✅ هلاکت و دستگیری ۷۶ تروریست در شرق کشور ‌سخنگوی رزمایش عملیاتی «شهدای امنیت»: از ابتدای رزمایش تاکنون ۲۶ نفر از اعضای تیم‌های تروریستی به هلاکت رسیده‌اند؛ همچنین تاکنون بیش از ۵۰ نفر دستگیر و ۱۲ نفر تسلیم شده‌اند. ‌افراد دستگیر شده احساس کرده‌اند توسط ایادی دشمن فریب خورده‌اند که قطعاً نظام اسلامی نسبت به این افراد که متوجه اشتباه خود شده‌اند با رأفت برخورد خواهد کرد. ‌برحسب اقتضائات ما عملیات‌های پاکسازی انجام می‌دهیم و این موضوع همچنان استمرار دارد که هدف اصلی ما از این روند استحکام امنیت است و به آمار تلفات و دستگیری و تسلیم شده‌ها مباهات نمی‌کنیم. 📡 

چرا هرگز نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه چرت بزنیم؟ 🔺دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود. 🔺خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد 🔺کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی. راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید: 🔺۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود 🔺 زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید. چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد. پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید. 🔺اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم @shabnamshabna

🔸هتک حرمت مسجد ابراهیمی توسط بن گویر 🔹ایتمار بن گویر وزیر امنیت داخلی تندرو رژیم صهیونیستی همراه با شهرک‌نشینان اشغالگر صهیونیست به مسجد ابراهیمی در شهر الخلیل یورش برده و مناسک تلمودی را در آنجا به جای آورد. 📡

🔸 ️چگونه حکم دستگیری نتانیاهو و گالانت باعث آسیبی بزرگ به اسرائیل شده و حتی متحدان این رژیم را هم از آن دور کرده است؟ 📡

🔸 تداوم قتل‌عام شیعیان مظلوم پاراچنار/ حضرت‌آیت‌الله سیستانی خواستار تأمین امنیت شیعیان پاکستان شد/ پزشکیان تسلیت گفت حمله تروریستی به چند خودروی مسافری شیعیان پاراچنار در مسیر پیشاور، بیش از ٨٠ شهید برجا گذاشت. به‌نوشته صابرین‌نیوز، در بین شهدا ١۱ زن، ٧ شیرخوار و ۶ مادر باردار حضور داشته‌اند که براساس اعلام منابع بیمارستانی، شهدای نوزاد بر اثر شلیک گلوله به دهانشان شهید شده‌اند. در پی این جنایت خونین، حضرت‌آیت‌الله سیّدعلی سیستانی مرجع عالی‌قدر شیعیان عراق ضمن محکومیت حمله تروریست‌های تکفیری به گروهی از شیعیان پاراچِنار، از دولت پاکستان خواست اقدامات لازم برای حمایت از مردم مظلوم این کشور در برابر جنایات گروه‌های تروریستی را انجام دهد. همچنین مسعود پزشکیان، ریاست جمهوری اسلامی ایران با صدور پیامی این حادثه را به دولت و مردم پاکستان تسلیت گفت. گفتنی است؛ روز جمعه شهرهای مختلف پاکستان ازجمله اسلام‌آباد پایتخت این کشور شاهد تجمعات و راهپیمایی‌ها نسبت به تداوم حملات تروریستی علیه شیعیان پاراچِنار بود. 📡

🔸مهاجرت نخبگان، سلاح مهلک کشورهای غربی علیه اقتصاد در حال توسعه ایران 📡

انتقاد صابرین نیوز از سوءاستفاده آپارات و مظلوم نمایی شکوری مديرعامل صباویژ چه اتفاقی افتاده است که کاسبان فیلترینگ که بیش از یک دهه از انسداد پلتفرم های جهانی بهره‌مند شده و به شکل قارچی رشد کرده‌اند، حالا دنبال رفع فیلترینگ هستند؟

⚫️ مراسم هفتمین سالگرد ارتحال ملکوتی عالم ربانی و فقیه صمدانی ◾️حضرت آیت الله سید علی اکبر سجادی نوری (رضوان الله تعالی علیه) 🗓 در روز پنج شنبه ۸ آذر۱۴۰۳ از ساعت ۱۴ الی ۱۶ 🕌 در سجادیه شهر نور واقع در خیابان فرودسی برگزارمی باشد. ▪️هیئت سجادیه شهرستان نور▪️ #ایام_فاطمیه_تسلیت_باد #اعتبار_رسالت #افتخار_امامت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @shabnamshabna

