بریم سراغ یه تکنیک رایگان👇👇👇
@sdfyhi
@shamaaaaaaaarahil
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خوشگلاا
بریم واسه يه #تکنیک #خفففنننن 😍💚
یه روزایی هست توی زندگیمون...توی زندگی تک تکمون هم هست این روزا..
که بی حوصله و بی هدف و ناامیدیم🌺🍃
همه ی ما این روزا را تجربه کردیم.
خب اشکال نداره..
طبیعیه.
یه موقعایی نوسان خلق داریم ..ولی مهمه که اجازه ندیم این نوسانات ارتعاشمونو بیاره پایین👌✨
چکار کنیم؟ الان میگم😊👇
گله کردن ممنوع⛔️⛔️⛔️
غر زدن ممنوع⛔️⛔️⛔️
قضاوت ممنوع⛔️⛔️⛔️
بشینین یه گوشه یه شمع سفید و یا سبز روشن کنید🕯🕯🕯🕯💚💚
و ۱۰۸مرتبه بگین🙏خدایااااا خداای قشنگم من تسلیم اراده و خواست توام..
تنهام نزار😢
۱۰۸مرتبه بگین خدااایا من از حل مسائل زندگیم عاجزم😔💚 مسائلم را به دستان پر قدرت تو میسپارم و آزاد و رها میشوم💚💚💚
تجربش کنید......عالیه❤️
♥️🍃
روزی ۱ ساعت برای خودت وقت بذار تا زندگیت تغییر کنه و بعدش عادتای خوب به سراغت بیان:
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@sdfyhi
@shamaaaaaaaarahil
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست
در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
@sdfyhi
@shamaaaaaaaarahil
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
♥️🍃
❣«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ»
مهم نیست، چقدر اندوهت عمیق است
زمانی که دلت به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خواهد زد🌹
@sdfyhi
@shamaaaaaaaarahil
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