. ✅مالیدن #کرم_دنبه به صورت ✅ #ماساژ به سمت بالا در خلاف جهت جاذبه زمین ✅ ضربات به شکل سیلی زدن به صورت به طوریکه ضربات سیلی خون را به صورت بکشاند و صورت سرخ شود موجب #عضله_سازی صورت میشود👌 🔺️موقع ماساژ حتما باید به حالت دراز کش باشید 🔺️در آرامش کامل ذهنی باشید @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

✅مالیدن #روغن_دنبه به صورت ✅ #ماساژ به سمت بالا در خلاف جهت جاذبه زمین ✅ ضربات به شکل سیلی زدن به صورت به طوریکه ضربات سیلی خون را به صورت بکشاند و صورت سرخ شود موجب #عضله_سازی صورت می‌شود میتونید کمی هم روغن شتر مرغ اضافه کنید @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب