‌دل ما را نه شبِ تار به این روز انداخت نه پریشانیِ دلدار به اين روز انداخت رنگ رخساره‌ام از شرم نشد سرخ، مرا شعله‌ی آتشِ اقرار به این روز انداخت خنده از چهره‌مان دور نمی‌شد، ما را خونِ دل خوردنِ بسیار به این روز انداخت حال ما را -که به هجران تو عادت کردیم- باور وعده‌ی دیدار به این روز انداخت طاقتم طاق شد از مرحمتش، اما شکر گفتمش: "بیش میازار"، به این روز انداخت #نفیسه‌سادات_موسوی 🌺🌺🌺 گلچینی از بهترین شعرهای فارسی 🌺🌺🌺 ایتا و روبیکا 👇👇👇👇 @shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆 سروش 👇👇👇👇 http://splus.ir/shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆

💞 هنگام مشاجره با ⁣همسرمان چطور رفتار کنیم که رابطه‌مان خراب نشود؟ ⁣❣از بحث فرار نکنید یا طفره نروید: 🔸⁣طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپه‌‌ای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل می‌شود. ❣ تفاوت‌هایتان را بپذیرید: 🔸⁣در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئله‌ی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاه‌هایی کاملا متضاد داشته باشید، اما دیدگاه‌های هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها توجه شود. ⁣❣واکنش‌تان را کنترل کنید: 🔸هنگامی که خشمگین هستید و بعد سروکله‌ی سایر احساسات منفی پیدا می‌شود، وقفه‌ای در بحث‌تان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجه‌ای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت. @shaeranehayemahkhaky

زندگیت رنگی می شود وقتی که تو شادی را در قلب دیگران نقاشی کنی… @shaeranehayemahkhaky

الهی... به زیبایی سادگی به والایی اوجِ افتادگی رهایم مکن جز به بند غمت اسیرم مکن جز به آزادگی... #آمین شبتون درپناه حق💫 🌛🌒👇 اللهم عجل لولیک الفرج @shaeranehayemahkhaky

شنبه و اولین روز 🌷🍃 بهمن ماهتون عالی ان شـاءاللـه کـه 🌷🍃 مـاه جـدید براتون خوش یمن باشــه 🌷🍃 پراز خبـرهای خوب پراز اتفاقات شیـرین پراز خیـر و بـرکت و 🌷🍃 پراز نگاه خـدا باشــه و به تمام آرزوهاتون برسید روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا🌷🍃 @shaeranehayemahkhaky

✳ چند جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان: 1️⃣ هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 2️⃣ هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 3️⃣ هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4️⃣هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من…… است.» 5️⃣ با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی 6️⃣ نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. 7️⃣ هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید. 8️⃣ با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. 9️⃣ هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. 🔟 بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎ @shaeranehayemahkhaky

📣 «پفک» چه بلایی سر بچه‌ها می‌آورد؟ «عباسی» کارشناس تغذیه: 🔺مصرف پفک تحت هر شرایطی برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و برای کودکان در سنین بالاتر هم باید با محدودیت همراه باشد. 🔺مصرف هفتگی یا ۱۰ روز یکبار یک بسته پفک شاید بتواند محدودیت مناسبی برای کودکان باشد. 🔺مضرات پفک فقط به کالری بالا و بی اشتها کردن کودکان محدود نمی‌شود و چربی و کربوهیدرات ناسالم موجود در آن است که برای کودکان مضر است @shaeranehayemahkhaky

💠حجت الاسلام #پناهیان ✍️ اگر #مردان به #زنان خود #محبت کنند به #دختر یا خواهرش توجه کافی مبذول بدارند ، انگیزه ی #بی_حجابی کم می شود. از دخترانی که کمتر #حجاب دارند اگر سوال کنید می بینید که در توجه و محبت پدرانشان مشکل دارند . 💢و اگر مشکلی در اینجا نیست یک جای دیگر مشکلاتی هست . در همین دختران محبت پدرانشان به مادرانشان کم است .🚫 💢 یا مادرانشان به پدرانشان اظهار محبت نمی کنند و آن رابطه ی قشنگ را ندارند .رابطه ی بدی با پدرانشان دارند .🚫 اگر شما دقت بکنید اکثرا به اینجا ختم میشود . در مشاوره هایی که داشته ام همه به این نکته رسیده ام که رابطه ی این دختران کم حجاب با پدرشان خوب نیست .❌ خوب حالا چه فایده دارد که من با دختران شما بنشینم و بگویم حجاب داشته باش بخاطر خودت و #قیامت . روح حجاب در او از بین رفته است . ✔️او به توجه نیاز دارد ، به محبت نیاز دارد ، نیاز به #پناهگاه و #پشتبان دارد . وقتی این از دست رفت یکی از نتایج آن بی حجابی میشود . البته من نمی خواهم مطلق گویی کنم . گاهی تطبیق این حرف به مصداق پیچیده است . 👈کسی می گفت که اتفاقا من به دخترم خیلی محبت دارم . ولی دخترم علاقه ای به حجاب ندارد . چرا شما این را می گویید ؟ گفتم که آقا خانم شما جلوی بچه ها گاهی شما را تحقیر می کند ؟ شما دیگر آن پدری که باید باشی نیستی و محبت آن اثر را ندارد . رابطه ی پدر و مادر اگر دقیق و درست باشد نه فقط دعوا نباشد بلکه همه چیز سرجاش باشد ، این اتفاق در خانواده نمی افتد .👌 #آقایان_بخوانند @shaeranehayemahkhaky

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور... #حافظ 🌺🌺🌺 گلچینی از بهترین شعرهای فارسی 🌺🌺🌺 ایتا و روبیکا 👇👇👇👇 @shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆 سروش 👇👇👇👇 http://splus.ir/shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆

‏کمند مهر چنان پاره کن که گر روزی شوی ز کرده پشیمان، به هم توانی بست... #محتشم_کاشانی 🌺🌺🌺 گلچینی از بهترین شعرهای فارسی 🌺🌺🌺 ایتا و روبیکا 👇👇👇👇 @shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆 سروش 👇👇👇👇 http://splus.ir/shaeranehayemahkhaky 👆👆👆👆

این تست نشون میده چقد از گوش هات کار کشیدی و سلامتش رو مشخص می‌کنه👌🏻 وقتی صدا قطع شد عدد سن رو نگاه کنید مشخص میشه گوشتون چند سالشه!