هدایت شده از آخرین سرباز «حارس۳۱۳»
🌐 جدیدترین توصیه WHO
( #سازمان_بهداشت_جهانی)
برای پیشگیری از کرونا
۱- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمی‌شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست‌های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
۲- ویروس کرونا در سطوح #پارچه‌ای تا ۶-۱۲ ساعت و #فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت و در سطح #استیل تا ۲۰ روز زنده است.
۳- این ویروس تا ۶۰-🔹درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰+🔸 درجه سانتیگراد به بالا می‌میرد. پس بهتر است شستشوها و نظافت ها را با آب گرم انجام داد.
۴- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود.
۵- لباس‌ها را زیر نور مستقیم #خورشید یا روی شوفاژها خشک کنید.
۶- با #آب_گرم #حمام کنید.
۷- به هیچ وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم ، قهوه گرم ، و دمنوشهای گرم) بنوشید.
۸- کلونی ( محل تجمع) اصلی این ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
۹- اگر به #نوشیدنی_گرم دسترسی ندارید #آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
۱۰- محل زندگی و کارتان #تهویه_مناسب داشته باشد.
۱۱- مهم در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
۱۲- اگر به بیرون از خانه میروید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...)هستید، اولا : فاصله ۱/۵متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم به علت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می‌افتد پس #کفش_هایتان منبع مهم #آلودگی است به هیچ وجه آن را #داخل_خانه نیاورید . 😯
۱۳- موقع عطسه کردن تا جائیکه امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
۱۴- به علت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می‌تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد ( پارچه‌ای ، ویبریلی، با دستمال کاغذی و... ) بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک‌ها را مرتباً عوض کرد .
۱۵- لزومی ندارد همه‌ی لباسهایی که میپوشیم را بشوریم بلکه روی #شوفاژ یا #نور_مستقیم #خورشید آنرا پاک می‌کند.
۱۶- پس از شستشوی دست‌ها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا #وازلین #مرطوب کنیم تا به مرور زمان به #اگزما دچار نشویم.
🗞 منبع:
خبرگزاری فارس-ایکنا-روکنا-شرق
🆔 @haress_313
🌐 جدیدترین توصیه WHO
( #سازمان_بهداشت_جهانی)
برای پیشگیری از کرونا
۱- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمی‌شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست‌های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
۲- ویروس کرونا در سطوح #پارچه‌ای تا ۶-۱۲ ساعت و #فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت و در سطح #استیل تا ۲۰ روز زنده است.
۳- این ویروس تا ۶۰-🔹درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰+🔸 درجه سانتیگراد به بالا می‌میرد. پس بهتر است شستشوها و نظافت ها را با آب گرم انجام داد.
۴- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود.
۵- لباس‌ها را زیر نور مستقیم #خورشید یا روی شوفاژها خشک کنید.
۶- با #آب_گرم #حمام کنید.
۷- به هیچ وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم ، قهوه گرم ، و دمنوشهای گرم) بنوشید.
۸- کلونی ( محل تجمع) اصلی این ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
۹- اگر به #نوشیدنی_گرم دسترسی ندارید #آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
۱۰- محل زندگی و کارتان #تهویه_مناسب داشته باشد.
۱۱- مهم در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
۱۲- اگر به بیرون از خانه میروید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...)هستید، اولا : فاصله ۱/۵متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم به علت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می‌افتد پس #کفش_هایتان منبع مهم #آلودگی است به هیچ وجه آن را #داخل_خانه نیاورید . 😯
۱۳- موقع عطسه کردن تا جائیکه امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
۱۴- به علت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می‌تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد ( پارچه‌ای ، ویبریلی، با دستمال کاغذی و... ) بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک‌ها را مرتباً عوض کرد .
۱۵- لزومی ندارد همه‌ی لباسهایی که میپوشیم را بشوریم بلکه روی #شوفاژ یا #نور_مستقیم #خورشید آنرا پاک می‌کند.
۱۶- پس از شستشوی دست‌ها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا #وازلین #مرطوب کنیم تا به مرور زمان به #اگزما دچار نشویم.
🗞 منبع:
خبرگزاری فارس-ایکنا-روکنا-شرق
🆔 @haress_313