"تو نیازی نداری خودتو به هیچکس جز خدا ثابت کنی" @shahidehhashemi

🔘خوب است آدمی جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند .و رفتنش چیزی از آن کم…! 🔘حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد باید که جای پایش در این دنیا بماند. 🔘آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود.... 🔘نیامده‌ایم تا جمع کنیم، آمده‌‌ایم تا ببخشیم آمده‌ایم تا عشق را، ایمان را، دوستی را با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم آمده‌ایم تا جای خالی ای را پر کنیم... َ @shahidehhashemi

✅6گام آرامش ۱.یک نکته را هرگز فراموش نکنید: لطف مکرر،حق مسلم می گردد! پس به اندازه لطف کنید ۲.هیچ چیز جای زخم زبان را پر نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید ۳.تا حد امکان ببخشید اما به افراد مخرب مجدد اعتماد نکنید ۴.اگر احساس افسردگی دارید غرق درگذشته هستید و اگر اضطراب دارید بیش از حد درگیرآینده و مسائل خارج از کنترلتان هستید، برای رسیدن به آرامش درحال زندگی کنید ۵.از کسی که به شما دروغ می گوید نپرسید :چرا؟ چون سعی می کند با دروغ های پی درپی شما را قانع کند ۶.به مشکلات به چشم فرصتی برای رشد نگاه کنید و خودتان را به روز رسانی کنید ┅═💙🌞❤️═─ *اللهم صل علی محمد و آل محمد* @shahidehhashemi

اِلهی یا حَمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد یا عالی بِحَقِّ علی یا فاطِرُ بِحَقِّ فاطمه یا مُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن یا قدیمَ الاِ حسان بِحَقِّ الحُسَیْن عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ صاحبَ العصرِ والزَّمان @shahidehhashemi

••• آهنگر‌هــا یڪ گیره دارند و وقتۍ‌مے خواهند روۍ یڪ تکه کار کنند ، آن را در گیره مۍگذارند...! #خدا هم همینطور است ؛ اگر بخواهد روۍ کسی ڪار بکند ، او را در گیــره‌ۍمشکلات مۍگذارد و بعد روے او کار مےڪند! #گرفتارۍها‌نشانه‌ۍعشق‌خداوند‌است! •♥️• #مرحوم‌حاج‌اسماعیل‌آقا‌دولابۍ🌿 •• #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕💙💕💙 @shahidehhashemi

این کار ها حالت رو خوب می‌کنه! ◻️فکارتان را هدایت کنید! روان‌شناسان از این روش زیاد استفاده می‌کنند. هنگامی که احساس ضعف یا اضطراب دارید این کار به شما کمک می‌کند کنترل افکار خود را به دست بگیرید. به یک رؤیای خوشحال‌کننده فکر کنید، یک تصویر ذهنی مثبت بسازید یا به عوامل خارجی واکنش‌های مثبت نشان بدهید تا احساسات بد را تحت کنترل در بیاورید. ◻️شک نکنید خودباوری و موفقیت به هم وابسته‌اند! هیچ چیز به اندازه‌ی اینکه «خودتان را باور کنید» به موفقیت‌تان تحقق نمی‌بخشد. اگر قرار است به چیزی شک کنید به افکار منفی و ضعف‌هایتان شک کنید و باور کنید در رسیدن به همه‌ی اهداف‌تان موفق خواهید بود. ◻️به خودتان اعتماد کنید! بیشتر وقت‌ها زمانی که احساس ناامیدی و ناراحتی می‌کنیم، به جای اینکه بابت کارهایی که تاکنون درست انجام داده‌ایم به خودمان اعتماد کنیم، تنها روی مسائل منفی و اشتباهاتی که مرتکب شده‌ایم تمرکز می‌کنیم. حتی اگر بعضی کارها را خراب کرده‌اید، برای کارهایی که تا حالا به خوبی انجام داده‌اید به خودتان اعتماد کنید. 💕🧡💕🧡 @shahidehhashemi