. 📸 چند ثانیه‌ای کنار هم لبمون بخنده 🙂😁 #زنگ_خنده 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🍂دلم تنگ است این روزها، یقین دارم که می‌دانی صدای غربت من را از احساسم تو می خوانی 🍂شدم از درد تنهایی گلی پژمرده و غمگین بیا ای ابر پاییزی که دردم را تو می دانی #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#دو_خط_شعر یکی دیوانه ای را گفت: بشمار برای من، همه دیوانگان را جوابش داد: کاین کاریست مشکل شمارم، خواهی ار فرزانگان را #شيخ_بهايى 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

شد وقت آنكه مرغ سحر نغمه سر كند گل با نسیم صبح ‌، سر از خواب بر كند #ملک_الشعرای_بهار درود و پگاهتان به زیبایی گلها 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

‍ به نامِ نامیِ دوست که هر چه داریم از اوست... روزتون عالی دلتون شاد زندگیتون بی حسرت روزگارتون پر از معجزه عاقبتتون بخیر.... 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

زندگی موسیقی گنجشک هاست زندگی باغ تماشای خداست... زندگی یعنی همین پروازها، صبح ها،لبخندها،آوازها... سلام 🌸🍁🍂 صبح چهارشنبه تون بخیر 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

کاش بدانیم ،🌼 محبت کردن ازغرورنمی کاهد!!! شخصیت می سازد🌼 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#اطلاعیه #توجه توجه ✅موسسه امام رضا(ع) برگزار میکند: دوره آموزش و توانمندسازی فعالین فرهنگی و اجتماعی 🟡زمان : ۱۴۰۲/۸/۱۸ 🟢ساعت : ۹ صبح الی ۱۲ 🟣مکان : حسینیه قدس 🔴کلاس کاملا رایگان میباشد. برای کسب اطلاعات بیشتر با موسسه تماس حاصل نمایید. ☎️۵۵۷۹۲۱۷۹ ☎️۵۵۷۹۲۱۸۹ #مجموعه_شهید_عسگری #موسسه_امام_رضا_ع 🌱🌷🌱 🔸 @alreza72 لطفا کانال های ما رو به دوستان خود معرفی کنید🍃🌼 @shakh_nabat_1400 شاخ نبات @amamreza400 شکوفه ها @goodsenseofife_99 حس خوب زندگی

#تلنگر ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند #آموزشی #وسواس 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

نوجوان و بازی‌های رایانه‌ای🎧🎮🕹🖥 🔻بازی‌های رایانه‌ای، همانند یک سکه دو رو دارند؛ یک روی جذاب، هیجان انگیز و لذت بخش و روی دومی که مخرب، آسیب‌زننده و خطرناک. 🔻در انتخاب بازی سراغ محصولاتی برویم که از نظر اخلاقی آسیب کمتری داشته باشند. 🔻می‌توانید با مشورت با کارشناسان و یا مراجعه به مراکز معتبری که محصولات فکری را عرضه می‌کنند، بازی رایانه‌ای مناسب خود را پیدا کنید. 🔻خوب است بدانیم هیجان ایجاد شده توسط بازی‌های رایانه‌ای، نوعی هیجان مصنوعی محسوب می‌شود. در بازی‌های رایانه‌ای، شما در مقابل یک تهدید بزرگ تنها با فکر و نهایتا دستان خود روی دگمه مورد نظر فشار داده و یک واکنش بسیار کمتر از موقعیت نشان می‌دهید. ⚠️در این وضعیت، بقیه ماهیچه‌ها فقط دستور فرار را دریافت کرده‌اند، ‌بدون آنکه واکنش مناسب را نشان دهند. این حالت سبب تولید استرس در سراسر بدن می‌شود، درست شبیه یک بمب عمل نکرده! ✅ قانون اعتدال در همه کارها، یک کلید طلایی است. ✅وقتی هیجان بازی‌ها شما را افسون می‌کند، نیازمند کسانی هستید که بتوانند این افسون را باطل کنند. ✅پدر و مادر با قوانینی که می‌گذارند، مانع از بیشتر شدن آسیب‌های ناشی از بازی‌های رایانه‌ای می‌شوند. ✅نه تنها محدودیت والدین برای بازی‌های رایانه‌ای ناراحت کننده نیست،‌ بلکه به خاطر دلسوزی آنها نیازمند تشکر هم می‌باشند. #بازی_رایانه #آموزشی 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🔴چگونه یک پیام رسانه‌ای را تشخيص دهیم و با آن مقابله کنیم؟ #اختصاصی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

ترفندهای کلید‌ی 🗝 #قسمت_پنجم 💢سومین ترفند از هفت تکنیک مهارتی در سواد رسانه‌ای، گروه‌بندی (Grouping) است: 🔹️تعیین این که چه عناصری از چه جهاتی با یکدیگر مشابه‌اند، چه عناصری از چه جوانبی با هم تفاوت دارند و ایجاد یک دسته‌بندی درست برای این عناصر را گروه‌بندی می‌گوییم. 🔸️این مهارت بر مقایسه و مقابله، تمرکز دارد؛ یعنی تعیین اینکه عناصر پیام چه شباهت‌ها و تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند. چیدن عناصر، درون گروه‌ها باید به گونه‌ای باید باشد که یک گروه شباهت‌هایی با هم داشته باشند و آن‌هایی که داخل گروه نیستند، آن شباهت‌ها را دارا نباشند. 💢در موارد گوناگونی می‌توان مقایسه و مقابله را انجام داد: 🔸️نگریستن به رسانه‌ها در مقایسه با یکدیگر: زمانی که یک پیام از قیدوبند یک رسانه رها شد و در قیدوبند رسانه‌ای دیگر افتاد، چه تغییری در آن روی می‌دهد؟ ✔️برخی عناصر پیام دگرگون می‌شوند. 🔹️توجه به ابزار انتقال پیام: در هر رسانه ابزار متفاوتی هست. مقایسه بین ابزارهای انتقال برای ما دیدگاه‌های تدوین، محدودیت‌های تجاری و تصور مخاطب را آشکار می‌‌کند. 🔸️در مقایسه، مرور قسمت‌های یک نمایش داستانی، نکته مهمی است تا پیشرفت یک شخصیت را ببینیم یا مرور اجراهای یک هنرپیشه خاص را بررسی کنیم تا دامنه فعالیت‌های او را بفهمیم. ✔️نکته‌های امکان‌پذیر فراوانی در مقایسه هستند و همه آن‌ها به یک اندازه سودمند نیستند. داشتن یک برنامه دستوری، کلیدی برای به کارگیری مهارت‌های پیشرفته است که مجموعه گسترده و ژرفاتری از مفهوم پیام‌ها را ارزیابی می‌کند. ما می‌توانیم این مهارت‌ها را برای رسیدن به هدف، آگاهانه به کار ببندیم. ادامه دارد... ✍️🏻میم.صادقی #سواد_رسانه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

. 🎥 چه قدر فرق میتونه داشته باشه زندگی #مفهومی #زندگی"‎ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

. حرکت جالب شهروندان کشورهای خارجی برای تحریم حامیان جنایت اسرائیل #طوفان_الاقصی #غزه #فلسطین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」