🌷🌹 یا مثلا مادرت رو میبینی حتما یه لبخند بزن و رد شو. یه خورده نون روی زمین افتاده برش دار. به بچه های فامیل یه هدیه کوچیک بده. یه جمله قشنگ به پدرت بگو، به دوستت زنگ بزن یا پیامک بده حالشو بپرس و... ✅ از کارای خوب آسون الکی نگذر. هر یه دونه ای که انجام بدی کلی قدرت پیدا میکنی که بتونی مبارزه با نفس های سخت تر رو انجام بدی. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🌹جشنواره ماه مبارک رمضان 🍀ترنم وحی 💥به دلیل درخواست های فراوان قرآنیان عزیز،از فردا (شنبه ۵ فروردین ماه تا ۱۵ فروردین ماه) دورهمی قرآنی در محل موسسه ی امام رضا(ع) برگزار میشود. ساعت ۱۰:۳۰ صبح/ موسسه امام رضا(ع) واقع در خیابان عیوض خانی،نبش کوچه احسانی 🍀منتظر حضور سبزتان هستیم 🌱🌷🌱 #موسسه_امام_رضا_ع #مجموعه_شهید_عسگری 🔸https://eitaa.com/alreza72 🔹https://sapp.ir/alreza72 #بانوی_ثمین لطفا کانال ما رو به دوستان خود معرفی کنید🍃🌼 https://eitaa.com/joinchat/1380515964C706be45608

#دو_خط_شعر تا ریشه در آب‌است امید ثمری هست هر چند رسد آیت یأس از در و دیوار! #عرفی_شیرازی 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🎋ششمین روز رمضانتون عالی 🌸خـدایا 🎋امروز به فرشتگانت بسپار 🌸سبدی پُر از آرامش 🎋برکت،خوشبختی 🌸دلخوشی و 🎋حس خوب زندگی را 🌸برای دوستان و عزیزانم به ارمغان بیاورند 🎋سلام روزتون پر از خير و بركت 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

یک حال خوب🌷 یک آرامش پایدار و همیشگی🍃 یک دل پر از امید و اطمینان...🌷 آرزوی من برای شماست🙏 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

امـروز عـقـربـه هـای احـسـاسـمان را روی حـال خـوب کـوک کـنـیـم😊 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

بین کسی که در قله به دنیا اومده با کسی که کوه رو بالا رفته و به قله رسیده فرق زیادی هست....!! 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند، هیچ‌گاه اسیرِ عظمت درد و غم مباش؛ که خدای تو از تمام آن‌چه که دلت را آزرده، بزرگتر است.. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#جزء_خوانی [تند‌خوانی‌ جزء ششم قرآن‌کریم🌱 با‌نوای‌‌ استاد‌ معتز‌آقائی‌🎤] #ماه_مبارك_رمضان 🌙 #ماهِ_مهمانی_خدا 💛 ‌‌‎‎‎‎‌‌•••┈✾~🍃 🕊📖 🕊🍃~✾┈••• 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#نکات_کلیدی جزء ششم قرآن 📖 #ماه_رمضان 🌙 #ماهِ_مهمانیِ_خدا ‌‌‎‎‎‎‌‌•••┈✾~🍃 🕊📖 🕊🍃~✾┈••• 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

😁جوابش عالی بود😁 🎥 روزه دارها هیچوقت حال گرسنه‌ها رو نمیفهمن، چون به افطار اطمینان دارن ⭐️«اللهم عجل لولیک الفرج»⭐️ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

سلااااام به رفیق جونای خودم😍😍 امروز چه خبر؟ دیروزتونستی مبارزه با نفس کنین؟ 😊 هر کی تونسته حتما موقع مبارزه با نفس همه رو دعا کنه چون اون لحظه یکی از لحظه های خوب استجابت دعاست.🌷 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#ماه_مبارک_رمضان رفیق جوناااا😍 چه خبر؟ خوبین؟ نمازه و روزه ها و قرآن خوندنا و ذکر گفتناتون قبول حق باشه ان شاءالله 🤲🤲🤲 یه سوال؟ روز تولد شما کیه؟ هر چی که هست ولش کن!😌 👈 روز تولد واقعی آدم وقتیه که متوجه میشه تنها کاری که توی دنیا باید انجام میداده مبارزه با هوای نفسه🤩🤩🤩 حالا هرکی متوجه این موضوع شده تولدش مبارک باشه🎁😊👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🌱🌱🌱🌱🎈🎈🎈🎈🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍🎁🎁🎁🎁 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#معنویت_نوجوان زمان شما، زندگی شماست. وقتی برای مهمترین کارهاتون تلاش می‌کنین از زندگی خودتون بیشترین بهره‌برداری رو می‌کنین. هر کاری رو جز، کارِ مهمّتون انجام بدین اتلاف وقته. به عشق حضرت حجت عج و خوشحالی دل ایشون مبارزه با نفس میکنیم❤️❤️❤️❤️ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#معنویت_نوجوان اگه میخوای دختری تمام عیار برای خدای مهربون، امام زمان علیه السلام، خودت، خانواده و جامعه ات باشی با ما همراه شو😍 با افتخار درخدمت شما نوجووونای با حال و پر انرژی هستیم😍😍😍💪💪💪💪 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

⭐️اگه همیشه دنبال یه تغییر واقعی بودی ⭐️و در خلوت خودت میگفتی خدایا پس چرا صدامو نمیشنوی؟ ⭐️اگه هر بار قرآن رو فقط می خوندی اما واقعا متوجه نمیشدی چطور باید بهش عمل کنی ⭐️اگه می خوای زندگیت با تمرین های عالی رفتاری و اخلاقی واقعا قشنگ بشه اونم در کنار پشتیبان های دلسوز و فوق العاده ✅ این فرصت زیبا در این ماه نورانی در اختیار توست 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🦆گاهی باید دل را به دریا زد 💫گاهی هم باید دل را 🦆دریایی کرد و مثل دریا شد 💫آنها که دلشان دریاست 🦆همه چیز دارند. 💫گاهی خروش دارند 🦆گاهی موج دارند 💫گاهی طوفان دارند 🦆گاهی آرامش دارند 💫اما همیشه زیبا هستند 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

مسير موفقيت جوانان😂 به امید موفقیت😂😂😂😂 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

عین گاو ترسید😂😂 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#تربیتی #تغذیه_و_روزه_نوجوان ❇️ توصیه های تغذیه‌ای به روزه داران نوجوان 🔸مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد : 1⃣از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند خون شده و توانایی یادگیری را کاهش می دهد. به گزارش جهان نيوز به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. 🔹 رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. وی ادامه داد: توصیه می‌شود که والدین از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در نوجوانان در وعده‌های سحری و افطار، مطمئن شوند. 🔺نوجوانان علاقه خاصی به مصرف مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند. به گفته اسماعیل زاده، لازم است منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B۱۲ از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف شود. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」