#سبک_زندگی #راسخون #مدیریت_ذهن #مهارت_فردی 💢 اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به خاطر می‌سپارند. آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد. ✅ برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید. و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید. ✍️ از کتاب راز شاد زیستن 💠کانال آستان مقدس امامزاده شاهرضا (علیه‌السلام) 🆔️ @shaahreza_ir

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 😧 رهایی از اضطراب ⭕️ برای خیلی‌ها مشغولیت زیاد پوششی بر اضطراب درونی و دور نگهداشتن خود از حال و وضع واقعی خودشان است. عجله در کارها احساس موقتی سر زندگی به آنها می‌دهد. مثل اینکه اگر دائما در حرکت باشند اتفاقاتی رخ می‌دهد و مشغول بودنشان نشانه اهمیتشان است. ✍️ از کتاب انسان در جستجوی خویشتن 💠کانال آستان مقدس امامزاده شاهرضا (علیه‌السلام) 🆔️ @shaahreza_ir

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 🕰 مدیریت زمان 🔴 گذشته و آینده سارقان زمان هستند! انسان باید گذشته را گرامی بدارد، اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه می‌دارد، آن را به فراموشی بسپارد. اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست می‌دهی. ✍️ از کتاب چهار اثر 💠کانال آستان مقدس امامزاده شاهرضا (علیه‌السلام) 🆔️ @shaahreza_ir

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 🍂 غلبه بر خلق منفی هر بار در یک رابطه شکست می‌خوریم، افسرده و خشمگین شده و سخنانی مانند: ▫️ دیگر نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم!😔 ▫️ زندگی چقدر پوچ است!🥺 ▫️ هرگز اجازه نمی‌دهم کسی این کار را دوباره با من انجام دهد!» 😖 ... را بارها از ذهن می‌گذرانیم ولی‌ وجه بدتر داستان این است که چون ما، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونی‌مان را نمی‌دهیم، این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد. ✍️ از کتاب جدایی معنوی 💠کانال آستان مقدس امامزاده شاهرضا (علیه‌السلام) 🆔️ @shaahreza_ir