‍ پوست پرتقال نسبت به گوشتش، ۱/۵ برابر پروتئین، ۲/۵ برابر ویتامین سی، ۲ برابر ویتامین ب۶، ۱/۵ برابر ویتامین ب۱، ۳/۵ برابر کلسیم و ۵ برابر فیبر داره. حاوی پلی‌فنول (موثر مقابل دیابت، چاقی و آلزایمر)، پروویتامین A، فولات و ریبوفلاوینه! ✍پوست اغلب میوه ها حاوی مواد مفید و خاصیت آنها بیشتر از مغز میوه هاست . اما متاسفانه مثل سبوس گندم و جو و برنج که سرشار از ویتامین ها و خاصیت های زیادی است و بنابر توطئه و نقشه استعمار پیر از آنها جدا شده و مصرف نمی شود، پوست این قبیل میوه ها هم.... کمی تفکر!.... 🌀 @vahab313

خنده حلال😂 صلوات

. 💠 اَللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضىٰ مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِيَ مِنْهُ 🎥 ما رو دارن می‌برن! سخنان استاد حاج‌آقامجتبی تهرانی رضوان‌الله‌علیه دربارۀ فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و روزهای پایانی ماه شعبان در آنچه، خدای ما، گذشت از شعبان از ما نگذشته‌ای اگر، یا رحمان از ما بگذر در آنچه از آن باقی است ماییم و گناه‌ها، توییّ و غفران ▪️ سیروسلوک | سفر إلی الله 🆔️ @s_solouk