فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نمیدانم اگر موسیقی و چای و قهوه را
نداشتم، اگر با نور و با گیاه و با کتاب،
حالم خوب نمیشد،
اگر پاییز و بهار و باران و برف را دوست نداشتم؛
برای دلخوشی،
در خالیترین حالات ممکن جهانم،
به کدامین اتفاق چنگ میزدم؟
و کدامین طعم و تصویر را بهانه میکردم
و کدامین دلخوشــیِ کوچک را در آغوش میکشــیدم، تا به خودم بقبولانم
زندگی هنوز هم زیباست!......
#نرگس_صرافیان_طوفان
سلام🖐صبحتون زیبا
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
💖✨آخرین روز مـهرماهتون
🍁✨عـالی و سرشاراز آرامش
🌼✨دلتـون پـراز طراوت
💖✨دستتون پـراز سخاوت
🍁✨شـادیتون بی نهایـت
🌼✨زندگیتون پـراز بـرکت
💖✨و روزو روزگارتـون
🍁✨پـراز شـادی و بروفق مراد
🌼✨روزتون زیبـا و پراز موفقیت
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
🍃سـلام به روز و روشنی
🕊سلام به آهنگ خوش زندگی
🍃سلام به مهر و صفای دلهای بی ریا
🕊سلام بر دوست و آشنا
🍃امروزتـون بی نظیر
🕊تنتون سالم
🍃روحتون در نشاط
🕊و نگاه خدا همراهتون
🍃صبح دوشنبه تون بخیروشادی🍃
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک سـلام گـرم🕊🌸
از دریچه صبح🕊🌸
بـه شما عـزیزان🕊🌸
صـبحتـون بـخیـر🕊🌸
و پر از مهر و عشق 🕊🌸
صبحتـون
سرشـار از رحمت الهـی 🕊🌸
دوشنبه تون پر از لطف خداوند🕊🌸
روز خـوبـی پیـش رو داشتـه باشیـد 🕊🌸
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
بهترین ها برای خودت... - @mer30tv.mp3
4.14M
صبح 30 مهر
🎶🎶🎶
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#یادآوری
این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه:
-همهچیز رو به همهکس نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
Don’t give up
هرگز تسلیم نشو😀😀
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_5782737288660257302.mp3
13.09M
ما به چه سازی باید برقصیم؟
#استاد_عرشیانفر
#پادکست
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبانماهے عزیز پیشاپیش تولدت مباررررررڪ
🎉🎂🎁🎂🎉🎂🎉🎁
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎂🎂🎂🎂
۳۰ مهرماهی عزیزم تولدت مبارک ⭐️🍁
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترش کباب🍢
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁فقط یکروز مانده تا بی مهری!
🍂اما مهر را بر سر آبان بگذار
🍁مـــهـــربــــان مــيــگـــردد،
🍂مـن تــو را بـا هـمـه ی مـهـر،
🍁بـه آبـان دادم مـهـربـان بـاش
🍂كــه پــايــيــز ، بـهـارت گــردد
🍁آخرین ظهر روز مهر ماهتون پر مهر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
⚠️ نابودگری به نام شکر
👈چاقی شکمی
👈افزایش فشار خون
👈افزایش چربی خون
👈مقاومت به انسولین
👈افزایش کلسترول بد
👈کاهش کلسترول مفید
مجموعه عوامل بالا: سندروم متابولیک
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
معجزه انار ...
