✅ #سیره_اخلاقی_آقا 🚨 رویای صادقه 🔘 حجت الاسلام حسین جلالی : 💠 یکی از #طلاب خارجی نقل می کرد که وقتی وارد ایران شدم، #ویزا نداشتم و حتی از داشتن حداقل امکانات #محروم بودم . بعد از مدتها سعی و تلاش، چون جایی برای ماندن نداشتم از ماندن در #حجره دوستان خجالت می کشیدم، مجبور شدم مدتی را در مسجد #جمکران اقامت گزینم . چند روزی که آنجا ماندم، به #امام_زمان علیه السلام #توسل پیدا کردم . همان شب در عالم #رؤیا دیدم کسی به من فرمود: فردا شب #مقام_معظم_رهبری به مسجد جمکران خواهند آمد، مشکل خودت را بنویس و تقدیم ایشان کن . من از #خواب بیدار شدم، نامه ای نوشتم و منتظر ماندم . فردا شب در نیمه های شب دیدم مقام معظم رهبری با چند نفر وارد مسجد جمکران شدند و من با تعجب به خاطر #رؤیای_صادقه، نمی دانستم چه کنم . جلوتر رفتم و نامه ای که در دست داشتم خدمت مقام معظم رهبری تقدیم کردم و طولی نکشید وقتی که به مرکز جهانی رجوع کردم به من گفتند: جواب نامه شما رسیده و شما #پذیرش شده اید و به این صورت مشکل بنده با عنایت مقام معظم رهبری حل شد . 🌐 خبرگزاری حوزه علمیه 🆔 @sireh_agha 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

✳️عادت های ناسالم قبل از خواب :👇 🔸وجود نور در اتاق خواب 🔸نگرانی در مورد فردا 🔸گرم کردن بیش از اندازه‌ی اتاق 🔸آوردن فناوری به اتاق خواب 🔸نوشیدن کافئین 🔸مسواک نزدن 🔸نداشتن ساعت خواب منظم #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بی‌خوابی‌ شبانه را با این خوراکی‌ها درمان کنید !👇 🔸اگر شب‌ها خوابتان نمی‌برد، صبح بعد از بیدار شدن ۲ عدد خرما و ۸ عدد بادام بخورید. خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می‌شود. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_ 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

✳️ساعت بدن، ریتم شبانه روزی، استراحت و خواب 👇 🔸افراد صبح خیز از افرادیکه دیر میخوابند سالم تر، شادتر و اغلب موفق ترند! این جمله را بخاطر بسپارید: "زود بخوابید، زود بلند شوید. . . "، خب ، در واقع درست هم هست. 🔸نور ریتم شبانه روزی شما را تغییر می دهد ، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از خواب لوازم الکترونیکی خود را کنار بگذارید. این به بدن شما زمان کافی را برای آرام شدن می دهد و باعث می شود وقتیکه درآخر به رختخواب می روید راحت تربخوابید، اگر برای خوابیدن به کمک بیشتری نیاز دارید، 30 دقیقه قبل از خواب ملاتونین بخورید. 🔸قرار گرفتن در معرض نور شدید صبح (حدود 2000 لاکس (واحد درخشندگی) به بدن شما این امکان را می دهد تا بفهمد که زمان شروع کار است. نور ساعت بدن شما را تنظیم می کند، انرژی شما را افزایش می دهد و خوابیدن در شب را برای شما بسیار آسان تر می کند. نور میتواند طبیعی یا مصنوعی باشد به شرطیکه واقع روشن باشد. 🔸فقط به این دلیل که شما فردی هستید که دیر می خوابید، به این معنی نیست که باید تا آخرعمر این وضعیت را تحمل کنید. با چند تغییر بجا، می توانید به ساعت داخلی بدنتان یاد دهید تا شما را به یک فرد صبح خیز تبدیل کند! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بی خوابی باعث نابودی مغز می شود👇 🔸خواب کافی در شب نقش مهمی در قدرت تفکر و یادگیری شما دارد. کم خوابی به روند شناختی شما آسیب می‌زند. اولا کم خوابی قدرت توجه، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می‌کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت‌تر می‌کند. 🔸بی‌خوابی باعث می‌شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب های ناشی از بی‌خوابی، بعضی از سیناپس‌های خود را نابود کند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

✳️درمان بی خوابی با اسطو خودس و بابونه👇 🔸یکی از راهکارهایی که واقعا به شما کمک می‌کند تا خوب بخوابید، استفاده از عصاره‌های گیاهی همچون عصاره‌ی اسطوخودوس و عصاره‌ی بابونه است. 🔹بابونه، چه به‌صورت چای و چه به‌صورت رایحه یا عصاره، یکی از بهترین داروهای گیاهی برای آرامش و مبارزه با استرس است. استنشاق بخور بابونه، معمولا به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب و افسردگی عمومی تجویز می‌شود. 🔸عصاره‌ی اسطوخودوس را می‌توانید شب‌ها کنار تخت‌تان پراکنده کنید یا چند قطره از آن را روی گردن‌تان بمالید. از مزایای عصاره‌ی اسطوخودوس می‌توان ترکیبات معطری را نام برد که به آرام‌سازی بدن کمک می‌کنند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️حتما هنگام خواب مودمتان را خاموش کنید!👇 🔹همان‌طور که هنگام خواب باید تلفن همراه‌تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را رعایت کنید و اگر از طریق این نوع مودم‌ها به اینترنت متصل می‌شوید، آن را هنگام خواب خاموش کنید. 🔹به گفته محققان امواج وای فای روی مغز تاثیر گذاشته و افسرده تان می‌کند.پژوهشگران می‌گویند نتایج تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می‌تواند بخش‌هایی از مغز را تحریک کند و فعالیت آن بخش را افزایش دهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392

✳️مضرات گرسنه خوابیدن👇 🔸بدن در وقت خواب، حرارت غریزی به سمت داخل میل می‌کند، باید غذایی باشد که آن را هضم نماید. در غیر این صورت، به هضم خود بدن خواهد پرداخت که حاصل آن کاهش کلّی قوای بدنی، لاغری و ضعف حرارت غریزی و سردی بدن خواهد بود. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#رفیقِ‌آسمونـےمَن #خاطرات_شهید #خواب عجیب مادر شهید و #امام_رضا ‌(ع)🥀 ●یک‌بار خواب امام رضا (ع) را دیدم. یه پرونده توی دستش بود. به من گفتند؛ احمد دیگه ۲۷ ساله است و این پرونده اوست، عمر احمد در دنیا تمام است.  ناراحت شدم. خب چه کنم، مادرم دیگر! به امام گفتم: آقا! ناراحتم! و امام فرمودند: ناراحت نباش، تمدیدش کردم. وقتی خوابم را برایش تعریف کردم، فقط خندید. انگار می‌دونست که مدت این تمدید کوتاه است، خیلی کوتاه، فقط به اندازه یک ماه! ✍راوی: #مادربزرگوارشهیداحمدکشوری #شهید_خلبان_احمد_کشوری #یادشهداباذکرصلوات #الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ #کپی_با_ذکر_صلوات