🔴اضطراب_اجتماعی فقط ترس از صحبت کردن در جمع و خجالتی بودن نیست بلکه شامل این علائم نیز می‌شود ✨ دائما این حس را دارید که همه به شما نگاه می‌کنند یا شما (و حتی طرز رفتارتان) را قضاوت میکنند. 💥 خود واقعی‌تان را پنهان میکنید و فقط بخش‌هایی از وجود خودتان را نشان می‌دهید که باور دارید پذیرفته میشوند. 🔸چیزهایی که میخواهید بگویید را به دفعات در ذهنتان مرور میکنید. 🔸 از این میترسید که اگر «رها رفتار کنید»، کار خجالت آوری انجام می‌دهید. 💥 با چیزهایی که دیگران می‌گویند یا می‌خواهند، کنار می‌آیید حتی وقتی چنین چیزهایی را نمی‌پسندید. 💥 گاهی اوقات پیامها را برای چندین روز نخوانده یا بدون پاسخ می گذارید. 🔸 کارهایی را که مدتها قبل در یک صحنه انجام داده اید در ذهنتان مرور می‌کنید و خودتان را بابت کوچکترین اشتباهاتی که مرتکب شده اید، شرمنده می‌کنید. ؛_________________________ #روانشناسی @shahriar_teb

😎چاقی صورت 👈می توانید جوانه گندم را به دو صورت مصرف کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک لیوان شیر محلی و یک ق م عسل مخلوط کرده و در وعده صبحانه میل کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم و یک قاشق شیره انگور را به یک کاسه ماست پرچرب اضافه کرده و به عنوان میان وعده میل کنید #زیبایی @shahriar_teb

ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد دیدند؛ تلاطم زندگی حکمت خداست از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام. #شب تان سرشار از الطاف الهی @shahriar_teb

در سوگ نبی جهان پُر از ماتم شد زین داغ گران قامت هستی خم شد دیوار و در مدینه فریادزنان می‌گفت دل فاطمه پُر از غم شد تسلیت باد عزای رحلت رسول خدا و شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام

دنیایِ ما نتیجه نقشی است که ما بر آن می‌زنیم نقاشِ دنیای‌مان، خودمانیم. رنگ و طرحِ آن نتیجه کارهای‌مان و وسعتِ آن به اندازه وسعتِ فکرمان است. @shahriar_teb

🔹عادت‌های روزمره‌ای که انرژی‌تون رو کم می‌کنه #روانشناسی @shahriar_teb

🔹 راهکارهای قرآن برای درمان افسردگی #روانشناسی #افسردگی @shahriar_teb

هنــگــام ابــتــلــا بــه ســیــنــوزیــت اســتــفــاده از لــبــنــیــات مــمــنــوعــ 👈شــیــر و ســایــر لــبــنــیــات، تــولــیــد مــخــاط و غــلــظــت آن را افــزایــش مــیــ‌دهنــد از ایــن رو مــجــراهاے ســیــنــوس بــســتــه شــده و مــحــیــط ایــده‌آلــے بــراے تــڪــثــیــر بــاڪــتــریــ‌ها فــراهم مــیــ‌شــود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌#سینوزیت @shahriar_teb

🔹روضه پیامبر اکرم(ص) 🌴زیر لب علی فرمود چشم 🎙 محمود_کریمی ⏯ روضه _بسیار دلنشین

🔴 مصرف فرنی از نظر طب سنتی چه خواصی برای بدن دارد؟ 🔹فِرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می‌باشد. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

📝چگونگی ایجاد ندول یا گره در تیروئید 🔍 همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی چربی باعث انعقاد آن می‌شویم. 🔍در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و بستنی مصرف ‌کنیم در مرحله اول خون جاری در تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب سردی معده و کبدچرب خواهد شد. 🔍 بنابراین جهت جلوگیری از کمکاری تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید. 📌نکته: قابل توجه‌ است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب