#خانواده #گفت‌وگو 🔹یکی از مشکلات خانواده های امروزی، کم رنگ شدن فرهنگ گفت‌وگوست، به گونه‌ای که آمار نشان می‌دهد، بیشتر زن و شوهرهای ایرانی حتی نیم‌ساعت نیز با هم صحبت نمی کنند. همین اندازه از گفت‌وگو هم بیشتر درباره مسایل اقتصادی خانواده است. 🔸کم شدن فرهنگ گفت‌وگو، موجب شده در برخی از خانواده‌ها زن یا شوهر و یا هر دو به کرسی نشاندن حرف خود، فقط دستور صادر کنند. همان‌طور که برخی، خانه را با دادگاه اشتباه می گیرند و فقط به دنبال به دست آوردن حق خود هستند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#خانواده #گفت‌وگو 🔹اختلاف زن و شوهر، می تواند مایه رشد زندگی شود، البته در صورتی که دو طرف، اختلاف را به میدان زور آزمایی تبدیل نکنند، بلکه باید با در نظر گرفتن قواعدی در مورد آن صحبت کنند و آن را حل کنند.🌱 🔸هرچه باشد در یک مسئله مورد اختلاف، یکی اشتباه می کند. شاید هم هر دو یک عقیده و سلیقه دارند، اما یکی اشتباه می فهمد. اگر اشتباه در عقیده باشد، گفتگوی قاعده‌مند، می‌تواند فردی را که اشتباه می کند، از اشتباه خود بیرون آورد و همین مایه رشد می‌شود و اگر هم اشتباه در فهم است، گفت‌وگو، می‌تواند تفاهم ایجاد کند که سرمایه اصلی زندگی است☘️ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#خانواده #گفت‌وگو 🔸همیشه که نباید درباره اختلافات، سخن گفت. اشتراکات هم موضوع خوبی برای گفت‌وگوست. وقتی ما به همسرمان درباره اشتراکات اعتقادی خود سخن می گوییم، موجب می‌شود هر دو در این عقیده، استوارتر شده، نقطه اشتراکمان تقویت شود.☘️ 🔹البته درباره اشتراکات، تذکر این نکته ضروری است که نباید اشتراکات را همیشه تقویت کرد. شاید نقطه اشتراک ما، عقیده نادرستی باشد، پس بهتر است درباره نقاط اشتراک با اهلش مشورت کنیم تا مطمئن شویم اشتراکات ما عقاید درستی است که ارزش تقویت کردن دارد.🌱 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#تربیت #دروغ‌گویی 👇بررسی علل دروغ‌گویی کودکان بعد از ۶ سالگی 🔹نیاز به جلب توجه و محبت والدین کودکان برای جلب‌توجه والدین یا سایر بزرگ‌سالان دروغ می‌گویند آنها تنبیه و توبیخ والدین را به بی‌توجهی و بی محبتی آنها ترجیح می‌دهند. 🔹 الگو‌پذیری از والدین و اطرافیان وقتی پدر و مادر یا اطرافیان کودک دروغ می‌گویند مثل زمان تلفن صحبت کردن کودک می‌بیند و الگو برداری می‌کند. 🔹 ترس از والدین و تنبیه و سرزنش آنها کودک چون می‌ترسد اگر حقیقت را بگوید تنبیه شود دروغ می‌گوید. 🔹 بیان ترس‌های احتمالی پنهانی و نگرانی‌های درونی کودک که حقیقت ندارند کودک از چیزهایی می‌ترسد و نگرانی‌های درونی دارد که آنها را در میان صحبت‌هایش مطرح می‌کند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #گفت‌وگو 🌼جمله‌های معجزه‌کننده در رابطه... 🔸با هم مشکلات رو حل می‌کنیم 🔸من سعی می‌کنم درکت کنم 🔸ببین منو! من تو شرایط بد کنارتم شرایط خوبو که همه هستن 🔸از هر زاویه‌ای نگات می‌کنم به دلم می‌شینی 🔸باشه چشم عزیزم هرطور تو بخوای 🔸میدونم خواسته‌ات چی هست، ولی به‌نظرت این‌جوری (نظرتون) پیش بریم بهتر نیست؟بهش یکم فکر کن 🔸 الان حال جفتمون بده بهتر نیست یکم به هم زمان بدیم؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو 🔸یاد بگیرید هر حرفی را چه‌طور پاسخ دهید و به فرصتی برای عشق‌ورزی تبدیل کنید. برای مثال در جواب همسرتان که می‌گوید «من خواستگارهای زيادی داشتم و...» به‌جای طعنه و تمسخر با لبخند بگویید: پس من آدم خوش‌شانسی هستم که تو رو به چنگ آوردم! 🌸 مطمئن باشید نه‌تنها همسرتان دیگر این حرف را تکرار نخواهد کرد بلکه چنین پاسخ‌هایی (چه از طرف مرد یا زن) تاثیر مثبتی بر رابطه‌تان خواهد داشت. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو ✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفت‌وگو برطرف کنیم؟! 