک میگویم. 🔸 آزمون این چند روز، ملت فلسطین را سرافراز کرد. دشمن وحشی و گرگ صفت به درستی تشخیص داد که در برابر قیام یکپارچه‌ی فلسطین ناتوان است. آزمون همکاری قدس و کرانه‌ی باختری با غزه و اراضی ۴۸ و اردوگاه‌ها، راهکار آینده‌ی فلسطینیها را نشان داد. در این ۱۲ روز رژیم جابر، جنایات بزرگی عمدتاً در غزه مرتکب شد و عملاً ثابت کرد که بر اثر ناتوانی در مقابله با قیام یکپارچه‌ی فلسطین، رفتارهایی آنچنان ننگین و دیوانه‌وار مرتکب میشود که افکار عمومیِ همه‌ی عالم را بر ضد خود برمی‌انگیزد و خود و دولتهای غربی پشتیبان خود بویژه آمریکای جنایتکار را از گذشته باز هم منفورتر میکند. 👈 ادامه‌ی جنایتها و درخواست آتش‌بس هر دو شکست او بود. او ناچار شد شکست را بپذیرد. 👈 رژیم خبیث از این هم ضعیف‌تر خواهد شد. آمادگی جوانان فلسطینی، و قدرت‌نمایی مجموعه‌های ارزشمند جهادی، و اعداد قوّه به صورت مستمر، فلسطین را روزبروز قدرتمند‌تر و دشمن غاصب را روزبروز ناتوان‌تر و زبون‌تر خواهد کرد. 🔸 زمان آغاز و توقف درگیریها بسته به تشخیص بزرگان جهادی و سیاسی فلسطینی است، ولی آماده‌سازی و حضور قدرتمندانه در صحنه، تعطیل‌بردار نیست. 🔹 تجربه‌ی «شیخ‌ جراح» در ایستادگی در برابر زورگویی رژیم و شهرک‌نشینانِ مزدور، باید دستورالعمل همیشگی مردم غیور فلسطین باشد. 🌷 به جوانمردان «شیخ جراح» درود میفرستم. 🔸 دنیای اسلام یکسره در برابر قضیه‌ی فلسطین، مسئول و دارای تکلیف دینی است. عقل سیاسی و تجربه‌های حکمرانی هم این حکم شرعی را تأیید و بر آن تأکید میکند. 🔹 دولتهای مسلمان باید در پشتیبانی از ملت فلسطین صادقانه وارد میدان شوند، چه در تقویت نظامی، چه در پشتیبانی مالی که امروز بیش از گذشته مورد نیاز است، و چه در بازسازی زیرساختها و ویرانیها در غزه. 🔸 مطالبه و پیگیری ملتها، پشتوانه‌ی این خواسته‌ی دینی و سیاسی است. ملتهای مسلمان، باید انجام این وظیفه‌ را از دولتهای خود مطالبه کنند، خود ملتها نیز در حدّ توان موظف به پشتیبانی مالی و سیاسی‌اند. 🔹 وظیفه‌ی مهم دیگر، پیگیری مجازات حکومت تروریست و سفاک صهیونیست است. همه‌ی وجدانهای بیدار تصدیق میکنند که جنایت گسترده‌ی کشتار کودکان و زنان فلسطینی در این ۱۲ روز نباید بی‌مجازات بماند. 🔸 همه‌ی عوامل مؤثر رژیم و شخص جنایتکار نتانیاهو باید تحت پیگردِ دادگاههای بین‌المللی و مستقل قرار گیرند و مجازات شوند؛ و این به حول قوه‌ی الهی تحقق خواهد یافت، والله غالبٌ علی امره. جمعه ۹ شوال ۱۴۴۲ ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ سید علی خامنه‌ای

🍃🌸🍃 ﺍﮔﺮ ﺑﻨﺎﺳﺖ ﺩﻣﯽ ﺑﯽ ﺗﻮ ﺑﮕﺬﺭﺩ ﻋﻤﺮﻡ ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ ﺑﻤﯿﺮﻡ ﻧﺒﯿﻨﻢ ﺁﻥ ﺩﻡ ﺭﺍ

🎞 قسمت دوم: این حرفِ کیه؟! 🤔 🔹بنظرتون این حرف درسته؟! 🔸این حرف مال کیه؟! ⚠️دیدن این کلیپ زیبا را از دست ندهید! 📍مشاهده فیلم در اینستاگرام: https://www.instagram.com/tv/CPJQNMzJXqz/?utm_medium=copy_link 🌐کانال رسمی گروه رسانه ای «پله» https://eitaa.com/joinchat/2629959799Cc4e0abcacc #انتشار_دهید

سلام دوستان این ماه تبلیغات انتخابات زیاد داریم از حوصله شما سپاس 🙏وازاینکه با هرگرایشی با ما همراهی میکنید بیشترسپاسگذاریم .🙏 اما اینم بدونیم که امروز ما وآینده ما به یک انتخاب خداپسندانه بسته است پس هوشیارباشیم 🌺🌺🌺 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

♦️امام على عليه السلام: 🍁بدانيد آن كه از سخن نادرست درباره خود، بى تاب مى شود، خردمند نيست 📗تحف العقول، ص 208 #داستانهای_آموزنده •✾📚 @Dastan 📚✾ 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392•

✳️خواص فلفل تند برای بدن !🌶 🔸فلفل‌های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند. ویتامین C برای عروق خونی چشم مفید است و نشان داده شده که ویتامین C می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh3723339 2

#تزئین _سالاد

#آش_کله_جوش 🍜 😋 🔸این اش حتما سبزی کوهی که اسمش (آق پنجر) هست میخواد. سبزی خشک هست اول خیس میکنیم چند بار ابشو عوض میکنیم میزاریم جدا یه ربع بجوشه ابش رو عوض میکنیم میزاریم کنار. پیاز رو نگینی خرد کرده و درون قابلمه با مقداری روغن تفت می دهیم تا کمی سبک شود، خیلی سرخ نشود. 3. سپس سبزی و بلغور (شسته شده) یک پارچ اب ریخته و روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا بپزد در قابلمه بهتر است نیمه باز باشد و گاهی آش را هم میزنیم موادی که نیم پز شد نخود پخته هم اضافه میکنیم اندازه هاش به سبزیتون بستگی داره سبزی که پخت با دست کشیدنی باز میشه یعنی کشدار نرم میشه شروع به جا افتادن کرد عدس پخته شده و نمک اضافه میکنیم بعد میزاریم خوب بپزه باید زود زود بهم بزنیم ته نگیره اگر ابش کم بود کمی اب قلم باشه به جای اب استفاده کنید اخرای پخت کشک رو اضافه میکنیم میزاریم نیم ساعت کشک بپزه روش پیاز داغ فراوان میزیزیم. (میتونین سه حبه سیر رنده شده هم اضافه کنین) ╰━━═━━⊰❀🍎🍎 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392❀⊱━━═━

#شامی_اصفهانی 🥙 😋 ▫️گوشت چرخ کرده نیم کیلو ▫️هویج پخته و رنده شده 3 عدد ▫️آرد نخودچی 125 گرم ▫️پیاز رنده شده 1 عدد ▫️نمک و فلفل و زردچوبه و کمی زعفران 🔸سس این شامی شامل 150 گرم شیره انگور و کمی سرکه و یک استکان آب مواد را مثل کتلت خوب ورز میدیم و سرخ میکنیم شامی را ب شکل سوسیس درست کرده یعنی گرد ن تخت ...سس را درست کرده روی کتلت ها میریزیم وقتی جوشید و سس ب خورد کتلت رفت غذا آماداست* 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392