⭕️🎙فوائد صبحانه خوردن و مضرات ترک آن استاد #ضیائی ♨️صبحانه نخوردن ۱۲ الی ۱۳ بيمارى مى آورد. مانند اضافه وزن و مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی 🔅صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هیچ صبحانه ای نميخورد، حداقل يک ليوان شير با عسل بخورد. شیر و عسل می‌تواند انرژی فرد تا وعده بعدی را تامین کند. #صبحانه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #دیابت #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 1⃣ 🔸سوال: آیا می شود در شبهای فصل پاییز یا زمستان هندوانه خورد؟! ⚠️جواب: مسلماََ کار درستی نيست زیرا؛ ▫️اولاً در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد. ▫️ثانیاً؛ شب اول زمستان اگر بخواهید با خوردن هندوانه رطوبت و سردی اش را بيشتر کنید این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه، قولنج کليه می شود 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخورده گان باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد پوده و سردل مي کند، تُخَمه مي کند. ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا مى رود. به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔹امام صادق علیه‌السلام: 🤔تفكر كن اى مفضل در درخت كدو و خربزه و هندوانه و خيار و امثال اينها 🍉چون خالق حكيم مقرر فرموده كه ميوه‌هاى بزرگ از اين‌ها بوجود آيد چنان كرده كه بر روى زمين پهن كرده شوند و اگر مانند زراعات و درختان ديگر راست می‌ايستادند كجا تاب برداشتن اين ميوه‌هاى گران می‌آورند و پيش از رسيدن ميوه در حد كمال در هم مى‌شكستند، پس نظر كن كه چگونه مقدر ساخته كه بر روى زمين پهن گردد تا ميوه‌هاى خود را بر روى زمين گذارد و زمين حامل ميوه‌هاى آن گردد، مى‌بينى يك تنه از كدو و خربزه را چند دانه بر وى خوابيده و ميوه‌هايش بر دورش گذاشته 🐱مانند گربه كه خوابيده باشد و فرزندانش بر دورش گرد آمده باشند و پستان‌هاى او را در دهن گرفته و شير ميمكند و ☀️ايضا نظر كن كه اين ميوه‌ها در چه وقت می‌رسد كه عين شدت گرما و حرارت هوا است و نفوس را نهايت اشتياق با مثال آنها هست 😋 ❄️و اگر اينها در زمستان می‌رسيدند هر آينه مردم از روى كراهت تناول می‌نمودند يا آنكه ضرر به بدن‌هاى ايشان می‌رساندند 😣 🥒نمى‌بينى كه نوعى از خيار در زمستان به هم می‌رسد و مردم امتناع می‌نمايند از خوردن آن مگر كسى بسيار حريص باشد و پروا نكند از خوردن چيزى كه به‌او ضرر رساند و رعايت عواقب امور نكند. ❌ 📕منبع: توحید مفضل و اخلاق، ص۱۰۷ #تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