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده، شروع به شکوه و شکایت کنیم چه‌بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. ♻️ 1. در آغاز گفتگو و نیز در جریان آن هیچگاه این نکته را فراموش نکنید که هدف شما از این صحبت، رفع مشکلات خودتان است، نه غلبه بر طرف مقابل، و به کرسی نشاندن حرف خود. از این رو لازم است زن و شوهر با حسن ظن و خوش‌بینی با هم حرف بزنند، و هیچ‌گاه درصدد محکوم کردن و شکست دادن طرف مقابل نباشند. ♻️ 2. یکی از پیش‌شرط‌های مذاکره، رعایت انصاف و منطق است؛ فقط شرایط و مشکلات خودتان را نبینید، سعی کنید طرف مقابل را هم درک کنید. ♻️ 3. در ابتدای صحبت، تاکید کنید قصد شما از مطرح کردن این رنجش‌ها، رسیدن به حسن تفاهم است؛ زیرا معتقدید قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد. ♻️ 4. سعی کنید از نکات مثبت کارهای اخیر همسر، یا آنچه از او پسندیده‌ای، ذکری به میان بیاورید تا فضای مذاکره صمیمی شود؛ انتقادهای پی‌درپی، مچ‌گیری‌های دائمی، محکوم کردن‌های معمول، روحیه طرف مقابل را خراب می‌کند. ✍️ دكتر مجتبی حیدری #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #خانواده #فداکاری 🔰 یکی از رازهای خانواده صمیمی ✅ فداکاری بدون منت ♻️ برای خانواده فداکاری کنید؛ بد نیست گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که اعضای خانواده می‌خواهند، صرف نظر کنید. ♻️ این کارها را اغلب خانم‌ها انجام می‌دهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم پوشی می‌کنند، اما آقایان هم نباید از قافله جا بمانند. ♻️ فداکاری به معنای "گذشت کردن بی‌منت" است؛ و شما به خاطر لطفی که در حق خانواده خود انجام می‌دهید، نباید آنها را شرمنده یا بدهکار فرض کنید. 📚 منبع: نشریه خانه خوبان شماره 150 ؛ #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #گذشت 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #زندگی #احساس ☘️ زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد! پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند و با تمام وجود زندگی کن قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد!☘️ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #کم‌آوردن #کوتاه‌آمدن 🔹فرق بسیار زیادی است بین کسی که "کم" می آورَد با کسی که "کوتاه" می‌آید...! بعضی وقت‌ها با کوتاه آمدن هم خودت را نجات می‌دهی و هم بقیه را... 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #تذکر_کپسولی 🔹گرد داخل کپسول، تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط بیمار می‌شود. در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، کپسولی باشد. 💠اگر لازم شد گاهی به همسرتان تذکر جدی دهید: اولا حتی‌المقدور تذکر خود را طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و نیز زمینه لجبازی در او کمرنگ شود. ✅ ثانیا تذکر خود را خیلی نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا تلخی آن‌، برای همسرتان شیرین گردد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو 🔹وقتی همسرتان مشغول صحبت کردن است، هرگونه عوامل حواس‌پرتی را از خودتان دور کنید؛ برای مثال، تلویزیون را خاموش کنید و موبایل یا هر وسیله دیگری توجهتان را جلب می کند، از خودتان دور کنید و شش‌دانگ حواستان به همسرتان باشد🍀 دلیل این توجه آن است که خانم‌ها در صورتی می‌توانند ارتباط کلامی مناسبی برقرار کنند که علاوه بر شنیدن، با زبان بدن هم آنها را همراهی کنیم. مثلا با حرکات متناسب صورت و چشم به مطالب آنها واکنش مناسبی نشان دهیم تا منجر به ترغیب برای ادامه گفتگو بشود🌱 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو 🔸برای اجتناب از سوء‌‌تفاهم سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید. هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید. مثلا در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی، بهتر است به جای گفتن «نه، نمی‌توانیم برویم»، به همسرتان بگویید: «امروز خیلی خسته‌ام، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایمان بسیار آزاردهنده است و...» 