. 🌿همچنین مصرف #سبزیجات #اسفناج، #شاهی و خوراکی های #شکلات، #کاکائو، #قارچ، #جگر، #پسته، انواع میوه ها به خصوص #سیب، #خیار و #موز، تمام مرکبات - #پرتقال، #نارنگی، #لیمو، #لیموشیرین -#عرق_کاسنی، #میگو، #گردو، #قهوه، #نسکافه، #چای_سیاه ❌❌❌ ممنوع 🍊🍋🍉🍌🥒 ( باعث بالا رفتن شدید هورمون مردانه و دردهای وحشتناک قاعدگی های بعدی می‌گردد) .

🟢راه حل درمــان خارش👇 1⃣اســـتفاده منظــم هر هــفته از #نوره 2⃣اســـتفاده #حنا بعد از نوره 3⃣اســـتفاده از #روغـــن_گل_ســـرخ یا #بنفشـــه یا #زیتـــون 4⃣اســـتفاده از جوشـــانده خنــک شـــده گل ختـــمی برای پوســـتهای بســـیار حســـاس 5⃣مالیدن #روغــن_خیــار یا #خیــار رنده شـــده یا آب خیار روی پوســـت