#همسرداری 🔸میزگرد خوشبختی ✓همسران موفق حل و فصل اختلاف‌های زندگی را با این آداب همراه می‌کنند: ☆زمان و مکانی را انتخاب می‌کنند که مشغولیت فکری کاری و عوامل حواس‌پرتی وجود نداشته باشد. ☆آرام و محترمانه سخن می‌گویند و می‌دانند عصبانیت از تأثیرگفت‌و‌گو می‌کاهد. ☆دنبال ثابت کردن اشتباه همسرشان نیستند در پی بهتر کردن اوضاع هستند. ☆همسرشان را وادار به اعتراف صریح و عذر‌خواهی نمی‌کنند.😒 ☆مشکل زندگی مشترک را با دیگران مطرح نمی‌کنند. ☆هدفشان از گفت‌وگو یا درددل است و یا زدودن سوء‌تفاهم‌ها نه‌ مچ‌گیری تو سری زدن دل شکستن و امتیازگیری. ☆دنبال سهم خود در بروز مشکلات هم هستند. ☆در جلسه میز گرد از تمجید نکته‌های مثبت همسرشان غافل نمی‌شوند.😊 ☆در گفت‌و‌گویشان از زخم‌زبان کنایه تحقیر و تمسخر خبری نیست. ☆اهل گذشت هستند.👏 ☆گفت‌و‌گوی بی‌نتیجه را خیلی دوستانه به وقت مناسب‌تری واگذار می‌کنند.😉 ☆توضیح‌های همسر خود را محترمانه گوش می‌دهند و دوست دارند توجیه‌های او را بپذیرند☺️ ☆به شکرانه رفع دلخوری از خداوندی که آرامش به دست اوست، سپاسگزاری می‌کنند.🤲 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #فرزند_پروری 🔸ترس از صحبت کردن در جمع ☜از همان سنین کم بخواهید کودکتان روزی چند دقیقه در جمع خانواده و هرازگاهی در جمع فامیل، شعر، داستان و یا ... بخواند.☺️ ☜بگویید اگر چیزی یادش رفت جمله آخر را تکرار کند تا یادش بیاید و اگر یادش نیامد خیلی عادی با لبخندی بگوید؛«بقیه‌اش یادم رفت.»😁 ☜اگر از بلند خواندن متنی در جمع می‌ترسد بخواهید ابتدا متنی را برای برادر کوچکترش بخواند سپس یکی یکی به تعداد شنونده‌ها اضافه کنید.👨‍👩‍👧‍👦 ☜چند سؤال و یا خلاصه درس را با او کار کنید؛ سپس نقش معلم را بازی کنید؛ بخواهید با صدای بلند نامش را بگوید و سؤال‌ها را بپرسید. تصویرش را ضبط کنید فیلم را با هم ببینید و درباره چگونه راحت‌تر بودن با او گفت‌و‌گو کنید.😌 ☜هنگام احساس ناآرامی بگویید نفس عمیق بکشد و در ذهن به خودش بگوید «آرام باش!»😮‍💨 ☜به او بگویید هر کسی ممکن است وقت حرف زدن تبق بزند این‌که چیز خیلی مهمی نیست!😒 ☜پیشرفت‌هایش را در هر مرحله تحسین کنید.🤩 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری مثبت در منفی مثبت➕ ✓در ریاضیات زندگی، منفی در منفی، منفی است. یعنی رفتار ناشایست یکی از زن و شوهر رفتار نادرست منفی طرف مقابل را برمی‌انگیزاند و تکرار آن سبب ایجاد زنجیره‌ای از رفتارهای منفی می‌شود؛ اما در زندگی عاشقانه، مثبت در منفی می‌شود مثبت البته به شرط صبر در انجام مثبت؛ بنابراین با انجام راهکارهای زیر کلید احساسات گرم و مثبت در رابطه همسری را فشار بدهید؛ حتی اگر مشکلی بین شما باشد، با این شیوه زمینه اولیه تفاهم برای رفع و حل مشکل پیش روی شماست.🧐 ♡رفتارهای سنجیده ساده و مستلزم تلاش اندک را که به راحتی می‌توانند جزو رفتارهای روزانه در بیایند فهرست کنید. توجه داشته باشید که این رفتارها باید از دید همسرتان هم مثبت باشند.😊 ♡در ابتدا از موارد آسان‌تر شروع کنید؛ هر روز یک تا دو رفتار .😌 ♡در مقابل رفتار منفی همسرتان برای او یک کار مثبت و خوشایند انجام دهید؛ به این کار ادامه دهید. خواهید دید چگونه در زندگی مثبت در منفی مثبت خواهد شد نه منفی!😎 ♡به نیت دوری از تنبیه همسر مثبت عمل نکنید به نیت خرسندی خدا و خوشحال کردن او مثبت عمل کنید نیت، شالوده رفتار است و به آن طعم می‌دهد.😋 ♡ یادتان باشد برای رسیدن به یک زندگی زناشویی زیبا تلاش روزانه لازم است.😌 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#حضرت_زهرا 🏴غیرتی شدن مردم در نمایش هجوم به خانه حضرت زهرا(س)😭 •┈••✾•🌿🖤🌿•✾••┈• 🌐 @shabnamshabna

#محمدعلی_کلی 🔹توصیف زیبای نماز 🔸کاش به جای دیکته کردن آداب نماز، یه کاری کنیم بچه‌هامون مثل «محمد علی کلی» قهرمان افسانه‌ای بوکس دنیا این‌جوری عاشق نماز بشن... 👌حتماً ببینید 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

🔸قلب گنجشک مگر طاقت موشک دارد؟! 📝تیتر: فاطمه زهرا داودی #فلسطین 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna