🇮🇷پست اینستاگرامی مهدی طارمی 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

💠 پاداش پایان خدمت فرهنگیان آغاز شد 🔹️| پرداخت پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته آغاز شده است. 🔹️معلمان بازنشسته استان‌های مختلف از واریز پاداش پایان خدمت در برخی استان‌ها خبر می‌دهند. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

♦️فوتی‌های مشروبات الکلی تقلبی در گیلان به ۱۱ نفر رسید 🔹رئیس دادگستری گیلان: ۱۱ نفر در رابطه با پروندۀ مشروبات الکلی فوت کرده‌اند. ۴ نفر در ارتباط با این پرونده دستگیر شدند. 🔹یک نفر تولیدکننده مشروبات الکلی در این پرونده به اتهام قتل عمد و ۲ نفر که یک نفر توزیع‌کننده و یک نفر صاحب رستوران بوده به اتهام توزیع مشروبات الکلی با قرار بازداشت موقت روانه زندان شده‌اند. دستور جلب یک متهم فراری دیگر نیز صادر شده است. 🔹دستور تعطیلی و پلمب رستوران نیز از سوی بازپرس پرونده صادر شده است. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🌿🟠🌿🟢🌿🟡🌿🔴 در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. راه رفتن پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. پس هر روز پیاده روی کنید تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. راه رفتن پیری، از پا به بالا شروع می شود. راه رفتن با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. لطفا پیاده روی کنید علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. راه رفتن شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. راه رفتن آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. راه رفتن اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. ۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. ۳۶۵ روز پیاده روی لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. به راه رفتن ادامه بده شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. قابل توجه عزیزان گروه سنی 40 تا 90 سال فقط کافی است در منزل 40 دقیقه پیاده روی متوسط رو به تند داشته باشید لزومی نداره حتما بیرون بروید، هفته ای یکبار بیرون بروید کنترل کردنی‌ها ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول حذف کردنی‌‌ها ۱- نمک ید دار حذف کنید ۲- شکرسفید ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده مورد نیازها ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها فراموش کردنی‌ها ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان اساسی‌ها ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. همیشگی‌ها ۱- شادی و لبخند و خنده،،، در دل شب گریه از خوف خدا وترس از گناهان و توبه و اشک بر اباعبدالله ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی 3چیز که باید صبر کنید ۱- صبر کنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر کنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر کنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. سالم و تندرست باشین 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🔵رئیس شورای اسلامی شهر محمدیه؛ اجرای عملیات عمرانی زیر گذر منطقه ۴ و ۵ محمدیه 🔹به گزارش واحد خبر روابط عمومی ، در دویست و یازدهمین جلسه شورای اسلامی شهر که روز چهارشنبه ۱۸ مهر ماه با حضور اعضای شورای اسلامی شهر در صحن شورا برگزار گردید ، علی حبیبی ویه ای ضمن خدا قوت به شهردار ، پرسنل شهرداری و سازمان های وابسته به جهت پیشبرد اهداف شهرداری و شورا به جهت رضایتمندی شهروندان و تحقق حقوق عامه ، اجرای پروژه های شهرداری در همه زمینه ها را رضایت بخش اعلام نموده و گفت: خوشبختانه در همه زمینه ها در سطح شهر محمدیه و مهرگان شاهد پویایی،تحرک و پیشرفت فیزیکی هستیم و این امر نشانگر حرکت در مسیری است که از پیش تعیین شده تا در جهت افزایش سرانه ها ، تحول و امید آفرینی که شعار مدیریت شهری در دوره ششم است ،حرکت کنیم. 🔹علی حبیبی ویه ای خاطر نشان کرد: با پیگیری شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر و مکاتبات متعدد با ادارات و ارگان های مربوطه ، به زودی شاهد آغاز عملیات عمرانی زیر گذر منطقه ۴ و ۵ محمدیه به جهت کاهش تردد خودروها از پل خلیج فارس به جهت کاهش حوادث احتمالی و رونق کسب و کار مناطق فوق مطابق وعده های داده شده خواهیم بود ، که جا دارد از زحمات و پیگیری های رجحانی معاونت عمرانی استانداری ،فتوحی فرماندار البرز و آخوندی بخشدار محمدیه تقدیر و تشکر نمایم. 🔸رییس شورای اسلامی شهر نهضت آسفالت در محمدیه و مهرگان را گام اساسی و متحول در راستای تسهیل در عبور و مرور و تردد خودروها و روان سازی دانست و افزود: خوشبختانه پس از سال ها شاهد اجرای روکش آسفالت معابر ،بلوارها و کوچه های سطح شهر محمدیه و مهرگان بوده و هستیم و محمدیه پس از سال ها شاهد اجرای پروژه ای عظیم بوده و این پروژه تا اتمام تعهدات داده شده تداوم خواهد داشت. 🔹وی از شهروندان به جهت ارائه راه کارها،پیشنهادات و نیز انتقادات در حوزه شهری تقدیر نمود و عنوان کرد: ما معتقدیم شهروندان نظاره گر بر عملکرد مدیریت شهری هستند و راه کارها و نظرات مردم نقش بی بدیلی در اجرای بهینه و با کیفیت پروژه ها خواهد داشت. 🔸ایشان در پایان از خبرنگاران خواست تا با حضور در جلسات شورای اسلامی در راستای شفافیت مدیریت شهری را در تعریف،تدوین و اجرای برنامه ها یار و یاور باشند 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🔴آصف گیلانی از رهبران و عالمان اهل سنت پاکستان: 🔻من و همه پیروان و دوستدارانم اعلام میکنیم که شیعه علی بن ابی طالب میشویم و غلام پیروان علی در جهان هستم. ـــ ـ ـ ـــ ـ إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿۱﴾ وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿۲﴾ 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

