🔷️عملیات احداث پیاده‌رو بلوار بهار در شهرک بهاران🔻 🔷️شهرداری منطق ۴ سنندج 🔻 🌐ارتباطات و امور بین الملل شهـــرداری سنندج🌐 👇👇👇 نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

🔷️عملیات ساماندهی خیابان پژوهش شالمان🔻 🔷️شهرداری منطقه ۳ سنندج🔻 🌐ارتباطات و امور بین الملل شهـــرداری سنندج🌐 👇👇👇 نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

🍃🔻ارائه گزارش و عملکردهای شهرداری شهر دیباج به مناسبت هفته شهرداری‌ها و دهیاری‌ها توسط مهندس امینیان شهردار محترم. زمان : جمعه ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ بعد از اقامه نماز جمعه مکان : مصلی نماز‌ جمعه #ستاد_نماز_جمعه_شهر_دیباج #روابط_عمومی_شهرداری_دیباج #دیباج #شهرزیبائیها #شهرداری_دیباج ⭕️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر دیباج نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

✅دکتر سید شمس الدین حسینی نماینده محترم مجلس به مناسبت روز شهرداری‌ها و دهیاریها با حضور در شهرداری خرم آباد با شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر دیدار و ضمن تقدیر و تشکر از زحمات مجموعه شهرداری و شورا این روز را تبریک عرض نمودند. ۱۴۰۳/۴/۱۶ روابط‌عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهرخرم‌آباد 🇮🇷🇮🇷 نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

بازدید میدانی محمدی سرپرست شهرداری سهند از پارک بانوان بهمراه معاون و مسئولین واحدها و مهلت یک هفته ای برای رفع نواقصات این پارک به گزارش روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر سهند ، محمدی سرپرست شهرداری سهند طی بازدید میدانی بهمراه معاون و مسئولین واحدها از وضعیت پارک بانوان ، پیشنهادات و تذکرات لازم جهت رفع نواقصات طی مهلت یک هفته ای به مدیر مربوطه را متذکر شد. محمد محمدی همچنین به ایجاد امنیت و شکل دهی فضایی مفرح وبا نشاط برای بانوان تاکید کرده و افزود : باید حمایت همه جانبه از فعالیتهای فرهنگی،هنری و ورزشی بانوان صورت پذیرد. همچنین سرپرست شهرداری سهند ضمن اشاره به اینکه اولویت اصلی ایجاد یک بوفه اختصاصی در پارک بانوان است گفت: اضافه کردن ست های ورزشی،نیکمت ، فضای ورزشی و رسیدگی به وضعیت فضای سبز موجود در پارک از جمله هرس درختان و فرم دهی گونه های گیاهی باید طی یک هفته کاری انجام شود.. روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر سهند

آغاز نخستین رویداد نقاشی و خط نگاره های عاشورایی شهرداری لاهیجان در ضلع شمالی استخر 🔻 اداره ارتباطات و امور بین الملل شهرداری لاهیجان نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

♦️آگهی مناقصه عمومی 🔸نام دستگاه مناقصه گزار : شهرداری لنگرود #خبر_شهرداری 🌐 www.langarud.ir 🆔 eitaa.com/shahrdari_langarud_ir 🆔 https://t.me/Shahrdari_langarud_ir

🔸خرمشهر تالش زیباتر می شود 💢 با هدف توسعه و زیبا سازی شهری، شهردار تالش با همراهی مشاور ومدیران واحد عمران وشهرسازی خود از خیابان خرمشهر بازدید کرد. 💢 داود قوی پنجه شهردار تالش با بیان این مطلب که کف سازی پیادروها ، ساماندهی تابلو ها و مغازه ها با المان‌های جدید در دستور کار قرار دارد،گفت: برای این خیابان با توجه به شکل طبیعی درختان نورپردازی جدید پیش بینی شده است. 🔸 وی خیابان خرمشهر تالش را یکی از نقاط گردشگری و دیدنی شهر تالش عنوان کرد. 📆۱۴۰۳/۴/۱۲ ‏┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄ نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

جلسه محمدی سرپرست شهرداری سهند با مدیریت منطقه شمالغرب کشور بانک شهر در خصوص ارائه خدمات بانکی بهتر به شهروندان با افتتاح شعبه در شهر سهند به گزارش روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر سهند در این دیدار که به منظور گسترش تعاملات دوجانبه برگزار شد محمدی سرپرست شهرداری گفت: از گذشته تا کنون بانک شهر با شهرداری ارتباطات مفید و موثری داشته و این مهم موجب توفیق در خدمت رسانی به شهروندان شده است. محمدی با تاکید بر اینکه همکاری شهرداری با بانک شهر در راستای ارتقای سطح زندگی شهروندان محترم می‌باشد و با توجه به این بانک شهر یک باجه در شهر سهند دارد و شهروندان جهت انجام امورات بانکی باید به خارج شهر بروند ، از مدیریت منطقه ای بانک شهر خواست تا به زودی نسبت به افتتاح شعبه در این شهر اقدام کند که مدیریت منطقه ای بانک شهر نیز متعهد گردید ظرف مدت یک ماه نسبت به این امر اقدام کنند. روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر سهند نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