🔸بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌ گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید، کمتر تنش به وجود آورید و سریع‌تر متقاعد شود. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #طلاق 🌟بر اساس یافته‌های گاتمن(روان‌شناس معروف) و برخلاف نظر مردم، میزان عصبانیت زوجین نیست که طلاق را پیش‌بینی می‌کند. ⬅️ بلکه شکل‌های مختلف منفی بودن که گاتمن به آنها 🚨چهار سوار آخرالزمان می‌گوید، شکست یک رابطه را پیش‌بینی می‌کنند: 1. انتقادگری (حمله به شخصیت همسر) 2. تدافع (نپذیرفتن مسئولیت رفتار خود) 3. اهانت (رد و بدل شدن سخنان ناشایست) 4. دیوار کشیدن (کنارگیری و گوش ندادن به حرف همسر) است که طلاق را پیش‌بینی می‌کند. 🔶گاتمن و همکاران توانستند در ۸۵ درصد مواقع با این چهار متغیر، جدایی زن و شوهر را پیش‌بینی کنند😲 📚منبع؛ خانواده درمانی گلدنبرگ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #خانواده #آرامش 🔹دیروز به پدرم زنگ زدم. هر روز زنگ می‌زنم و حالش را می‌پرسم. موقع خداحافظی حرفی زد که حسابی بغضی شدم. گفت: "بنده نوازی کردی زنگ زدی". وقتی که گوشی را قطع کردم هق‌هق زدم زیر گریه که چقدر پدر خوب و مهربان است. دیشب خواهرم به خانه‌ام آمده بود و شب ماند. صبح بیدار شدم و دیدم حمام و دستشویی را برق انداخته. گاز را شسته، قاشق و چنگال‌ها و ظرف‌ها را مرتب چیده‌ و.... وقتی توی خیابان ماشینم خاموش شد اولین کسی که به دادم رسید برادرم بود... و منو از نگاه‌ها و کمک‌های با توقع رها کرد... امروز عصر با مادرم حرف می‌زدم، برایش عکس بستنی فرستادم. مادرم عاشق بستنی‌ست. گفتم: بستنی را که دیدم یادت افتادم... برایم نوشت: "من همیشه به یادتم... چه با بستنی... چه بی بستنی". و من نشسته‌ام و به کلمه‌ی "خانواده" فکر می‌کنم، که در کنار تمام نارفاقتی‌ها، پلیدی‌ها و دورویی‌های آدم‌ها و روزگار، تنها یک کلمه نیست، بلکه یک دنیا آرامش و امنیت است💚 قدر خانواده‌هاتون رو بدونید...🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری 🔹مسیر آرامش یک قاعده مهم در مورد آرامش رفتاری این است که اگر ما بخواهیم آرامش رفتاری در محیط خانواده ایجاد کنیم، باید مرد واقعا مرد و زن هم واقعا زن باشد. به این معنا که هریک از زن و مرد "نقش" خودشان را به خوبی ایفا کنند. زن و مرد مانند قطب مثبت و منفی آهن‌ربا هستند، یعنی اگرچه دارای دو جنس و دو انرژی هستند، وقتی کنار هم قرار بگیرند، برای هم جذاب می شوند و یکدیگر را جذب می کنند. خانم ها باید مراقب این نکته باشند که به سمت و سوی رفتارها و کارهای مردانه نروند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#خانواده #گفت‌وگو 🔹آیا می‌دانید در زندگی مشترک، مهم‌ترین عاملی که احساس شادکامی و موفقیت را ایجاد می‌کند گفت‌وگوست؟👌 زمانی که گفت‌وگوی شما محبت‌آمیز و رضایت‌بخش باشد آرامش خواهید داشت😊 😔ولی خیلی از زوجین از ایجاد این تعامل سازننده‌ی زندگیشون، غافل هستند، اگر در روز دقایقی را در کنار همسرتون‌ بنشینید و از آنچه در روز گذشته و‌ برنامه‌های فرداتون بگید، به مرور حس بهتری را تجربه خواهید کرد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #ادب #عذرخواهی‌ 🔹معذرت‌خواهی شکستن غرور نیست نمایش شعور است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #تأمل 💕فریب سایه‌های بلند را نخور! وقتی آفتاب غروب می‌کند، آدم‌های کوتاه، سایه‌هایشان بلند می‌شود برای قضاوت، تا فردا باید صبر کنی…🌸🍂 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو 💗گفت‌وگو آری، قهر خیر در هنگام