👩‍🍳#تخم_مرغ_باطعم_ویژه مواد لازم: -نام پیتا -گوجه گیلاسی -بیبی اسفناج -۳ عدد تخم مرغ هم زده -نمک -پنیر پیتزا در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده به مدت ۲۰ دقیقه شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

‌ از این پنینی آسونتر دیگه نداریم😊 بهت قول میدم یبار امتحانش کنی عاشقش میشی من که خودم عاشق این ساندویج جذابم چیا لازم داریم پیاز سینه ی مرغ میتونید از گوشت چرخکرده هم استفاده کنید قارچ فلفل دلمه نمک فلفل زردچوبه آویشن روی نون برگر یا باگت رو پنیر چدار بزنید یا سس خردل از موادی که آماده کردید بزارید و روش پنیر پیتزا بزارید به دلخواه میتونید پنیر ورقه ای هم بزارید داخل تابه بزارید و یه جسم سنگین روش بزارید تا دو طرفش گریل شه و تمام نوش جان با دوغ،یا نوشابه بدون قند هم میتونید میل کنید🧕 ‌ ‌** شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 **

. روانشناسم بهم گفت دخترم تو انقدر تحتِ فشار بودی که چیزی نزدیکه ۳ سال زمان میبره تا به حالِ عادیت برگردی البته قرص و روان درمانی همزمان ! شبش با گریه اومدم تو یکی از کانالهای روانشناسی عضو شدم، ۶ ماه میگذره و روانشناسم انگشت بدهن مونده به سرعت خوب شدنم اونم بدونِ قرص👌کمک اینجاست🌿👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a 🍃 رفعِ تنبلیه ناشی از افسردگی↪️ 🍃رفعِ پریشانی خواب ↪️ 🍃پایانِ دلهره، غمِ بی دلیل و تشویش↪️

. 🎗اگر این کارها رو میکنید عزت نفستون پایینه ➕ تمرین و راه حل افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مسیر موفقیت؛ کانالی برای افراد موفق 🌷💪👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

سلام صبحتون بخیر روزتون پر از خیر و‌برکت و اتفاقات مثبت 😍❤️ بریم این‌ویس کوتاه آموزشی رو گوش کنیم تا روزمون رو با اموزش و انرژی مثبت شروع کنیم😍😍

سلام صبح تابستونیتون بخیر ان شاءالله که جسم و جانتون سالم .. لبتون خندون.. خوبیهاتون پایدار... لحظاتتون پر از برکت و زندگی تون پراز شادی و آرامــش باشه شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#آموزش پیتزا با سیب زمینی😋 🥔 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#خورشت_بادمجان شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

بسم الله الرحمن الرحیم یک روز خوب دیگه شروع شد 😊😍 صبحمون رو با آموزش شروع کنیم😍

⭕️ از این همه مشکلات و ناکامی ها خسته نشدین 👊⁉️ 🎯 فرفره ميفروختم ولي روياهای بزرگی داشتم ❌ من دلم نمياد آرزوهاتون جلو چشمتون پرپر بشن کانالی برای افراد موفق 🌷💪👇🌱 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

⭕️ از این همه مشکلات و ناکامی ها خسته نشدین 👊⁉️ 🎯 فرفره ميفروختم ولي روياهای بزرگی داشتم ❌ من دلم نمياد آرزوهاتون جلو چشمتون پرپر بشن کانالی برای افراد موفق 🌷💪👇🌱 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد. همینکه به همه موجودات عشق بدهیم، دلی را نشکنیم، و حقی را ناحق نکنیم، یعنی انسانیم. 🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱 فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻 @mojemosbaat تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴

#پنکیک_هلندی/آلمانی 😍😋 ☆مواد پنکیک : - تخم مرغ : 2 عدد - شیر : 125 میلی لیتر یا یکسوم پیمانه. - آرد : 50 گرم یا یکسوم پیمانه - بیکینگ پودر : 2 گرم - وانیل : یکچهارم قاشق چایخوری - پیازچه خرد شده : اختیاری - نمک و فلفل سیاه کره : 10 - 15 گرم حدود یک قاشق غذاخوری #صبحانه ☆مواد روی پنکیک (تماما اختیاری) : - یک عدد تخم مرغ ، سوسیس، اسفناج، گوجه گیلاسی ، جعفری خرد - یا انواع میوه های دلخواه به صورت خام ، عسل و شیره ، دارچین ، بستنی و غیره... 🔶️طرز تهیه : در کاسه ای ۲ تا تخم مرغ بریز و هم بزن . بهش شیر ، آرد و بیکینگ پودر و وانیل رو اضافه کن و خوب همبزن تا یک دست بشه پیازچه خرد شده ، نمک ، فلفل سیاه اضافه کن و هم بزن توی تابه کره رو ذوب کن با استفاده از فر ۱۸۰ درجه به مدت ۵ دقیقه یا روی اجاق گاز. بعد از ذوب شدن کره ، در حالی که تابه گرم هست ، خمیر رو بریز توی تابه . فر رو از 10 دقیقه قبل گرم کن . در دمای 200 درجه به مدت 20 دقیقه بپز (تا خمیر رو ریختی توی تابه بلافاصله باید بذاریدش داخل فر ، پس حواستون باشه که شرایط کاملا فراهم باشه 🟢اگر فر به طور کامل داغ و گرم نباشه نتیجه دلخواه حاصل نمیشه . شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

‌ فوری ترین لازانیای سوخاری 😍 باورت نمیشه چقدر خوشمزه و ترد میشه و سریع آماده میشه . برای درست کردنش نیاز داریم به👇🏻 کالباس خونگی سالم (من از مارتادلا استقاده کردم) ورق لازانیا پنیر گودا پودر سوخاری تخم مرغ طرز تهیه اش: ورقه های لازانیا رو بزارین تو آب جوش تا نرم بشه. حالا یک ورق پنیر و کالباس بزارین روش و رولش کنین. تو تخم مرغ و بعد آرد سوخاری بزنین و در آخر تو روغن سرخش کنین نوش جونتون ‌ شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#فلافل_خانگی 🧆🥭فلافل‌ با سس‌انبه . . موادلازم فلافل : 👇 نخودخام : یک کیلو پیاز متوسط : سه عدد سیب‌زمینی متوسط : دو عدد سیر : یک بوته جعفری یا گشنیز : یک مشت (قابل‌حذف) ادویه : نمک ، فلفل‌سیاه ، پودرانبه ، فلفل‌قرمز ، پودرتخم‌گشنیز ، پودرسیر ، پودردارچین، پودر زیره ، زردچوبه : از هرکدوم یک ق‌چ (نمک‌بیشتر) آردنخودچی : یک ق‌غ سرپر (قابل‌حذف) بکینگ‌پودر : یک ق‌غ (قابل‌حذف) . سس انبه : 👇 پودر انبه : دو ق‌غ آب : یک لیوان سرکه‌سفید : نصف لیوان نشاسته ذرت : یک ق‌غ نمک و فلفل‌قرمز : ۱/۲ ق شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

ناهار امروز😍یه غذای ساده 😊 #دمی_گوجه_دودی گوجه ۵ عدد سیر ۱ حبه پیاز ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد برنج ۲.۵ پیمانه روغن کرمانشاهی ۲ ق مواد ماست : ماست چکیده ۴ ق شوید، جعفری، پیازچه ۲ ق مواد سالاد : خیار، گوجه، پیاز ۱ عدد نعنا خشک ۱ ق آبغوره ۳

