#اطلاع_رسانی #هشدار_آلودگی_هوا #پیام_پیشگیری #آموزش_هلال_احمر #شهرداری_دلیجان ✅️ با توجه به وضعیت هوای نامطلوب ،خطرناک و آلوده شهر دلیجان و به‌ منظور حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز هرگونه بیماری تنفسی و ...برخی از راهکارهای حفظ سلامتی در این هوای آلوده به شرح ذیل حضورتان اعلام می گردد. 🔹️۱. تا ضرورت ندارد از منزل خارج نشویم . 🔹️۲. از بیرون رفتن بچه ها و بازی کردن در فضای آزاد جلوگیری نمایید . 🔹️۳. پس از بازگشت از بیرون بلافاصله استحمام نمایید . 🔹️۴. درب و پنجره های منزل را بسته نگهدارید . 🔹️۵. از کولر استفاده نکنید . 🔹️۶. از پنکه ها و فیلترهای مخصوص برای گردش و تهویه هوای داخل منزل استفاده کنید . 🔹️۷. پرهیز از ورزش کردن در فضای باز 🔹️۸. استفاده از ماسک N95 در فضای بیرون از خانه 🔹️۹. در منازل پارچه خیس پشت درز درب ها و پنجره ها بگذارید تا مانع از ورود گرد و غبار به منزل شوید . 🔹️۱۰. استفاده از عینک افتابی در هنگام خروج از منزل 🔹️۱۱. مصرف آب آشامیدنی تا ذرات غبار دفع گردد 🔹️۱۲. میوه جات و سبزیجات تازه مصرف کنید . 🔹️۱۳.شستشوی بینی و دهان با آب نمک می‌تواند به کاهش تحریک ناشی از گرد و غبار کمک کند. 🔹️۱۴.از قرار دادن غذاهای پخته و خام در فضای باز و بدون پوشش خودداری کنید. 🔹️۱۵.کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی بیشتر در معرض خطر هستند و باید نکات بهداشتی را جدی بگیرند. #شهرداری_دلیجان #آلودگی_هوا #حفظ_تندرستی #آموزش_به_شهروندان 📍اخبار شهرداری ؛ 🌐🌏🌓 شبکه شهرداری؛ روایتی از اتفاقات شهر؛ از طریق راههای_ارتباطی زیر با ما همراه باشید... 💻پرتال: https://www.delijan.ir/ 📱ایتا: 🆔http://eitaa.com/ShahrdariDelijan 📱تلگرام: 🆔 https://t.me/ShahrdariDelijan