فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مردم_بی‌دین_شدن
🔰 مسجدی در جزایر شرقی اندونزی که نمازگزاران با قایق‌های خود در صفوف نماز شرکت کردند.
#مساجد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.🇮🇷.
بازهم بگو📣
از طلوع بی‌دریغ زندگی
در نگاه روشن امام ما😍
انقلابی که فکر می‌کردید شش ماهه سقوط می‌کند،😏
ده‌ها شش ماه را دید و
هر روز ریشه دارتر شد😍
گرامیداشت #دهه‌ی‌فجر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#روانشناسی
✅ ۶ راه برای خانه‌تکانی ذهن
🔸 معمولاً بهمن‌ماه فصل خانه‌تکانی‌ها شروع می‌شود. بعضی خانه‌تکانی‌ها زمان بیشتری می‌خواهند و بعضی کمتر. علاوه بر خانه و وسایل آن، ذهن ما هم نیازمند خانه‌تکانی است. برای تحقق این هدف، این مسیر پیشنهادی را می‌توانید طی کنید.
•┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
🔵🔵🔵مرور#تکنیکهای_مقابله_با_ _تنبلی و#اهمال کاری
1⃣ اولین :#هدفگذاری بود هدفهامون رو به گام های کوچک تقسیم بکنیم 🎯
2⃣دوم اینکه روی انجام اون هدفها و#پیشرفتهایی هرچند‌کوچک‌بدست‌آوردیم #تمرکز کنیم وقدردان خودمون باشیم 🧘♂
3⃣سوم اینکه تکنیک #پامودورو یا تکنیک گوجه فرنگی(تایم باکسینگ) رو پیاده کنیم اینکه برای اجرای هر برنامه اون رو قسمت بندی کنیم به ۲۵ الی ۳۰ دقیقه ای بینشون هم استراحت بگذاریم و از پراکنده کاری پرهیز کنیم ⏰
4⃣چهارم اینکه تکنیک آرام غذا خوردن درسفره غذا راپیاده کنیم که برمبنای حدیثی از آقا علی علیه السلام فهمیدیم که رمز سلامت وبی نیازی ما ازطبیب درفرمول صحیح غذاخوردنه🍨
5⃣پنجم نسبت به هرچیز با ذوق وشوق وشگفتی برخورد کنیم انگار اولین باریه که می بینمش 😳
6⃣ششم ..ازکمال گرایی دست بکشیم
بجای اینکه منتظر باشیم‌‌که کامل بشیم بعد شروع کنیم ابتدا باهر وسیله با هرامکاناتی که داریمشروع کنیم و بتدریج کاملترش کنیم وبه هدفهامون برسیم✍✌️
🌺مهارتهای زندگی /زندگی شادمانه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅حتما باید خودت را بشناسی و بعد به سمت جلو پیش بری
✅انتخاب رشته تحصیلی، شغل، همسر و..... همه نیاز به خودشناسی داره
✅بهترین زمان خودشناسی از ۱۶ تا ۲۰ سالگی است
✅برای رسیدن به موفقیت باید به خودشناسی برسید
✅فرایند خودشناسی و خودسازی ، منتهی میشه به خودشکوفایی
📌استرس و فشار عصبی بر عملکرد همه اندامهای بدن از جمله اندامهای زیر تاثیر می گذارد
✅استرس بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و باعث افسردگی وز و در نجی می شود.
✅استرس باعث انقباض عضلات شکم می شود و حالت تهوع و ریفلاکس معده را در پی دارد.
✅استرس باعث افزایش فشار خون ضربان قلب، کلسترول و خطر حمله قلبی می شود.
✅استرس باعث کاهش تراکم استخوان ها می شود.
✅استرس روند تولید اسپرم را کاهش می دهد و در زنان با افزایش دردهای قاعدگی همراه است.
✅کارایی سیستم ایمنی را برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می دهد.
✅استرس باعث در دماهیچه و مفاصل می شود.
#استرس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوست خوبم 🦋
روزت بخیر 🤍
╲\╭┓
╭ 🦋🌱
┗╯\╲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از پر مغز ترین انیمیشن هایی که بیشتر از بچه ها خودتون باید ببینید 👌🏻
🍄 انیمیشن روح
╲\╭┓
╭ 🦋🌱
┗╯\╲
پسرم که روی مبل دراز کشیده بود تا فهمید دارم میرم بیرون گفت:
فردا ورزش دارم آقامون گفته حتماً با کفش مناسب برم!
یه جفت کفش ورزشی هم برای من بخر.
گفتم پس پاشو حاضر شو خودتم بیا.
گفت: حال ندارم خودت بگیر دیگه.
خریدهامو انجام دادم. یه کفش هم برای پسرم خریدم. وقتی از توی کارتن درش آورد بی‌اختیار پرتش کرد یه طرف و گفت:
این چیه آخهههه؟؟؟ صد رحمت به کفشهای میرزا نوروز.😠
بعدش هم رفت توی اتاقش.
منم کفش رو از کارتن درآوردم جفت کردم گذاشتم جلوی در که صبح بپوشه! فقط یه یادداشت نوشتم گذاشتم داخل کفشش:
"کسی که زحمت انتخاب را نمیکشد، باید تسلیم انتخاب دیگران باشد."
از داستانهای کوتاه بهره ها میتوان برد ساده و بی الایش مطلب را میرساند
بدون جبهه گیری
برای دعوت به انتخابات از جملات اسان و راحت استفاده کنیم
#انتخابات
#وظیفه
#بصیرت
#ادای دین
🇮🇷کانال خبری پایگاه شهید مسعود عسگری
@Saminkabir