🔸از تاثیرات ویتامین B1 روی عملکرد #مغز چه می‌دانید؟ 🔹ویتامینB1 یا تیامین یک ویتامین از گروه خانواده ویتامین‌های ب است که توسط بدن ذخیره و تولید نمی‌شود. پس باید از طریق مواد غذایی تامین شود. 🔹علائم و کمبود ویتامین B1 خود را با افسردگی، ضعف بدن، فراموشی، سردرد و حالت تهوع، بی اشتهایی، پرخوری، کاهش وزن، تپش قلب، بی خوابی و کندی حافظه نشان می دهد. 🔹ویتامینB1 در خوراکی های از جمله لوبیا، گوشت قرمز، مرکبات، جو، مارجوبه، لوبیا سبز، تخمه آفتابگردان، پسته، گردو و بادام وجود دارد. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

⚠️عوامل کاهش قدرت #سیستم_ایمنی ✖️استرس، ترس و نگرانی بیش از حد ✖️یبوست ✖️تغییر زمان خواب ✅ هوای پاک و مناسب و ورزش نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

💡تقویت #سیستم_ایمنی بدن 📌اولین و مهم‌ترین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن، اصلاح رژیم غذایی افراد است. ⚠️در واقع افراد باید میزان استفاده از غذا‌های سرد را به حداقل برسانند. غذا‌های سرد به دلیل دریافت بالای انرژی از بدن برای سوزاندن ماده غذایی مناسب نیستند. ✅ به همین منظور مصرف #زنجبیل و #دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بسیارحائزاهمیت است. ⬅️توصیه می‌شود افراد دیابتی مصرف زعفران دم کرده را جایگزین چای کنند. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

استحمام با آب سرد؛ آری یا خیر⁉️ 🚿دوش آب سرد به‌ویژه در فصول گرم سال با خنك‌ كردن قسمت‌های سطحی بدن می‌تواند سبب شادابی و تقویت قوای جسمی شود. اما فقط تعدادی از افراد می‌توانند از آن سود ببرند. ⬅️ در گرم‌مزاجان بیشترین نفع و برای كودكان و افراد لاغر و سالمند به شرطی كه فقط در میانه روز تابستان دوش آب سرد بگیرند مناسب است. ⬅️ مبتلایان به آبریزش بینی و زكام نباید با آب سرد #حمام كنند. همچنین دوش سرد بلافاصله پس از صرف غذا برای افرادی كه دچار اختلالات گوارشی و مشكل در هضم غذا هستند، مضر است‌. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

این نوشیدنی زمستانی شما را از شر بیماریهای فصل سرما خلاص میکند 👌 🥛 یک لیوان شیر را با مقدار کمی زردچوبه ترکیب کرده، گرم کنید و بنوشید، این نوشیدنی مشکلاتی مانند #تنگی_نفس، #سرفه، #سرماخوردگی🤧 و خستگی را رفع میکند ! #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

♦️هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره بیماری‌های شبیه کرونا: برای وضعیت بدتر آماده شوید 🔹سازمان جهانی بهداشت روز دوشنبه با اشاره به اینکه با وجود تمام تلاش‌های انجام شده در سراسر جهان تا کنون ده‌ها میلیون نفر به کووید۱۹ مبتلا شده‌اند و بیش از ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر نیز از این بیماری جان باخته‌اند، به کشورها هشدار داد که خود را برای شرایط «بدتر» آماده کنند. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

♦️۳۰ درصد قربانیان کرونا هیچ بیماری زمینه‌ای ندارند 🔹استاد تمام ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این که به طور کلی ۳۰ درصد از جانباختگان کرونا، مبتلا به هیچ بیماری زمینه‌ای خاص و شناخته شده‌ای نیستند، گفت: این موضوع مربوط به هیچ رده سنی خاصی نیست و در مورد جوانان نیز صادق است. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

#هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

از دست دادن شنوایی، از نشانه‌های تومور مغزی !😐 ▫️در شرایطی که توانایی صحبت کردن می‌تواند تحت تاثیر یک تومور مغزی قرار بگیرد، قدرت شنوایی انسان نیز می‌تواند تحت تاثیر آن قرار بگیرد. در شرایطی که گوش‌ها نقش مهمی در شنوایی دارند، اما این مغز است که در نهایت صدا را پردازش می‌کند. این به معنای آن است که گوش و ساختار داخلی آن می‌توانند شرایط خوبی داشته باشند، اما مسیرها و گیرنده‌های موجود در مغز این گونه نباشند ▫️یک نوع از تومور که می‌تواند قدرت شنوایی را تحت تاثیر قرار دهد، به نام نوروم آکوستیک شناخته می‌شود که ممکن است یک یا هردو گوش را تحت تاثیر قرار دهد. آزمایش‌ها در این زمینه از دست دادن شنوایی در فرکانس‌های بالا و همچنین تشخیص ضعیف واژه‌ها را نشان داده‌اند. تومورها می‌توانند یک منطقه کوچکتر، جایی که سیستم‌های رله شنوایی قرار دارند را تحت تاثیر قرار دهند یا اثرات جمعی مانند ایجاد فشار یا حتی حرکت مغز را با توجه به اندازه خود شکل دهند. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

#هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷

فوت ۱۴۹بیمار و شناسایی ۶۲۷۲بیمار جدید کووید۱۹ در کشور ▫️سخنگوی وزارت بهداشت:از دیروز تا امروز ۱٠دی ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، شش هزار و ۲۷۲ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹در کشوور شناسایی شدند. ▫️ بر اساس اعلام وزارت بهداشت هم اکنون 108 شهر در وضعیت نارنجی و 340 شهر در شرایط زرد فراگیری قرار دارند. #هلال_احمر💯💯 🍃[#کرونا]🍃 #من_ماسک_میزنم 😷😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت🌺🌺 #رعایت_فاصله_گذاری_اجتماعی🌿 😷___________________😷 @nemoonehhelalahmar 😷___________________😷