🔴 #عصبانیت سیستم بدن را مختل می کند. 👈تاثیر #عصبانیت بر سلامت بدن :👇 〽️زخم معده و سرگیجه 〽️سر درد و فلج اعضاء 〽️از دست دادن توده عضلانی 〽️لختگی خون و سکته مغزی 〽️بیماریهای قلبی و تنگی نفس #کرونا #سلامت #قرارگاه‌‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

همیشه خسته‌اید؟! شاید این ۱۲عامل دلیل خستگی باشند 👆 #سلامتی #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

✴️ تاثیرات نور #خورشید بر سلامتی🌞 ▫️افزایش ویتامین D بدن ▫️پیشگیری از آرتریت ▫️کاهش فشارخون ▫️رهایی از استرس ▫️انرژی بیشتر ▫️خواب بهتر #کرونا #سلامت #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

🔺کمبود کدام #ویتامین خطر ابتلا به #کرونا را افزایش می‌دهد؟ #کرونا #سلامت #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

۱۶ راهکار برای پیشگیری از #کرونا #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلــی‌خوراسگان ─═इई 🍃😷🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🍉 یلدای امسال؛ یلدای مجازی 👐 #یلدا را پاس میداریم 👈 اما دور از هم #من_ماسک_میزنم 😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلــی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

🚫برای پیشگیری از ابتلای عزیزانمان به #کرونا ، #شب‌یلدا در خانه می‌مانیم و به مهمانی نمی‌رویم... #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان

⚠️خطر #کرونا جدی است... ❌برای باهم بودن درطولانی ترین شب سال، عزیزانمون را برای همیشه از دست ندهیم... 🔴 شب یلدا تکرار می‌شود ولی عزیزانمون تکرارشدنی نیستند... ♨️ پس شیرینی #شب‌یلدا را با دورهمی تلخ نکنیم... ⛔️ #شب‌یلدا‌درخانه‌می‌مانیم☘ #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

⚠️خطر #کرونا جدی است... ❌برای باهم بودن درطولانی ترین شب سال، عزیزانمون را برای همیشه از دست ندهیم... 🔴 شب یلدا تکرار می‌شود ولی عزیزانمون تکرارشدنی نیستند... ♨️ پس شیرینی #شب‌یلدا را با دورهمی تلخ نکنیم... ⛔️ #شب‌یلدا‌درخانه‌می‌مانیم☘ #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

⚠️خطر #کرونا جدی است... ❌ #دوررهمی لذت بخش نیست، اگر بدانیم ممکن است #کرونا میهمان ناخوانده باشد... ⛔️ #شب‌یلدا‌درخانه‌می‌مانیم☘ #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

⚠️خطر #کرونا جدی است... ❌ #کرونا آشنا و غریبه نمی‌شناسد، کرونا در #جمع‌های‌خانوادگی هم منتقل می‌شود... ⛔️ #شب‌یلدا‌درخانه‌می‌مانیم☘ #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ پایگاه مقاومت بسیج شهیدرجایی سروش : http://sapp.ir/shahidrajaee ایتا : https://eitaa.com/shahidrajaee

✴️ حقایقی که باید در مورد وعده #صبحانه بدانید ! ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. #قرارگاه‌حافظان‌سلامت #محله‌سفلی‌خوراسگان