#سلامت 🔰دمنوش‌های مناسب علیه سرماخوردگی و آنفلوانزا☝️ @shahre_man

#سلامت 🔰اگر هرروز پیاز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد!؟ @shahre_man

#سلامت 🔰بهترین زمان برای خواب کودکان! 😴 ▫️کودک خود را ساعت ۹ شب بخوابانید زیرا خوابیدن در این ساعت موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می‌شود و از آنجاییکه هورمون رشد ساعت ۲۱ تا ۲ بامداد ترشح می‌شود، نخوابیدن در این ساعت سبب لاغری می‌شود 🔹خواب کافی کودک را با هوش می‌کند. @shahre_man

#سلامت 🔰تاثیرات مثبت پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن @shahre_man

#سلامت 🔰توصیه دنزل واشنگتن بازیگر بزرگ هالیوود وقتی هرروز صبح از خواب بیدار می‌شوید👌 @shahre_man

#سلامت 🔰کم آبی چه بلایی بر سر بدنتان می‌آورد!؟ (☝🏻) + از تاثیر منفی بر مغز تا چین و چروک پوست همه از علائم کم آبی در بدن می‌باشد @shahre_man

#سلامت 🔰هنگام سرماخوردگی به زور به بچه‌ها غذا ندهید! ❌ ▫️کم‌اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی به شمار می‌رود. بنابراین اصرار به خوردن غذا مخصوصاً غذاهای سنگین در مورد کودکان توصیه نمی‌شود. غذا باید سبک باشد و علاوه بر ارزش تغذیه‌ای عملکردهای دارویی نیز داشته باشد + سوپ رقیق کم‌گوشت با هویج، جعفری، مرزه، شلغم و کمی سیر، به علاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین نمونه خوبی از آن است @shahre_man

#سلامت 🔰خواص و مزاج عرق بابونه 👈عرق بابونه در طب سنتی دارای طبیعتی گرم است. 👈دافع خون منعقد‌شده داخل مثانه است. 👈تب‌های بلغمی و عفونت‌های دردناک را تسکین می‌دهد. 👈در درمان افسردگی بسیار مفید است. 👈اشتها‌آور است از این رو می‌تواند باعث افزایش وزن شود. 👈 کسانی که تنگی نفس دارند می‌توانند با مصرف عرق بابونه بهبود یابند. 👈مصرف این عرق در درمان گلودرد و التهاب حنجره بسیار مفید است. 👈مصرف یک لیوان از این عرق، قبل از خواب می‌تواند موجب افزایش حافظه شود. 👈به عنوان یک آرام‌بخش برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب، برای درمان هیستری، کابوس، بی‌خوابی و سایر مشکلات خواب استفاده می‌شود. 👈 برای درمان اختلالات مختلف دستگاه گوارش از جمله نفخ، سوء هاضمه، اسهال، بی‌اشتهایی، بیماری حرکتی، حالت تهوع و استفراغ استفاده می‌شود. @shahre_man

#سلامت 🔰توصیه‌هایی برای ایام امتحانات ☝️ @shahre_man

#سلامت 🔰 رفع فوری بوی بد دهان 🔹تکه‌ای از چوب دارچین را بجوید تا فوری بوی بد دهانتان رفع شود. 🔸دارچین باکتری‌هایی که مسئول ایجاد بوی بد دهان هستند را از بین می‌برد‌. @shahre_man

#سلامت 🔰خورشت کرفس؛ غذایی گرم و مقوی 🔹خورشت کرفس یکی از غذاهای ایرانی که در فصل زمستان بسیار مناسب است 🔹کرفس حاوی آنتی‌اکسیدان و فیبر است که به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند 🔹همراه با کمی زعفران و لیموعمانی، طعمی فوق‌العاده پیدا می‌کند و بدن شما را در برابر سرما تقویت می‌کند. @shahre_man

#سلامت 🔰 ترکیب گردو و عسل با شما چه می‌کند! معجون بی نظیر عسل و گردو در درمان اختلالات و مشکلات تنفسی نظیر: آسم، حساسیت فصلی، آنفلوآنزا و عفونت های تنفسی نقش مهمی دارد. @shahre_man