♦️برای کاهش وزن جوانه ماش را فراموش نکنید 🌱🌱🌱 🔹️جوانه ماش با داشتن فیبر و پروتئین بالا،ترشح هورمون سیری را افزایش میدهد. 👌مشاوره با پزشک فراموش نشود 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

‏وقتی یه دهه شصتی از حموم بیرون میومد😆 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

#ترفند با این روش دیگه گمج ترک نمیخوره ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎‎‎‌‎‌‌‎ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

🎂🎂🎂 ۲۵ شهریور تولدت مبارک ❤️ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

#همسرداری 💞 یادتون باشه که شما با همسرتون هم خونه نیستید، بلکه همسرید 😊 ❣نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم. 👈 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم، فرق نمیکند، چه زن و چه مرد ❣زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! این  معنای درست زندگی است .. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

🧂 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

♾ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

#تربیت کودک کمالگرا منفی چه نشانه‌هایی دارد؟ این کودکان در مقابل انتقاد بسیار حساس هستند. برای پرهیز از کارهای سخت، مدام آنها را به تاخیر می‌اندازند. در زمان اشتباه کردن، تحمل ناکامی را ندارند. در محیطی که دارای اضطراب بالاست، شکست می‌خورند. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

خنک شدی بیا بازی 😂😂 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

یک قصه جذاب و آموزنده برای کودکان دلبند شما 👶👧 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

#داستان_شب 📚چشمه در باغی چشمه ای بود و دیوارهای بلند گرداگرد آن باغ، تشنه ای دردمند بالای دیوار با حسرت به آب نگاه می کرد. ناگهان خشتی از دیوار کند و در چشمه افکند. صدای آب مثل صدای یار شیرین و زیبا به گوشش آمد. مرد آنقدر از صدای آب لذت می برد که تند تند خشت ها را می کند و در آب می افکند. آب فریاد زد: های، چرا خشت می زنی؟ از این خشت زدن بر من چه فایده ای می بری؟ تشنه گفت: ای آب شیرین! در این کار دو فایده است. اول اینکه شنیدن صدای آب برای تشنه نوای آن حیات بخش است. فایده دوم اینکه: من هر خشتی که برکنم به آب شیرین نزدیکتر می شوم، دیوار کوتاهتر می شود. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

هر شب پیش از خواب به خود یادآور شو که قدرتی شگرف و عظیم برای تکیه کردن وجود دارد که دلت را محکم نگاه میدارد و آن خداست..... شبتون در پناه خدا🌟🌙 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

⭐ پـــرودگـــارا ⭐ امشب از تو میخواهم ⭐ دلهایمان راچون آب روشن ⭐ زندگیمان را چون ⭐ گرمای آتش دلچسب ⭐ وجودمان را چون ⭐ ماه آسمان آرام و روزگارمان را 🌙 چون نگاهت زیبا کن 🌟شبتون آروم و خوابتون دلچسب 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

میگن خدا آرزوهاتو پشت در آماده می کنه اگه ... 🌙🌟شبتون خوش 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

. 💜 آرامش با قرآن 💜 🌸 #چند_لحظه_ای_با_کلام_وحی 🌸 ♥️ آرامــــشی از ســــــوی آسمان ❤️ سوره ی مبارکه ی انسان 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

❤️✨بــه نــام آنــکــه گــل را 🤍✨خـــنــده آمـــوخـــت. ❤️✨و بـــر جــان شــقـــایــق 🤍✨آتــــش  افـــروخـــت. ❤️✨بـــــه نــــام آن کـــه 🤍✨جـــان را زنــدگـی داد. ❤️✨طــبــیــعـت را بــه جــان 🤍✨پــــــایــــنـــدگــــی داد. ❤️✨بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🤍✨بــنــام خـــدای خــوبــیــهــا . 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

﷽ 🔘✨سـ💖ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  دوشنبه↶ ✧       26       شهریور       1403  ه.ش ❖       12      ربیع الاول     1446  ه.ق ✧       16       سپتامبر       2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا قاضِیَ الْحاجات 》 #تقویم 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

‍🌸ســــــــلام 🌿بـه آخـریـن دوشـنـبـه ☕️ 🌸شهریور ماه خوش آمدید 🌸روزهــــا لباس آرامش بپوش 🌿دستهایت را باز ڪن 🌸چشمهایت را ببند 🌿و رو بـه آسـمـان 🌸صد بغل حسِ ناب 🌿زنده بودن را نفس بڪش 🌸امروز روز توسـت 🌿اول بہ خدای مهربان 🌸بعد بہ زندگی سلام کن ... 🌿و خدا را برای یکروز دیگر شاکرباش 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

❤️✨ولادت فــخــر عــالــمــیــان 🎉✨سرور کائنات حضرت ختمی ❤️✨مرتبت محمد مصطفی (ص) 🎉✨آقا رسول الله، رحمت العالمین ❤️✨پیامبر رحمت و مهربانی 🎉✨بر همه مسلمین جهان و ❤️✨دوستداران حضرتش 🎉✨فرخنده باد...♥️🎉🎊 ❤️✨(به روایت اهل سنت) ❤️✨و آغاز هفته وحدت ... 🎉✨(12الی 17 ربیع الاول) ❤️✨برهمه مسلمانان مبارک🎉🎈🎊 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

💖💫آنگاه که دردمندی ⚪️💫سلامت خود را باز یابد 💖💫آنگاه که دستی به نشان شکر ⚪️💫به  آسمان بلند شود 💖💫ملائک تو را می ستایند 💖💫۲۶ شهریورماه روز اورژانس ⚪️💫و فوریت های پزشکی گرامی باد 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

سلام صبحتون زیبا امیدوارم امروز و هر روز دلهایتان شاد لبهایتان خندان چشم هایتان نور باران جمع تان همیشه جمع چای زندگی تان گرم جیب هایتان پرپول و برکت سفره هایتان فراوان باشد یه روز خوب کنار خانواده شادو خرم باشید 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

سلام‌ عزیزم صبح آمده دفتر اين زندگى را باز کن زيستن را با سلام تازه اى آغاز کن گل بخند و گل شنو در گلشن اين بوستان زندگی را با عشق تازه ای آغاز کن    🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

🍃🌷سلام روزتون زیبا امـروزتون عـالی مسیرتون پراز گل🌻🍃 ‌ 🍃🌹زندگیتون پراز نعمت نگاهتون پراز محبت و روزهای زندگی تون بدون تکرار و سرشاراز موفقیت🌼✨ 🍃🌸همراهتون دعای خیـر و مقصدتون روشن باشـه💐🍃     🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

🍁پـایـیـز 🍂ثـانیه ثـانیه 🍁نزدیک میشود 🍂یـادت نـرود 🍁این جا کسی هست 🍂کـه بـه انـدازه 🍁تمام زیباییهای پاییزی 🍂برایت آرزوهای خوب دارد 🍁سلام صبحتون بخیرآخرین روزهـای 🍂تابستونتون سرشـاراز آرامـش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید

همه آدما زیبا هستن ولی هر کسی به چشم یکی .... مثل تو به چشم من رفیق جان !! س🤚لام رفیق جان صبحت بخیر 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf 🦋حداقل برای☝️نفر ارسال کنید