#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔶 آرام و شمرده صحبت کنید 🔵 اولاً در جایی و جمعی صحبت کنید که از شما بخواهند و بپذیرند، دوما در هنگام صحبت آرام باشید و بیش از حد دستان و بدن خود را تکان ندهید، سوما شمرده و گویا صحبت کنید و کلمات را به هم نچسبانید. به این ترتیب شما آرامش را به شنوندگان خود منتقل می کنید و شنوندگان هم متقابلاً آرامش را به شما باز می گردانند.

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔵 به خاطر اشتباهات گذشته خودتان را سرزنش نکنید 🔶 همه آدم ها در زندگی اشتباه می‌کنند، این اشتباهات گاهی کوچکند و گاهی هم بزرگ و تاثیرگذار. اما هر چه هستند باید درسی باشند برای امروز و آینده که کمک کنند تا ما آرام تر و شادتر زندگی کنیم نه اینکه همه روزه باعث شوند که ذهن ما درگیر شود و ناراحت باشیم. انسان ممکن الخطا است، از خطاها درس بگیریم، هرگز خودتان را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش نکنید.