رئیس‌جمهور در دیدار با پوتین: ارتباط ایران و‌ روسیه صمیمانه و راهبردی است 🔹ارتباطات ما از نظر اقتصادی و فرهنگی روز به روز تقویت شده و قوی‌تر می‌شود. 🔹ایران و روسیه ظرفیت‌های متقابل و مکمل خوبی دارند و می‌توانند به یکدیگر کمک کنند. مواضع ما در دنیا خیلی نزدیک‌تر از دیگران به یکدیگر است. 🔹رژیم‌صهیونیستی چارچوب حقوقی و انسانی بین‌المللی را رعایت نمی‌کند و شرایط در منطقه بحرانی است؛ ‌کشورهای اروپایی و آمریکا نمی‌خواهند ارتباطات کشورهای منطقه در بستر آرامی ادامه یابد. 🔸پوتین: همکاری‌های دو ‌کشور برای ما اولویت بالایی دارد و توسعه روابط و افزایش حجم تجارت میان دو طرف خیلی خوب در حال انجام است. 🔸ما به طور مشترک در سطح بین‌اللملی همکاری می‌کنیم و ارزیابی‌ها و‌ رویکردهای جهانی ما یکسان است. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🔰 تجلیل از نماینده مردم قزوین، البرز و آبیک در مجلس شورای اسلامی 📌 در آیین آغاز سال تحصیلی جدید دانشگاه عالی دفاع ملی با حضور جمعی از مسئولان ستاد کل نیروهای مسلح از فاطمه محمدبیگی تجلیل شد. 📌 در این مراسم از فاطمه محمدبیگی به عنوان یکی از ده زن برتر حکمرانی کشور در دوره اخیر به عنوان اولین زن دانش‌آموخته حکمرانی قوه مقننه و عضو مدرسه حکمرانی شهید بهشتی تجلیل شد. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۳ اعلام شد 🔹نتایج آزمون سراسری در درگاه اطلاع‌رسانی سازمان ملی سنجش به نشانی sanjesh.org قابل مشاهده است. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🎥 آقای حافظ روزت مبارک 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

📝ای قلم سوزلرینده اثر یوخ... 🎙مداحی نوستالژی حاج ابراهیم رهبر در حضور رهبر معظم انقلاب به مناسبت جمعه‌های دلتنگی 🤲گلدی بو جمعه ده گشتدی الله 📎 #امام_زمان‌‌_عج •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 👌کانال #خبری_شهرستان_البر‌ز در پیام رسان ایتا و روبیکا را‌ به‌ دوستانتان معرفی‌کنید👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

خورشید سپهر رهبری پیدا شد احیا گر فقه جعفری پیدا شد تبریک به مهدی عج که به عالم امشب رخسار امام عسکری پیدا شد . . . #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع)🌺 #برهمگان_مبارڪ_باد🌺 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

