چرا وقتی نظرمان را نمی‌پذیرند دلخور می‌شیم؟ (و چگونه این واکنش را مدیریت کنیم؟) موقعیت آشنا: وقتی کسی نظر ما را می‌پرسد اما آن را نمی‌پذیرد، ناخودآگاه دلخور می‌شویم! جمله‌ی پنهان ذهن ما: «اگر نظر مرا نمی‌خواهی، چرا اصلاً پرسیدی؟!» 🔍 علت روانشناختی این واکنش: ۱. توقع ناخودآگاه پذیرش: ما "پرسیدن نظر" را برابر با "تعهد به پذیرش آن" می‌دانیم. این باور، ریشه در نیاز به تأیید شدن دارد. ۲. پیوند نظر با هویت: نظر رد شده را به معنای رد شخصیت خود تفسیر می‌کنیم. (درحالی که نظر ≠ هویت ماست!) ۴ اصل ارتباطی برای تبدیل این واکنش: ۱. تفکیک «نظر» از «هویت» > ✅ جمله‌ی سالم: > «به نظر من این گزینه‌ها مناسب‌اند، اما انتخاب نهایی با توست.» > نکته: نظر شما پیشنهاد است، نه حکم قطعی! ۲.انتقال مسئولیت انتخاب > ✅ جمله‌ی سالم: > «هر تصمیمی بگیری، برایم محترم است.» > نکته: با این جمله، بار عاطفی انتخاب را از دوش خود برمی‌دارید. ۳. انعطاف‌پذیری شناختی > ✅ جمله‌ی سالم: > «اگر هیچ‌کدام به کارت نمی‌آید، بگو چه معیاری داری تا بهتر کمک کنم.» > نکته: نشان‌دهنده‌ی گشودگی ذهنی و تمرکز بر حل مسئله است. ۴. مدیریت انتظارات > به جای «باید نظر مرا بپذیری» بگویید: > *«نظر من فقط یک پیشنهاد است؛ تو آزادی هر انتخابی داشته باشی.» 🧠 چرا این اصول کار می‌کند؟ -کاهش تنش: با حذف الزامِ پذیرش، فضای گفت‌وگو را امن می‌کنید. - احترام به خودمختاری دیگران: انتخابگر را مسئول تصمیم‌اش می‌گذارید. - پیشگیری از سوءتفاهم: مرز بین "پیشنهاد" و "اجبار" را مشخص می‌کنید. 📌 نکته طلایی: > پرسیدن نظر دیگران حق انتخاب است، نه تعهد به تبعیت. #ارتباط_مؤثر #خشم #ذهن #گفتگو ضیایی فر لطفا از مطالب کانال مهارتکده همراه با لینک استفاده نماید🙏 @vasvasee

💠کمک به ساخت وساز صحن مطهر امام محمدباقر(علیهم السلام)در شهر کاظمین --------------------------------- و پویش کاشی حرم امام حسین(علیهم السلام)شبستان حضرت زینب(سلام الله) 5892107044575416

6104337899529844

--------------------------------- 💢شماره حسابها کپی میشود ✳️فیش واریزی را به آیدی👇 ارسال بفرمائید @khanom_esmaeili313 ستاد توسعه بازسازی عتبات عالیات استان قم 🕊🕊🕊🕊🕊🕊 🆔@atabat_qom

سلام لطفا نشر داده شود👆

به یاد کودکان غزه باید، غزل‌ها را پریشان‌تر بخوانیم ... 🎙 شعرخوانی آقای روح‌الله گائینی در حمایت از مردم مظلوم فلسطین #کلیپ 🔷🔸💠🔸🔷 آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

🕊زیارتنامه ی شهدا🕊 بسم الرب الشهدا و الصدیقین اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَولِیاءَ اللهِ وَ اَحِبّائَهُ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَصفِیَآءَ اللهِ وَ اَوِدّآئَهُ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصَارَ دینِ اللهِ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبی مُحَمَّدٍ الحَسَنِ بنِ عَلِیٍّ الوَلِیِّ النّاصِحِ ، اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبی عَبدِ اللهِ ، بِاَبی اَنتُم وَ اُمّی طِبتُم ، وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم ، وَفُزتُم فَوزًا عَظیمًا ،فَیا لَیتَنی کُنتُ مَعَکُم فَاَفُوزَمَعَکُم🌹🌱🌹🌱 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 #شادی_روح_شهدا_صلوات شهید مدافع امنیت 🌺#مهران_شوری_زاده🌺 https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#کربلایی_حسین_طاهری #شهید_مهران_شوری_زاده #بحق_الزینب_اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ما_ملت_امام_حسینیم #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع #سلام_ما_را_ارباب_بی_کفن_مون_برسونید #یا_فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh