#خوراک_بامیه : خوراک بامیه بدون گوشت ۱- بامیه ها را خرد کنید (به شکل حلقه حلقه). داخل تابه کمی روغن (۲ قاشق) بریزید و بامیه های خرد شده را به آن اضافه کنید. آن ها را خوب تفت دهید و از تابه خارج کنید. ۲- پیاز🧅 را به شکل نگینی (ترجیحا درشت) خرد کنید و داخل تابه بریزید. بعد از آن که پیاز کمی نرم شد، به آن زردچوبه و سپس رب گوجه فرنگی🥫 را اضافه کنید. همه ی مواد را با هم تفت دهید. ۳- بعد از آن که رب گوجه فرنگی کمی در روغن سرخ شد، قارچ🍄 و گوجه فرنگی🍅 خرد شده را به آن اضافه کنید. ۴- بامیه هایی را که از قبل تفت داده بودید به سایر مواد اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. ۵- با ادویه ی بندری و نمک 🧂خوراک بامیه را طعم دار کنید. کمی آب به مواد اضافه کنید و درب تابه را بگذارید تا خوراک بامیه به مدت ۲۰ دقیقه بپزد. ‎شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

👩‍🍳#خوراک_بامیه👩‍🍳 مواد لازم گوشت پیاز سیب زمینی گوجه فلفل سبز فلفل قرمز رب نمک و فلفل سیاه روغن بامیه لیمو ترش ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 ✾࿐༅🍃🌸🍳🧑‍🍳🍳🌸🍃༅࿐✾