سیب زمینی و سس قارچ😍😋

‌ تاراتور یه بورانیه ترکیه ... از نظر من خودِغذای بهشتیه😍 خیلی هم راحت و آسون درست میشه ‌ حالا بیا تا بهت مقدارشو بگم اول اینکه این مقدار برای ۲ نفره و من همه چی رو تقریبا چشمی ریختم فقط این مهمه که مقدار هویج باید دو برابره کدو باشه اما من چون کدو دوست دارم مقدارشو مساوی ریختم😄 ریز رنده کنین و تو روغن زیتون تفت بدین برای سسش ، من یکمی تغییرش دادم ، میتونین خامه و سس مایونز و نزنین و فقط ماست بزنین اما از اونجایی که همه خوشمزه های دنیا هرچی چرب و چیل تر باشن خوشمزه ترن😃 خامه و سس مایونز هم طعمشو محشر تر تر تر کرد اگه میخواین فقط ماست بزنین ، سعی کنین ماست خامه ای سفت استفاده کنین 😇 حالا من واسه سسش سه چهار قاشق ماست زدم و دو قاشق سس مایونز و یه قاشق خامه نمک و فلفل سیاهن باید باشه حتما! کنسرو ذرت هم یه مقدار ریختم، کم و زیادش و دیگه خودتون بسنجین ، سیر هم حتما باید باشه اما کم و زیادش و با توجه به سلیقه خودتون بسنجید بعدش یه مقدار شوید تازه و ساطوری کنین و بریز تو سس هویج و کدوی تفت داده شده که حالا سرد شده رو بریز تو سس و هم بزن اگه حس کردی سفته ، یکم دیگه ماست بزن تا رقیق بشه اگه حس کردی سسش زیاده ، یه مقدار دیگه هویج تفت بده و اضافه کن خدایی همه چی چشمی اضافه میشه😅 حالا بذار تو یخچال خنک بشه واسه سِرو هم ، باید تو روغن زیتون ، فلفل پول بیبر یا پاپریکارو با گردوی خرد شده چند ثانیه تفت بدی و واسه روی تاراتور استفاده کنی ببین ‌** غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 **

این ترکیب حرف نداره ۶ عدد تخم مرغ آب پز رو به همراه یک حبه سیر یک دسته شوید تازه ۱ قاشق غذاخوری کره ۳۰ گرم مغز گردو و نمک داخل غذاساز بریزید و میکس کنید با نون تست شده واقعا میچسبه نوش جان😍 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#کیک_شکلاتی_رژیمی چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟ این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و خوراکی های غیر مفید باشه ❇️مواد‌ لازم 💠موز له شده... ۱عدد 💠تخم مرغ...۱ عدد 💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ 💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ 💠بیکینگ پودر... نصف ق چ 💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک ❇️روش تهیه تمام مواد رو با هم مخلوط کنین که سه سوته هم حاضر میشه اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و ۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑‍🍳نوش جان👩‍🍳 آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆

#کباب_تابه_ای هم گوگولی و هم خوشمزه 😂😋🤌🏻 گوشت چرخ کرده پیاز نمک فلفل زردچوبه برنج به تعداد نفرات امیدوارم درست کنید و کنار عزیزان نوش جونتون بشه 😘 ۶** شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 **

#کوبیده_مرغ واسه مهمونی عالیه مواد لازم: 400 گرم سینه مرغ یا مخلوط سینه و ران مرغ 6-8 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 عدد پیاز کوچک 1 حبه سیر 1 عدد فلفل کاپیا قرمز 7-8 شاخه جعفری 1 قاشق چایخوری نمک سر خالی فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا یا پول بیبر 2 قاشق غذاخوری روغن مقداری روغن برای سرخ کردن طرز پخت: مرغ، پیاز، سیر، فلفل کاپیا، جعفری، ادویه ها و روغن را با غذا ساز میکس کنید و بعد آرد سوخاری را با توجه به غلظت آن اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید سپس مواد کوبیده را به مدت 2 ساعت در یخچال استراحت دهید،بعد دست هایتان را روغن بزنید و کباب ها را به سیخ چوبی بکشید،داخل ماهیتابه کمی روغن داغ کرده و دو طرف کباب ها را سرخ کرده (درب تابه را ببندید تا مغز پخت شوند)سپس از ماهیتابه خارج کرده و گرم سرو کنید شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703