🟣 #اجاق | دمنوش سیب مناسب سرفه‌های خشک 🔹 ۲ تا سه عدد سیب رو پوست بگیرید و همراه ۲ لیوان آب جوش، ۲ عدد هل و نصف چوب دارچین به مدت ۲۰ دقیقه بذارید با شعله کم بجوشه. 🔹اگه می‌خواید از فواید فیبر سیب هم استفاده کنید می‌تونید بعد از پخت سیب‌ها، اونها رو بیرون بیارید و پوره کرده و به دمنوش اضافه کنید. 🔹روزی دوبار از این دمنوش به صورت گرم استفاده کرده و معجزه‌اش رو ببینید. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🟡 #اجاق | کنسرو ذرت خونگی درست کن نسبت مواد 🌽 ۲ کیلو ذرت معادل ۷ تا ۸ تا ذرت متوسط 🧂نمک یک قاشق غذاخوری سر پُر 🍶 سرکه نصف استکان اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🟡 #اجاق | رول لازانیا سوراخی 🫔 بيرونش سوخاريه داخلشم نرم و پنيري مثل ماكارونی مواد لازم 🫔لازانیا پیش پخت 🥓ژامبون 🧀پنیر گودا 🥚تخم مرغ 🍘پودر سوخاری 🧂نمک 🍾روغن https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🟡 #اجاق | نودل مرغ و سبزیجات یک غذای خوشمزه و مقوی! اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

⚫️ #اجاق | اسفناج با سیب زمینی 🥔۴ عدد سیب زمینی 🌱۵۰۰ گرم اسفناج 🧅۱ عدد پیاز 🍚۱ قاشق غذاخوری آرد 🥛۲ فنجان شیر 🧂فلفل، نمک 🧀پنیر چدار رنده شده نحوه درست کردن 🥔سیب زمینی‌ها رو نازک برش بدید. تو ظرف پخت بذارید و روش نمک بپاشید. روغن و پیاز ریز خرد شده رو به تابه اضافه کنید و تفت بدید. 🌱اسفناج خرد شده رو اضافه و تفت بدید تا پژمرده بشه. آرد رو اضافه و تفت بدید. 🥛شیر، نمک و فلفل رو اضافه و بجوشانید. این مخلوط رو روی سیب زمینی‌ها بریزید. 🥮در دمای ۱۸۰ درجه بپزید تا سیب زمینی‌ها نرم بشن. پنیر چدار رو روی مواد بریزید و تفت بدید تا قهوه‌ای طلایی بشن. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

⚫️ #اجاق | وعده‌های ساده برای روزهای شلوغ https://eitaa.com/shahiiid_hemat

⚫️ #اجاق | قاتی‌پلوهای دوست‌داشتنی؛ خوشمزه و مقرون به‌صرفه ▪️ حبوبات به عنوان گزینه‌ای سالم و اقتصادی باید بیشتر در سفره‌ها باشند، لازم نیست ما برای تهیه غذاهایی لذیذ و خوشمزه حتما از گوشت و مرغ استفاده کنیم، این دستورات غذایی رو حتما امتحان کنید تا ببینید چه طعم‌های بی‌نظیری دارند. نکته: ▪️ می‌تونید با توجه به ذائقه از رب، زعفران، هل، دارچین و گوجه‌فرنگی برای قاتی‌پلوها استفاده کنید. ▪️ حتما حبوبات رو خیس کنید تا نرم بشن و نفخ اون‌ها گرفته بشه. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

⚫️ #اجاق | سوپ جو ▪️این سوپ جو دقیقا مثل سوپ‌های رستورانی هم بسیار خوشمزه‌س و هم رنگ و لعاب خیلی زیبایی داره. ▪️جو‌ها رو بشورید و برای ۴ ساعت کنار بذارید تا خیس بخوره. برای شروع پخت کمی روغن داخل قابله بریزید و سیب زمینی، پیاز سیر تازه و فلفل دلمه‌ای قرمز، هویج و سینه مرغ رو هم اضافه کنید. ▪️ادویه‌ها رو هم بریزید و در ادامه جوها که خوب خیس خوردن رو آبکش و به همراه آب جوش به مواد قبلی اضافه کنید و درش رو ببندید و اجازه بدید خوب بپزه. ▪️نیم ساعت آخر پخت گوجه‌ها رو اضافه کنید. حالا تا گوجه‌ها می‌پزه جعفری و گشنیز رو خرد کنید. بعد از این زمان تمام سبزیجات داخل سوپ رو خارج کنید. ▪️پوست گوجه‌ها رو جدا کنید و تمام سبزیجات پخته شده رو میکس کنیو تا به شکل پوره در بیان. سینه مرغ رو هم از سوپ خارج و استخوانش رو جدا و خوب ریز کنید، پوره سبزیجات، مرغ ریز شده، جعفری و گشنیز خرد شده رو به سوپ بر گردونید و نمک و فلفلشو هم اندازه کنید. ▪️تمام محتویات سوپ کاملا پخته‌س و فقط در حد ۱۰ دقیقه دیگه روی حرارت باشه کافیه. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🟡 #اجاق | کوکوی شوید باقلا در مایکروفر اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🟡 #اجاق | سالاد یلدایی 🔸 این سالاد رو حتما یه بار امتحان کنید هم طعم فو‌العاده خوشمزه‌ای داره هم ظاهر جذابی (من از کاهو، لبو پخته، هویج پخته، انار، ذرت پخته، شوید و سس استفاده کردم) 🔸 هر لایه رو با قاشق فشرده کنید و‌ سس بزنید و‌ در آخر ۱ ساعت در یخچال استراحت بدین و‌ نوش جان کنید. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

🍗 #اجاق | کوفته مرغ مواد لازم: ۴۵۰ گرم سینه مرغ یا مرغ چرخ کرده ۱/۲ فلفل دلمه‌ای قرمز ۱/۲ فلفل دلمه‌ای سبز ۱ عدد پیاز درشت یا ۳ عدد ریز ۳ حبه سیر گشنیز تازه کمی نعناع تازه ۱/۲ قاشق غذاخوری رب فلفل یا رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل سیاه، پاپریکا، زیره، زردچوبه، نمک 🧆 سینه مرغ رو خرد یا از مرغ چرخ کرده استفاده کنید، در غذاساز، تمام سبزیجات، ادویه‌ها و روغن رو اضافه و درشت خرد کرده، به مرغ اضافه و مخلوط کنید و به مدت یک ساعت یا حداقل ۲۰ دقیقه در یخچال بذارید. 🧆به کوفته شکل بدید و در تابه‌ای که با روغن زیتون چرب شده روی حرارت متوسط ​​گریل کنید هر طرف رو به مدت ۴ دقیقه بذارید تا پخته بشه. با حمص یا دیپ سیر، سالاد، نون یا برنج سرو کنید. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat

📸 #اجاق | رازهای استفاده درست از ادویه در آشپزی اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس https://eitaa.com/shahiiid_hemat