🔸مطالعات جدید نشون میده افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند، از 6.6 درصد سلامتی بالاتر و 4.2 درصد استرس کمتر نسبت به افرادی که باغبانی نمی کنند، برخوردار هستند 🔸هنگام باغبانی، مغز ما به میزان قابل توجهی از طبیعت اطراف خود منحرف می شود.  این تمرکز ما را از خود و استرس‌هایمان دور می کند، در نتیجه ذهن ما را بازیابی می کند و احساسات منفی را کاهش می‌دهد. 🔸در واقع باغبانی مانند یه ورزش بدون دردسره که در اون احساس سختی نمی‌کنیم و به اندازه یک ورزش انرژی مصرف می‌کنیم. حتی کیفیت و تعداد درخت‌ها هم در بهبود روحیه افراد تاثیر داشته. 🔸باغبانی نه تنها پیشگیری می‌کنه بلکه درمان هم می‌کنه. آمار میگه باغبانی میتونه زمان درمان افسردگی را 13 درصد کاهش بده، سطح انرژی را تا 12 درصد افزایش می‌ده و سطح استرس رو 16درصد کاهش می‌ده ؛_________________________ #روانشناسی @Shahriar_fathi

🔹راهکارهای کنترل پرخاشگری نوجوانان #روانشناسی

🔹 سیب پای درختش می‌افتد 🔻این مثال بیشتر در مورد اشاره به اخلاق و رفتار و اصل و نسب افراد دارد که در چه محیط و به ویژه در چه خانواده‌ای بزرگ شده‌اند. در اصل اشاره به تربیت خانوادگی اشخاص داشته و به هر دو شکل تعریف و یا طعنه و کنایه می‌توان آن را به کار برد. (هر چند که شاید در عصر جدید دیگر این موارد خیلی قابل استناد نیستند و هر شخصی می‌تواند در صورت لزوم خود را تغییر دهد.) 🔻معمولا هر درختی که به بار می‌نشیند تعدادی از میوه‌هایش نیز پای درخت می‌ریزد و پس از چیدن کل میوه‌ها می‌توان از میوه‌های به جا مانده در پای درخت به نوع درخت پی‌ برد و این اتفاق ریشه این ضرب‌المثل می‌باشد. #ًضرب‌_المثل #روانشناسی @Shahriar_fathi

🔹با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ 🔻میزان مصرف آب روزانه بسته به آب‌ و هوا و فصل سال متفاوت است. 🔻مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند. 🔻اگر در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی مایعات بنوشید، تعادل الکترولیت بدن از بین می‌رود. در این حالت ممکن است کلیه‌ها نتوانند آب اضافی را دفع کنند. #آب @Shahriar_fathi

🔹آيا میدانستید 🔻‏چرا سر انگشت ها وقتی میریم حمام چروک می‌شوند؟ یک ماشین با تایر صاف و بدون عاج در نظر بگیرید که داخل جاده خیس حرکت می کند به راحتی سُر می‌خورد. اما با تایر عاج دار سُر نمی خورد. بدن ما نیز هوشمندانه سر انگشت و پاها را چروک می‌کند که سطح اصطکاک با اجسام بالا برود و سُر نخوریم. #دانستنی های جالب @Shahriar_fathi

🔹تاثیرات مطالعه بر سلامت روان #فواید_مطالعه @Shahriar_fathi

گاهی لازم است زندگیمان کاملا زیرو رو شود تغییر کند واز نو چیده شود تا مارا به جایی برساند که شایسته اش هستیم. #روانشناسی @Shahriar_fathi

🔹اعتیاد کودکان به موبایل و تلویزیون #اطلاعات_کاربردی @Shahriar_fathi

آیا مزاج خودتون رو میشناسید ؟ ▫️خصوصیات روانی افراد براساس طبع و یا مزاجشان را در تصویر بالا بخونید (☝️🏻) + میتونید از روی خصوصیات روانی هم بفهمید چه مزاجی دارید. #مزاج شناسی @Shahriar_fathi

🔶🔹ابرو وروش تقویت 🔹و رشد آن با زرده تخم مرغ محلی 🔹و روغنهای بنفشه و فندوق 🔶🔹تقــــــویت_ابـــــروها 🔹زرده ی تخم مرغ محلی را به ابرو بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید 🔹روغن بنفشه و روغن فندق نیز تاثیر مناسبی دارد #زیبایی @Shahriar_fathi

✳️ شگرد مردانه ✨ تغییرات ظاهری همسرتان را ببینید همانطور که اوایل آشناییتان همه چیز را می دیدید حالا هم به زیباییش دقت کنید 👌 و او را تحسین کنید ↙️ @Shahriar_fathi #روانشناسی

. ✅ #آب_سیب ❇️ بچه‌هایی که مبتلا به #آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه‌شان کمتر خس خس می‌کند و بهبودی چشم گیری دارند. #آسم @Shahriar_fathi