✳️اینفوگرافیک/خوراکیهایی که #استرس را کم میکند!‌ #تغذیه #سلامت 🆔 @shahrakeemam

📿📖 #احکام_خوردنی_ها 🌀حکم اعلام کردن غذای نجس شده ✅در صورتی که میزبان است باید اعلام کند که غذا نجس است و در صورتی که میهمان است نیاز به اعلام به دیگران نیست و فقط خودش اجتناب کند. 🌀حکم اعلام کردن غذای نجس شده در خانواده ✅در صورتی که شخص در طبخ غذا دخالتی نداشته لازم نیست بگوید، ولی اگر در پختن غذا دخالت داشته است، باید اعلام کند. 📣ما را در نشر احکام الهی یاری کنید. ┏━💠💠🆔💠💠━┓     @shahrakeemam ┗━💠💠🆔💠💠━

#فرزندپروری #یادمان_باشد ❗️ 📌هفت قانون «نه گفتن» به کودک 1️⃣ حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است٬ به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم، یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار میکنم! 2️⃣ فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود، به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. 3️⃣ از افعال مثبت استفاده کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. 4️⃣ محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن. 5️⃣ به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی رویم، بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن. 6️⃣ قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید. 7️⃣ حرف خود را عوض نکنید فرزندتان باید یاد بگیرد که نه، به معنی نه است و هیچ جیز نمی تواند آن را عوض کند. ✍️ کتاب فرزند پروری #توصیه_به_والدین #فرزندان •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰@shahrakeemam •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری 🔰شیوه‌های نادرست بیان احساسات در رابطه ⭕رفتارمنفی او را طوری توصیف می‌کنید که گویی جزئی از شخصیت اوست: «مثلا تو خودخواهی، تو بی مسئولیتی» ⭕چندین شکایت را باهم مطرح‌ می‌کنید : «من از کارت، از طرز لباس پوشیدنت ،خانواده ات ناراحتم ...» ⭕احساس خود را به صورت کلی و مبهم بیان میکنید:« تو به من اهمیت نمیدی» ⭕شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه می‌کنید و آن را بزرگ می‌کنید : «تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی ، یادت هست سر عقد فلان کار رو کردی!» ⭕برای توصیف رفتار او ویژگی های منفی و توهین آمیز به او نسبت می‌دهید: « تو بی عرضه ای، تو احمقی!» ✍دکتر زحمتکش #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @shahrakeemam •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی ⚪️فواید اعجاز انگیز عرق هل در صبح ! 🔸مقوی معده 🔸رفع سردرد 🔸رفع بي خوابی 🔸مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔸رفع کم خوابی 🔸معطر و خوشبو کننده 🔸👈دستور مصرف:همراه با شربت و چای مصرف شود وطبع گرم #طب_سنتی_اسلامی •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @shahrakeemam •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#دانستنی_ها روی پنجه پا راه برو❗️ 📌درد کمر و کف پاها با راه رفتن روی پنجه پا بهبود میابد. 📌اگر راه رفتن روی پنجه را به صورت منظم انجام دهید ،درد در این نواحی بدن از بین خواهد رفت. 📌۱۰ مرتبه در روز هر دفعه به مدت ۱۰ ثانیه این تمرین را تکرار کنید. #سلامتی #اطلاعات_عمومی •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• @shahrakeemam •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اخبار_ویژه 📌با حکم فرمانده معظم کل قوا؛ 🔸امیر سرتیپ خلبان، "عزیز نصیرزاده" به عنوان جانشین رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح منصوب شد. #ایران_مقتدر •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @shahrakeemam •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•