وقتی کسی بهمون تیکه میندازه یا مسخره میکنه چیکار کنیم : در این مواقع از ‌«اثر رقیق شدگی» استفاده میکنیم ؛ بذارید براتون مثال بزنم : شنیدن یه جوک برای بار اول خنده داره ، برای بار دوم بامزه ست و برای بار سوم لوس و مزخرفه! چرا...؟! چون از بس تکرار یا اصطلاحاً رقیق شده ، اثر خودش رو از دست داده. حالا زمانیکه که کسی بهتون تیکه میندازه یا مسخره می‌کنه ، وانمود کنید منظورشو نفهمیدین و ازش بخواید حرفش رو تکرار کنه این باعث میشه از نظر بقیه حرفش لوس و مزخرف بنظر برسه و وجهه خودش توی جمع خراب بشه! #روانشناسی ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به کانال #شهیدسیدمیلادمصطفوی خوش اومدید 🇮🇷🕊🕊🇵🇸 @shahidseyyedmiladmostafavi

👇🌸👇🌸 گاهی مغز ما مثل یک آینه‌خانه است که اتفاقات کوچک را چند برابر بزرگ‌تر نشان می‌دهد. در روانشناسی به این پدیده «بزرگ‌نمایی» می‌گویند و کنترل آن، کلید کاهش استرس است. یادگیری مهارت «توقف و ارزیابی» کمک می‌کند قبل از واکنش، موقعیت را دوباره ببینیم. تغییر زاویه نگاه به مشکلات، گاهی از خود حل مشکل مهم‌تر است. مغز با تجربه حس‌های جدید، مسیرهای عصبی تازه می‌سازد و انعطاف‌پذیرتر می‌شود. زندگی روانی سالم، یعنی حرکت بین احساسات مختلف بدون گیر افتادن در هیچ‌کدام. #روانشناسی به کانال #شهیدسیدمیلادمصطفوی خوش اومدید 🇮🇷🕊🕊🇵🇸 @shahidseyyedmiladmostafavi

افسردگی این ۵ تا علامت رو داره #روانشناسی ┄┅═✧☫✧═┅┄ به کانال #شهیدسیدمیلادمصطفوی خوش اومدید 🇮🇷🕊🕊🇵🇸 @shahidseyyedmiladmostafavi