👈 زیبایی و لطافت پوست
👈 تصفیه خون
👈 کاهش سردرد
👈 کاهش ترک پوستی
👈 ضد سکته و سرطان
👈 ضد آلزایمر
👈 بهبود اشتها
👈 ضد اسهال و انگل
👈 خون ساز
👈 ویتامین سی بیشتر از پرتقال
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#جهانگردی
✈️✈️✈️✈️
موزه باردو
از دیگر دیدنیهای شهر تونس و پرطرفدارترین موزه این کشور، موزه باردو است. این موزه شامل مجموعهای بینظیر است که حتما باید آن را ببینید. این مجموعه تصویری از زندگی باستان در شمال آفریقا را پیش چشمتان به تصویر میکشد. ساختمان اصلی کاخ موزه، که جدیدا یک بخش دیدنی به آن اضافه شده، زیبایی فضای نمایشگاه را دوچندان میکند. دیدنیهای برجسته این موزه شامل یک مجموعه بزرگ از موزاییکهای به خوبی محافظت شده رومی، ابزار و یادگارهای کمیاب متعلق به فنیقیها و سرامیکهای دوران اولیه اسلامی است. موزه باردو در 4 کیلومتری شمال غرب مرکز شهر قرار دارد
#دیدنیهای_تونس
#موزه_باردو
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایرانگردی
🚙🚗
ساحل صدفی قشم 🐚
بازهم شگفتی وزیبایی
دلار دریایی یا سکه دریایی سکهشنی
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
امروز غروب راعهد ببندیم
به شڪرانه ی
باهم بودنمان فقط بخندیم
شـاد باشیم عامل شادی برای هم شویم
خدا رو شڪرکنیم در این غروب
زیبا برای باهم بودنمون
🌙🌔 غروبتون دل انگیز
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#همسرانه
⚜ نشانه های طلاق عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود ❗
🔻کاهش شور و هیجان در زندگی
🔻کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
🔻افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
🔻کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
Hamid Askari - Gozashteh.mp3
4.18M
🍄
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
Behnam Alamshahi - To Dooste Mani.mp3
3.23M
🕊
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حس_آرامش
#طبیعت_زیبا
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#تربیت
سعی نکنیم احساسات فرزندمان را تغییر دهیم. مثلا وقتی کودک زمین میخورد، نگویم «درد نداشت، شجاع باش.» معمولا به پسربچهها گفته میشود: مرد که گریه نمیکند. ما باید حقیقت را جانشین آن سازیم. آنها باید بدانند که چه احساسی دارند. باید به آنها کمک کنیم که بدانند چه احساسی در آن لحظه تجربه میکنند.
برای کودک مهم این است که بداند چه احساسی دارد تا اینکه بداند چرا آن احساس را دارد. وقتی کودک میداند که چه احساسی دارد، احتمال کمتری وجود خواهد داشت که در درونش احساسات «در هم و بر هم» پدید آید.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدفشون چیه خب؟ 😂
اینا همونان ک هنوز معتقدن فضای مجازی مخصوص بیکاراست😂
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
جالبه بدونید !!
یک رستوران در سئول کره وجود دارد که هیچ قیمت تعیین شده ای ندارد و هر آنچه را که می توانید بپردازید برای ناهار قبول می کند
+ اگه به کره جنوبی سفرداشتید این مورد رو فراموش نکنید 😃
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
شیرو آب ( قسمت دوم ) - @mer30tv.mp3
3.78M
یک قصه جذاب و آموزنده
برای کودکان دلبند شما
👶👧
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#داستانک
(رویا)
در وسط کشتزاری نزدیک جویباری بلورین قفسی را دیدم که توسط دستان ماهری ساخته شده بود. در یکی از گوشههای قفس گنجشکی مرده و در گوشهی دیگر کاسهای که آب آن خشک شده بود. ایستادم و گویی صدای جریان آب پند میداد.
اندیشیدم و دانستم که آن گنجشک کوچک از شدّت تشنگی با مرگ مبارزه کرده در حالی که چندان فاصلهای با رودخانه نداشته است. گرسنگی بر او غلبه کرد در حالی که در وسط کشتزار که گهوارهی زندگی است قرار داشته است. گویی ثروتمندی است که درِ گنجینهاش بر او قفل شده و در طمع طلا جان داده است.
ناگهان قفس تکانی خورد و به صورت انسانی شفاف درامد و پرندهی مرده به شکل یک قلب آدمی و زخمی در آمد در حالی که از زخم عمیق آن خون میچکید و صدای زنی اندوهگین از آن به گوش رسید:
-من قلب آدمی و اسیر ماده و کُشتهی قانون انسان خاکی هستم. در وسط کشتزار زیباییها و کنار جویبارهای زندگی اسیر قفس قوانین احساسات آدمی شدم. در میان دستهای محبّتآمیز با بیاعتنایی جان دادم زیرا زیباییها و میوههای آن عشق از من دریغ شد. آنچه بدان مشتاق بودم نزد انسان بود. من قلب بشر هستم.
در سنّتهای تاریک جامعه زندانی شدم و لاغر گشتم و گرفتار قید و بندهای اوهام شدم و در گوشه و کنار تمدّن تنها ماندم و جان دادم در حالی که انسانیت بر من لبخند میزد!
من این کلمات را شنیدم در حالی که قطرات خون بیرون میآمد و پس از آن دیگر چیزی ندیدم و صدایی نشنیدم و به سوی حقیقتم بازگشتم!
نویسنده: جبران خلیل جبران
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید