مثلا از اون سلفیا ک حواست نیست 😂😂😂 سلام بر اهالی باصفای شهر نوره 👩‍🦰🧔‍♂️ گفتم امروز رو با لبخند شروع کنیم😊 شااد باشید😻 @shahrenore

۰ اما واقعیت اینه که هر وقت این عکس رو می بینم احساس درد تو زانوهام🦵 میاد سراغم و لبخندم محو میشه😐 دردزانو🦿 هم تو جامعه امروزی با توجه به سبک اشتباه زندگی معضل فراگیری شده که دیگه پیر و جوونم نمی شناسه ۰

۰ امروز تصمیم گرفتم در مورد این مشکل فراگیر براتون کلی مطلب و کلیپ🎥 آموزشی بذارم✌️ حواسا به کانال باشه🤓 ۰

مفصل زانو🦵 چگونگی حرکت تیبیا روی فمور حرکت رباط(لیگامانها) مینیکس روی همدیگه✌️ جَلَّ الخالِق🤩 @shahrenore

💠 #زانو_درد_و_انواع_آن ✅ #صوت 🔹چند نوع زانو درد داریم❓ 🔸زانو درد سوداوی ، صفراوی ، بلغمی چیست❓ 👨‍⚕چرا برای درمان به طب نوین مراجعه نکنیم❓ 👌بعضی زانو دردها و پوکی استخوان یائسگی به دلیل غلبه صفرا میباشد... 🤔تشخیص و راه درمان چیست❓ 🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ #اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺 @shahrenore

دعای رفع #زانودرد🦵 @shahrenore

✅اگر زانو درد دارید این ویدئو 🎥آموزشی را ببینید🤓 #تسکین_دردزانوهاباورزش🏊‍♂️ #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد @shahrenore

نقطه فشاری برای درمان زانو درد:🦵 ماساژ این نقطه قدرتمند را به ✌️صورت حرکت دورانی یا به فرم فشار و رهاسازی می توانید انجام دهید. @shahrenore

۰ و اما بهترین درمان درد زانو 👇👇👇 ۰

💢درمان دردزانو با استفاده از نوره💢 📌به دو شیوه است (اگه باهم باشه بهتره) 1️⃣هفته ای یکبار یا ده روز یکبار نوره رو به کل بدن بزنید (از مچ پا تا زیرگردن) بالاخص نیم تنه پایین (اگه سختتون بود همون نیم تنه پایین کافیه) 2️⃣یک روز درمیون یا دو روز درمیون نوره رو دو دقیقه کف پاتون بذارید وقتی شستید ۵ دقیقه تا ۱۰ دقیقه حنا بذارید(این تایم هر چی بیشتر باشه تا دو ساعت، بیشتر برای شما اثر خواهد داشت) تا این درد رو بیرون بکشه. 📌سفارش داشتی من اینجام ☀️ @meshkat120 🎀 @shahrenore

۰ اما رفقا یک پیشنهاد عالیِ دیگه هم داریم که تو پست بعدی براتون می فرستم با دقت گوش کنین 🧐👂 ۰