✅
اصلاح روش های آب خوردن
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد...
①←بین
#غذا آب ننوشيم.
②←ناشتا آب سرد ننوشیم.
③←شب ایستاده آب ننوشیم.
④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤←بعد از غذای چرب وگوشتی آب ننوشیم.
⑥←پس از مصرف
#میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است»