🔶برگزاری مسابقه عکاسی "حسین عزاسی" در فرهنگسرای الغدیر مسابقه عکاسی "حسین عزاسی" با هدف به تصویر کشیدن فرهنگ عاشورایی با استفاده از زبان هنر به همت فرهنگسرای الغدیر برگزار می‌شود. ✍️ #به‌گزارش‌شهریار ‌ به مناسبت فرا رسیدن ماه محرم و ایام عزاداری سید و سالار شهیدان، مسابقه عکاسی «حسین عزاسی» با هدف حفظ و ترویج فرهنگ عاشورایی و ثبت هنری جلوه‌هایی از فرهنگ عزاداری مردم در ماه محرم با موضوعات مراسم‌های عزاداری، تعزیه و آئین‌های سنتی، هیئت‌های خانگی، محرم و کودکان به همت فرهنگسرای الغدیر برگزار می‌شود. شرکت در این سوگواره برای عموم شهروندان آزاد است و علاقمندان می‌توانند آثار خود را با موبایل به ثبت برسانند. نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

#گزارش_تصویری #خانه_های_شهروندی 🔰گزارش تصویری فعالیت های انجام شده مورخ ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ درخانه های شهروندی 🔸بخشی از عناوین فعالیت های انجام شده به شرح زیر می باشد: حجاب بالی به سوی خدا، پیشگیری از معلولیت در بزرگسال، کارگاه شعرخوانی، نمایشگاه کتاب"شهر قصه ها" ، آسیب پرخاشگری بین کودکان و نوجوانان، لذت نقاشی، قصه های خوب برای بچه های خوب، مدیتیشن کودک درون، بازی های حرکتی، قلاب بافی، یوگا، سلامت خانواده و جوانی جمعیت با مشارکت سالمندان، نشاط و تندرستی، مدیریت سبز پسماند، ارتباط حفظ کرامت زنان و تحکیم خانواده، آموزش خیاطی بدون الگو، آموزش زبان انگلیسی، ساخت کاردستی، نقاشی زیبا، قرائت زیارت عاشورا، آموزش ریاضی، دومینو، برگزاری موکب "سلام بر حسین" و ... 🔶 روابط عمومی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری ساری نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

بجنورد روی ریل توسعه؛ ۲۷ طرح شهری آماده واگذاری به سرمایه‌گذار 🔹شهردار بجنورد گفت: ۲۷ طرح سرمایه گذاری در مرکز خراسان شمالی تهیه و آماده جذب سرمایه گذار است. نشریه سراسری #بهار_وطن در کانال #شهرداریهاوشوراهای_کشور در تلگرام به جمع ما بپوندید https://t.me/Sh_az_sh در ایتا https://eitaa.com/sh_az_sh در واتساپ https://chat.whatsapp.com/JuPfHQZhGch3GwFyvy1Sig

همه ما به دنبال راه‌هایی هستیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را بهبود بخشیم، و یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها برای بسیاری از ما، کاهش وزن در ناحیه شکم است. در واقع، داشتن شکمی تخت و خوش‌فرم نه تنها باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشیم، بلکه از نظر سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای رسیدن به این هدف، پیاده‌روی است. اما سوالی که بسیاری از ما داریم این است که بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغری شکم چه زمانی است؟ آیا صبح زود بهتر است یا بعد از غذا؟ شاید شب هنگام؟ در این پست، به بررسی زمان‌های مختلف برای پیاده‌روی و تاثیر هرکدام بر کاهش وزن شکم خواهیم پرداخت تا بتوانید بهترین برنامه را برای خود انتخاب کنید و به نتایج دلخواه‌تان برسید.   فواید پیاده‌روی برای کاهش وزن شکم پیاده‌روی یک فعالیت بدنی ساده و قابل دسترس است که می‌تواند به شما کمک کند تا به هدف کاهش وزن شکم برسید. شاید از خود بپرسید که چگونه پیاده‌روی می‌تواند تا این حد موثر باشد؟ پاسخ ساده است: پیاده‌روی یک تمرین هوازی است که ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و باعث سوزاندن کالری می‌شود. هر چه کالری بیشتری بسوزانید، چربی‌های بیشتری از بدن شما، از جمله چربی‌های ناحیه شکم، از بین می‌روند. تحقیقات نشان می‌دهند که پیاده‌روی منظم می‌تواند به طور قابل توجهی چربی‌های شکمی را کاهش دهد. این فعالیت نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود وضعیت قلبی-عروقی، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه شما نیز منجر شود. علاوه بر این، پیاده‌روی یک فعالیت اجتماعی است که می‌توانید آن را به همراه دوستان و خانواده انجام دهید، و این امر می‌تواند انگیزه شما را برای ادامه دادن تقویت کند.