♦️بلایای فقر ویتامین B 🔸ویتامین b۱ و b۲ : ترک و خشکی در امتداد دهان 🔸ویتامین b۳ : تهوع ،درد شکمی، سردرگمی ذهنی 🔸ویتامین b۶ : کم خونی، جوش و مشکلات پوست، ترک در اطراف دهان، افسردگی ،تهوع 🔸ویتامین b۱۲ : کاهش هوشیاری، زوال عقل، افسردگی، کم خونی، مشکلات روانی برگشت ناپذیر. ♻️بهداشت_سلامت. @shamime141

♦️فواید نارنگی؛ میوه‌ پرطرفدار پاییزی 🔸نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔸مرهمی برای زخم‌هاست 🔸شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔸مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔸با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔸کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔸بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔸تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔸خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🍏کدام داروها بر روی جذب ویتامین ها تاثیر می گذارند؟ آنتی بیوتیک‌ها: آنتی بیوتیک برای شرایط و بیماری‌های مختلف تجویز می‌شود و برای سرماخوردگی، عفونت‌های گوش، گلو درد و بریدگی‌ها و خراشیدگی‌ها به نظر می‌رسد. اما به واسطه تجویز بیش از حد آنتی بیوتیک‌ها، امروزه با ابرباکتری‌های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک مواجه هستیم. داروهای پوکی استخوان: داروهایی مانند فوسامکس به عنوان بیسفوسفونات ها شناخته می‌شوند. وظیفه آن‌ها پیشگیری از شکستگی استخوان‌ها از طریق ارسال کلسیم به استخوان هاست. اما اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نکنید، در نهایت کلسیمی برای ارسال به استخوان‌ها باقی نمی‌ماند. متفورمین: یکی از رایج‌ترین داروهای ضد دیابت است و می‌تواند موجب تهی شدن بدن از ویتامین B12 شود. استاتین‌ها: این داروهای کاهنده کلسترول می‌توانند با مشکلات بسیاری همراه باشند. آنها خطر سرطان پستان، دیابت، و بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

مصرف همزمان مسکن ها و داروهای آرام بخش مرگبار است !❌ 🔹️محققان استنفورد میگویند مصرف همزمان این دو نوع دارو موجب اوردوز و در نتیجه مرگ میشود. + فاصله بین مصرف حداقل باید 10ساعت باشد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

♦️دوای زانو درد ! 🔸مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن 🔸مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید 🔸میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

نکاتی که برای مصرف« ایبوپروفن» باید بدانید این دارو را معمولا هر ۴ – ۶ ساعت یک بار مصرف می‌کنند، دارو را با یک لیوان پر از آب مصرف کنید. حداقل تا ۱۰ دقیقه پس از مصرف دارو، به پشت دراز نکشید. اگر در زمان مصرف دارو احساس ناراحتی در معده خود داشتید، آن را به همراه غذا مصرف کنید. از مصرف بیش از حد میزان تجویز شده، خودداری کنید. مصرف بیش از حد ایبوپروفن می‌تواند باعث ایجاد آسیب در معده یا روده شود. اگر در حال مصرف آسپرین برای پیشگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی هستید، از مصرف ایبوپروفن بپرهیزید زیرا ایبوپروفن می‌تواند از تاثیر آسپرین در محافظت از قلب و رگ‌های خونی بکاهد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚠️ ۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «وای فای» بر انسان ⇠  افزایش مشکلات بیخوابی ⇠  کاهش رشد کودکان ⇠  کاهش رشد سلولهای بدن و گیاهان ⇠  کاهش عملکرد مغز با امواج اینترنت 3G و 4G ⇠  کاهش فعالیت مغز در زنان ⇠  خنثی‌سازی اسپرم بدن مردان با امواج وای فای ⇠  ناباروری در زنان ⇠  افزایش استرس و بیماریهای قلبی ⇠  افزایش امکان ابتلا به سرطان ⇠  کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز و و ال ــ کارنیتین در عضلات و کبدچرب ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره نازعات، آیه ۴۰ و ۴۱ 💠 وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَىٰ (۴۰) فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَىٰ (۴۱) 💠 و آن کس که از مقام پروردگارش ترسان باشد و نفس را از هوی بازدارد (۴۰) قطعاً بهشت جایگاه اوست! (۴۱) ✍@shamime141

سلام_امام_زمانم سلام_مهدی_جان 🌟 پیش رویت دگران صورت بر دیوارند 🌟 نه چنین صورت و معنی که تو داری دارند 🌟 تا گل روی تو دیدم همه گل‌ها خارند 🌟 تا تو را یار گرفتم همه خلق اغیارند #اللّٰھـُم_؏جِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ @shamime141

💠علامه حسن زاده آملی: فکر کردین خدا به هرکسی شیرینی مناجات رو میده؟🧐 🌴خیال کردین هرکسی توفیق سحرخیزی پیدا می‌کنه؟ هر کسی توفیق تلاوت قرآن پیدا می‌کنه؟‼️ اینطور نیست آقا @shamime141

کلیپ «احیای سنت پیامبر» 👤 حجت الاسلام دکتر رفیعی 📖 امام زمان وقتی میاد قرآن رو از مرگ نجات میده، سنت پیغمبر رو گسترش میده... @shamime141

🔶 خداوند جبران همه ضعف ها و کمبودهای ماست... به او توکل کنیم که همه عالم در دست قدرتمند اوست... حاج آقا حسینی 🌷@shamime141

میخوای زندگیت عوض شه ؟ 🎙استاد عالی @shamime141

من چیکار کنم غیبت نکنم؟ چیکار کنم نمازم به تاخیر نیفته؟ چیکار کنم گناه نکنم؟ این سوال‌ها غلطه! 🔻یه سوال دیگه‌ای رو باید هر شب از خودت بپرسی ... 🎙استاد_پناهیان @shamime141

گناه بو دارد! 🎙آیت الله مجتهدی تهرانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@shamime141

🔷 #ويژه بازگشایی مدارس 🔶ببينيد| خاطره حضرت آقا را از روز اولی که به مدرسه رفتند. @shamime141

📝 خاطره ای از آزاده جانباز دکتر بیگدلی👆 مرحوم دکترهادی‌بیگدلی مقیم‌آمریکابود؛ پس‌از پیروزی انقلاب به ایران بازگشت و در جاده خرمشهر به اهواز توسط نیروهای نظامی عراق به اسارت دشمن درآمده و دراردوگاه پزشک معالج اسرای ایرانی بود. پ ن:انقلاب و جمهوری اسلامی ایران با این جانفشانی‌ها و فداکاری‌ها پایدار باقی مانده است. @shamime141

🔴سردار شهید سلیمانی: 🔻حزب و جناح فرع است. اصل، ولی فقیه است. اصل، جمهوری اسلامی است 🇮🇷 @shamime141

🔴 عصبانیت مقام پیشین شورای امنیت ملی آمریکا: اتفاقات کنونی ترکیبی از ناکامی و شکست سیاست‌های آمریکا در قبال ایران است! 🔹 جوئل ریبرن مقام پیشین شورای امنیت ملی آمریکا: ▪️الان که ایران تحت تحریم‌های آمریکاست روزی دو میلیون بشکه نفت می‌فروشد، این مضحک است. ▪️اتفاقات کنونی ترکیبی از ناکامی و شکست سیاست‌های آمریکا در قبال ایران است! @shamime141

⭕️بازپرس: چطور نیروهات رو شستشوی مغزی میکردی تا قانع بِشَن بین زن و بچه ها بمب منفجر کنن؟ ریگی معدوم: هیچ شستشوی مغزی در کار نبود، فقط شب قبل از عملیات فیلم مراسم عیدالزهرای شیعیان رو براشون پخش میکردم! وقتی میدیدن تهییج میشدن... @shamime141