۵ راه #تقویت‌ایمنی‌بدن در روزهای ‌#کرونایی 🔸 #مصرف‌چربی‌های‌سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی 🔸 #مصرف‌غذاهای‌گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C 🔸 #خواب‌شبانه‌کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🔸 #فعالیت‌بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی 🔸 #آبرسانی‌کافی‌به‌بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. #ایستگاه‌سلامت ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🔺 اگر #سلامتی‌تان را دوست دارید، این اعداد را به خاطر بسپارید !(☝🏻) #ایستگاه‌سلامت

🌹 #من‌به‌یادحاج‌قاسم... 🌹 🔶 #برپایی‌ایستگاه‌صلواتی 5⃣👈 #شرح‌طرح : مکانی را به عنوان #ایستگاه‌سلامت به نیابت از شهدای مدافع حرم و سلامت و حاج قاسم آماده و راه اندازی کنید و باتوجه به شرایط #کرونا و با کمک خیرین، اقلام بهداشتی مثل #ماسک یا مواد ضدعفونی کننده را بصورت رایگان به مردم محلتون هدیه بدید و یا با تخفیف بفروشید. ⬅️ زمان اجرا : ایام فاطمیه(س) و شهادت سردار حاج‌ قاسم‌ سلیمانی #یازهرا #به‌یاد‌حاج‌قاسم #ماملت‌امام‌حسینیم ─═इई 🍃🥀🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🔺چند راه ساده برای مقابله با سرماخوردگی #ایستگاه‌سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎━═━⊰❀💊❀⊱━═━ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🔺 ۱۰ توصیه به دانش آموزان برای رفتن به مدرسه بعد از ۲ سال #ایستگاه‌سلامت