✅#پیاده‌روی کنید 👈🏻خیلی از بیمار‌ها راحت درمان می‌شوند ✍🏻میزان ورزش، فعالیت و پیاده‌روی برای افراد متفاوت هست؛ و البته برای همه مفید..، علی‌الخصوص برای افرادی که رطوبت بالایی دارند باید به تعریق بینجامد ولی برای افراد گرم و خشک تعریق نباید زیاد باشد و در حد اعتدال کافیست👇🏻 و اگر زیاده‌روی شود باعث بیشتر شدن حرارت در بدن می‌شود ✍🏻افراد گرم و خشک که غلبه‌ی صفرا هم داشته باشند، باید وقتی که پیاده‌روی می‌کنند شربت آبلیمو و عسل همراهشان باشد تا تعدیل صفرا هم انجام شود و اگر عطشی نیز داشته باشند، با نوشیدن این شربت از بین برود 🔰چرا که #کبد مکش دارد، طلب آب می‌کند و چیزی که به نفع کبد باشد، باید خورده شود و‌گرنه با خوردن آب خالی، اعضای رئیسه‌ی بدن، سردی را جذب خود می‌کنند جذب کبد با شیرینی بالا می‌رود، پس #آبعسل_لیمو بنوشید😊👌🏻 #اربعین 🌱 سبک زندگی سالم به کانال #شهیدسیدمیلادمصطفوی خوش اومدید 🇮🇷🕊🕊🇵🇸 @shahidseyyedmiladmostafavi