فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یوگای صورت
یادتون باشه این حرکات رو توی خلوتتون انجام بدید 😅😅
#پوست
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یومی هو تراپی انگشتان دست(ماساژ درمانی)هریک ازانگشتان دست مُسئول یک حس هست و با ماساژ آن میتوان آن حس را کنترل وچند درد را در بدن آرام کرد
#یو_هو_تراپی
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین فوق العاده برای آرامش و کاهش استرس
هنگام بزرگ شدن دایره(عمل دم)هنگام کوچک شدن دایره(عمل بازدم)
روزی ۵بارحتما انجام دهید.
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
8.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همین الان امتحان کنید
این عارضه میتواند همراه با قوز پشتی هم باشد
سعی کنید این تکنیک بعد از یک روز کاری ،مخصوصا کارمندان و پشت میز نشینان حتما اجرا شود
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ابتدا عذر خواهی بابت تصویر
ولی خب نیاز هست برای درک بهتر سیاتیک
🌼🌼مواردی که به بهبودی درد سیاتیک کمک میکند .
🌼از حرکات ناگهانی پرهیز کرده و اجسام سنگین را بلند نکنید .
🌼سعی کنید از دمنوش های گرم مثل دارچین و زنجبیل استفاده کنید .
🌼از روغن های گرم مثل سیاهدانه،زیتون،شترمرغ به صورت موضعی استفاده کنید .
🌼 هر روز حرکات اصلاحی و کششی مخصوص سیاتیک را انجام دهید .
🌼از استرس و اضطراب به شدت دوری کنید.
🌼از خوردن غذاهای سرد اجتناب کنید.
#سیاتیک
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
7.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماساژ برای رفع درد زانو
#زانو
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مکانیسم آسیب دسیک کمر
اگر بدانید بیشتر رعایت میکنید
#دیسک
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
6.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماساژهای فوق العاده ساده و کاربردی برای رفع سردرد در هر زمان و مکانی که بخواهید،بی انکه نیاز به پزشک ودارو داشته باشید !با یادگیری این شیوه های ماساژ برای همیشه سردردها را ازخودتان دور کنید ودر ارامش باشید!
#ماساژ
#سردرد
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
7.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپ جالب
ماساژ با ساتور
#ماساژ
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
6.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماساژ آتش
#ماساژ
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
zeraate-giahan-daroi_[www.ketabesabz.com].pdf
8.48M
زراعت گیاهان دارویی
#زراعت
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac
زراعت وفراوری گیاهان دارویی.pdf
9.13M
زراعت و فراوری گیاهان دارویی
#گیاه
#دارو
کتاب ها و آموزش های طبی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2342191151C7f2929e7ac