بروز، اختلاف، گفت‌وگو، بهترین کار است؛ البته با رعایت قوانین گفت‌وگو. در حالت قهر، دو طرف به جای این که در عالم واقعی با هم سخن بگویند، در ذهن خویش با همسرشان حرف می زنند. این کار، نوعی محاکمه غیابی است که در آن، شاکی، همیشه پیروز و متهم محکوم به شکست است. اگر گفت‌وگو هم اختلاف را حل نکرد، بهترین کار، گذشت است. متأسفانه برخی به اشتباه معتقدند قهر، موجب می‌شود آتش اختلاف، خاموش شود و بر این باورند که اگر قهر نکنیم، بحث می کنیم. وقتی بحث کردیم، عصبانی می‌شویم. وقتی هم که عصبانی شدیم، دعوا، شدیدتر می شود! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#خانواده #گفت‌وگو 🔹مهارت‌های کلامی زن وشوهر 👈 خانم : خواستگاران زيادي داشتم! آقا: پس من آدم خوشبختي هستم كه تورو به چنگ آوردم! 👈 خانم: خسته شدم از بس تو اين خونه كار كردم! آقا: فداي اون دستاي ظريف و قشنگت كه خسته شدن! 👈 خانم: دلم گرفت توي اين خونه ! آقا: یه جای قشنگ پیدا کردم امشب میبرمت اونجا 👈 خانم: من از خانواده ات خوشم نمي ياد! آقا: من كه به خانواده ات احترام ميزارم! 👈 خانم: توخسيسي! آقا: منظورت اينه كه حسابگرم ؟! 👈 خانم : من حوصله ندارم غذا درست كنم ! از رستوران بيار! آقا: يعني من از غذاهاي خوشمزه تو محروم بشم ؟! 👈 خانم: از قيافه ات خوشم نمياد! آقا: عوضش تو خيلي خوشگلي ! 👈 خانم: بچه هات منو خيلي خسته كردن ! آقا: بهت حق مي دم ! تو خيلي صبوري ! ازت متشكرم ! انشاالله بزرگ مي شن جبران مي كنن! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #خیانت 🔹اگر از خیانت همسر خود می‌ترسید یا نگران هستید که مبادا روزی جایی را که در دلش دارید از دست بدهید و... باید به دنبال ایجاد رابطه عاطفی محکم‌تر و عاشقانه‌تری با همسرتان باشید؛ یعنی ستون‌های محکمی از عشق و محبت در دل او بسازید. ❌ نه اینکه همه تلاش خود را صرف لاغرتر کردن بدن و زیباتر شدن صورت خود کنید 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#خانواده #سرزنش ▫️"صد بار گفتم این کار رو نکن!" ▫️ " گوش نکردی حالا بکش!" ▫️ "تو همینی دیگه!" ▫️ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." ▫️ "بفرما اینم نتیجه‌ی کار تو..." ‼️ اگر ما می‌توانستیم خود را جای طرف مقابل‌مان بگذاریم و بعد حرف بزنیم یا تصمیم بگیریم شاید خیلی از مشکلات و چالش‌های زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #زندگی #حال 🔹محمود دولت‌آبادی قشنگ گفت؛ ‏آنجا یک قهوه‌خانه بود، اما ننشستیم به نوشیدن دوتا استکان چای. چرا؟ ‏دنیا خراب می‌شد اگر دقایقی آنجا می‌نشستیم و نفری یک استکان چای می‌خوردیم؟ ‏ عجله! همیشه عجله! ‏کدام گوری می‌خواستم بروم؟ "‏من به بهانه رسیدن به زندگی، ‏همیشه زندگی را کشته‌ام..." 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #اندرز #آرامش ☘️ دقت کردید چقدر از فکرهای آزار دهنده‌ی ما در مورد کارهای دیگرانه؟ 🌸 کلید رسیدن به آرامش ذهن این راهکار است: 🔆 #امام_صادق علیه‌السلام: 💠 ارْوَحُ الرَّوْحِ اَلْيَأسُ مِنَ النّاسِ؛ ❇️ بهترين راحتى و آسودگى، بى‌توقعى از مردم است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #گفت‌وگو 💗گفت‌وگو آری، قهر خیر در هنگام بروز، اختلاف، گفت‌وگو، بهترین کار است؛ البته با رعایت قوانین گفت‌وگو. در حالت قهر، دو طرف به جای این که در عالم واقعی با هم سخن بگویند، در ذهن خویش با همسرشان حرف می زنند. این کار، نوعی محاکمه غیابی است که در آن، شاکی، همیشه پیروز و متهم محکوم به شکست است. اگر گفت‌وگو هم اختلاف را حل نکرد، بهترین کار، گذشت است. متأسفانه برخی به اشتباه معتقدند قهر، موجب می‌شود آتش اختلاف، خاموش شود و بر این باورند که اگر قهر نکنیم، بحث می کنیم. وقتی بحث کردیم، عصبانی می‌شویم. وقتی هم که عصبانی شدیم، دعوا، شدیدتر می شود! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna