🔺️ مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند 1. پروتئین اضافه 2. نوشابه 3. غذا هایی با کربوهیدرات کم 4. دوری از چربی 5. پر خوری 6. عشق به گوشت قرمز 7. مصرف زیاد تخم مرغ 8. نخوردن قهوه 9. مصرف بالای قند 10. شیرین کننده های مصنوعی 11. غذا های فراوری شده 12. استفاده نکردن از روغن زیتون 13. نوشیدن الکل 14. کمبود مواد غذایی طبیعی 15. کمبود فیبر 16. نخوردن آجیل 17. مصرف سدیم زیاد 18. مصرف غذا های اسیدی 19. مصرف نکردن چای سبز 20. رژیم افزایش وزن ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

۶ دلیل که سبب ریزش موها می‌شود 🔹مصرف ناکافی پروتئین 🔹فقر آهن 🔹استرس شدید 🔹تغییرات هورمونی 🔹مشکلات تیروئید 🔹مصرف داروها 🔸وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می‌شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. 🔸درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

80% آدمها کمبود منیزیم دارند 🔹️منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! 🔹️بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! ♻️بهداشت_سلامت. @shamime141

🔰صبحـانه های مفیـد (👇🏻) (👶🏻)کودکان پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل (👱🏻)آقایان خرما،چای سبز،املت و گوجه (👱🏻‍♀)خانم ها املت قارچ، شیر،عسل و پنیر ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚠️هشدار! این دو میوه را هرگز با هم نخورید/ اشتباه رایجی که گران تمام می شود 🔹️خیار و گوجه فرنگی دو میوه‌ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده‌ها حتما مورد استفاده قرار می‌دهند بخصوص در سالادها. 🔹️تحقیقات جدید بیان می‌کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خوردخیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. 🔹️هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می‌رسند و فرآیند تخمیر آغاز می‌شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می‌تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. 🔹️محققان عنوان می‌کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می‌شود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره‌مباركه حج ،۳۸ 💠إِن‌َّ الله‌َ يُدَافِع‌ُ عَن‌ِ الَّذِين‌َ آمَنُوا إِن‌َّ الله‌َ لاَ يُحِب‌ُّ كُل‌َّ خَوَّان‌ٍ كَفُورٍ 💠 خداوند از كسانى كه ايمان آورده‏اند دفاع مى‏كند خداوند هيچ خيانتكار ناسپاسى را دوست ندارد! 🌏 @shamime141

وقتی دلسوزی زیاد پیامبر صدای خدا را هم درآورد! 🎙استاد_عالی @shamime141

💠بدترین توشه برای قیامت, ستم بر بندگان است... آرزوی پیروزی ندارم، اما از سرنوشت مردم فلک زده می ترسم... ❤️ شهید بهشتی @shamime141

🔵سخنرانی حاج آقا دانشمند امروز مردم با خدا زندگی نمیکنن با توجیه زندگی میکنن @shamime141

❤️ موضوع: رحمت خدا ‌‌‌‌🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد عالی @shamime141

🌿 زخم زبان و عواقب آن قابل توجه افرادی که تیکه میندازن و زبان تند دارن استاد_رائفی_پور ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @shamime141

♦️دومین حمله به کشتی های وابسته به رژیم صهیونیستی در بنادر یمن 🔹یک مقام نیروی دریایی بریتانیا می گوید گزارشی مبنی بر یک حمله در 60 مایلی شمال غربی بندر «حدیده» یمن دریافت کرده است. 🔹مقامات انگلیسی: یک کشتی گزارش داد که توسط 3 قایق از بندر حدیده مورد حمله قرار گرفت که در این حمله تبادل آتش و تلفات جانی بین پرسنل رخ نداد. @shamime141

♦️‌تو قلب اسپانیا در حمایت از فلسطین راهپیمایی کردن 🔹‌مقاومت مردم فلسطین جهان را بیدار کرده. فقط حجاب این بانوان رو نگاه کنید متوجه اثر فوق العاده ی مردم مظلوم فلسطین بر آنها میشوید. @shamime141

♦️‌ تصاویر منتشر شده از نفتکش انگلیسی در سواحل الحدیده یمن 🔹‌‌️پایگاه خبری عبری زبان ۰۴۰۴ اذعان کرده بود یک کشتی در مجاورت بندر الحدیده یمن مورد هدف قرار گرفته است. 🔹‌‌️ آژانس عملیات تجارت دریایی انگلیس شامگاه شنبه(روز گذشته) پیامی مبنی بر وقوع حادثه‌ای در جنوب غربی بندر الحدیده یمن در دریای سرخ دریافت کرد. @shamime141

♦️شلیک موشک از شمال غزه؛ نقطه قوت مقاومت که دروغ‌های ارتش اسرائیل درباره تسلط بر غزه را برملا می‌کند! 🔹‌«الیاس حنا» تحلیلگر مسائل استراتژیک شبکه الجزیره: "نیروهای مقاومت قادر به جابجایی مهمات سنگین و شلیک این موشک‌ها و سپس مخفی شدن هستند که نیروهای اسرائیل در برخورد با این موضوع ناکامند!" @shamime141

♦️رفتن صرافی رو غارت کردن کلی پول دزدیدن بعدم‌ میگن تو خونه اعضای حماس گاوصندوق پر از پول پیدا کردیم 🔹لااقل اون جواز کسب رو ازش عکس نمیگرفتید باورپذیرتر باشه حرفاتون.. @shamime141

♦️‌مردم مظلوم غزه از شدت کمبود غذا به خوردن علف ها روی آوردن 🔹‌این بلایی است که رژیم غاصب صهیونیستی بر سر آنان آورده که در کشور خود غریب باشند اما همچنان مقاومت میکنند چون امید پیروزی چیزی است که هیچ کس نمیتواند از آنها بگیرد @shamime141

🔻دل خواست تو را سوره لبخند بنامم ... 🔹 شاهکار ادبی یک مامان😊 @shamime141