برد شیرین کراپ الوند برابر پالایش نفت بندرعباس 🔹️تیم‌های کراپ الوند و پالایش نفت بندرعباس عصر امروز در چارچوب هفته ۷ لیگ برتر فوتسال در سالن یادگار امام(ره) شهر الوند به مصاف یکدیگر رفتند. 🔹️این دوئل حساس در پایان با نتیجه نزدیک ۲ بر یک به سود کراپی‌ها تمام شد تا روند خوب این تیم در فصل جدید همچنان ادامه داشته باشد. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🔰به عقب برنگردیم!! انتخاب های جوانان امروز، گزینه های دویست سال ِ پیش مردم غرب بوده که اکنون از آن پشیمانند. 🔸ما باید این حقیقت را بدانیم خدا برای انسان برنامه داده است نه یک زن و یک مرد. تا زمانی که خودمان را یک جنسیت بدانیم، انتخاب ها و رفتارهای ما هم خسران آور خواهد بود. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🎦 آزموده را آزمودن خطاست 🔹فرماندهان ارشد نیروهای مسلح هشدار می‌دهند پاسخ ایران به هرگونه حماقت رژیم صهیونی سنگین‌تر از وعده صادق ۲ خواهد بود. 🔹یونس شادلو گزارش می‌دهد. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🎥 لحظه‌ی انهدام رادار سیستم ضد موشکی ارو۲(پیکان۲) توسط موشک هایپرسونیک ایرانی از فاصله ۱۳۵۰ کیلومتری👌 🍃🌹🍃 #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🎥 این صدای شهید سلیمانی است! 🔴 هشدار حاج قاسم به مردم برای فراموش نکردن وظیفه کمک به فلسطین و لبنان 🔹این سخنان در اوایل دهه هزار و سیصد و نود بیان شده است. 📲 راه‌های مشارکت در پویش «ایران همدل ۴»؛ کمک به مردم فلسطین و لبنان: ۱- شماره‌گیری #۱۴* ۲- شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۸۲۰۰۰۰۰۰۰۷ ۳ـ شماره شبایIR۳۲۰۲۱۰۰۰۰۰۰۱۰۰۰۱۶۰۰۰۰۵۲۶ ۴- پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

💢با استناد به گزارش های موثق صداوسیما مشخص شد که سپاه پاسداران قبل از آغاز عملیات اصلی، رادار باند ایکس رژیم صهیونیستی را که در پارکی در تل آویو مخفی شده بود با موفقیت منهدم می‌کند و سپس عملیات اصلی آغاز می‌شود 💢رژیم صهیونیستی ماکت این رادار را در نزدیکی پایگاه نواتیم قرار داده بود اما یگان موشکی سپاه پاسداران گرفتار تله صهیونیست ها نشد و رادار اصلی را در تل آویو منهدم کرد 💢مهمترین عامل اصابت موفقیت آمیز موشک ها انهدام این رادار بوده است 💢این رادار گرانترین رادار دنیا به ارزش ۵۰۰ میلیون دلار که به اندازه ۸۳ تانک مرکاوا قیمت دارد. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🎥 یکی از محرمانه ترین پایگاه های موشکی ایران در عمق ۵۰۰ متری زمین.. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

﷽؛ حدیث روز امیرالمؤمنین علیه السلام: اُحْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيْرِكَ، بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ بدى را از سينه ديگران، با كندن آن از سينه خود، ريشه كن نما حکمت ۱۷۸ نهج البلاغه 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

🌺 میلاد امام حسن عسکری(ع) 💐ما از خیل دشمنان سریم 💐ما از نسل فتح خیبریم 🎙 حسین طاهری #میلاد_امام_حسن_عسکری #امام_حسن_عسکری 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

دامنه نوسان بورس و فرابورس به مثبت و منفی ۳ درصد بازگشت 🔹هیات مدیره سازمان بورس و اوراق بهادار در جلسه صبح امروز خود مقرر کرد دامنه نوسان سهام در بورس و فرابورس از روز شنبه ۲۱ مهرماه ۱۴۰۳ به مثبت و منفی ۳ درصد برگردد. 🔹در این جلسه پس از بحث و بررسی در خصوص شرایط بازارها و تحلیل ریسک‌های موجود، مقرر شد دامنه نوسان همه نمادهای سهام، حق تقدم سهام، صندوق‌های سهامی و مختلط قابل معامله در بازارهای بورس و فرابورس به مثبت و منفی ۳ درصد افزایش یابد. 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

️ اعتراف ژنرال مکنزی، فرمانده سابق سنتکام به قدرت نابودکننده ایران! 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news

⭕️ وقتی گردشگر خارجی محو زیبایی مسجد امام اصفهان میشه 🟣اخبار #شهرستان_البرز را‌ دنبال‌کنید 👇 🆔 @shahrestan_alborz_news