💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

🔺️ عوامل خطرزای کبد را می شناسید 1- قند شکر تصفیه‌شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. 2- مکمل‌های دارویی گیاهی به‌عنوان‌مثال، برخی از افراد نوعی مکمل گیاهی به نام "کاوا" را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می‌کنند اما مطالعات نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود 3- چربی اضافی چربی اضافی می‌تواند در سلول‌های کبد جمع و منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود 4- استامینوفن اگر کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، حتما مقدار مناسب آن را مصرف کنید! مصرف بیش از حد این دارو می‌تواند به کبد آسیب برساند 5- الکل الکل یکی از عوامل مهم و موثر در ابتلا به کبد چرب، هپاتیت الکلی و سیروز کبدی است. 6- مصرف زیاد ویتامین A بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه به‌ خصوص آنهایی که قرمز، نارنجی و زرد هستند، خوب است ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه ✍نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. ✍غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. ✍به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند. 📚 الخصال، ج ۱،شیخ صدوق، ص۲۶۲ 🖌امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد. ✅همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است، لطمه شدید وارد نمی‌شود. منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد. @shamime141

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی ! 🔹حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

علل تلخی دهان در صبح ها 🔹وجود باکتری‌ها 🔹سینوزیت 🔹یرقان 🔹اسیدی شدن مری 🔹مشکلات کبدی ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

نوشیدنی های ناشتا بااهداف خاص: ▫️آب 🔹افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو 🔹چربی سوزی ▫️آب هویج 🔹درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس 🔹درمان فوری چاقی ▫️آب سیب 🔹درمان فوری جوش ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه ای از زلال قرآن 📖سوره مبارکه مریم، ۹۶ 💠إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَٰنُ وُدًّا 💠 همانا آنان که به خدا ایمان آوردند و نیکوکار شدند خدای رحمان آنها را (در نظر خلق و حق) محبوب می‌گرداند. 🌏@shamime141

✍امام على عليه السلام: انديشيدن درباره نعمت هاى خدا، چه نيكو عبادتى است التَّفَكُّرُ في آلاءِ اللّهِ نِعمَ العِبادَةُ @shamime141

✍️سخنرانی آیت الله #ناصری با این دو تا بال به نزدیکی خدا برس! @shamime141

آیت الله فاطمی‌نیا از شیوه جالب محاسبات خدا می‌گوید! 🎙حجت الاسلام والمسلمین مرحوم استاد #فاطمی_نیا (رحمة الله علیه) @shamime141

💠حجت الاسلام والمسلمین انصاریان: 🙏حل مشکل مؤمن، انگار حل مشکل پروردگاره استادانصاریان @shamime141

موضوع: هر چی خدا گفت بگو چشم ،چون خداصلاح تورامیخواهد.... سخنران استاددانشمند 🎤 @shamime141

👈 آتشی در دهان! 👈 زبان، عامل اصلی جهنمی‌شدن انسان‌ها ┄┅═✾•••✾═┅┄ @shamime141

استغفار زبانی بدون پشیمانی مسخره کردن است حجت الاسلام رفیعی @shamime141

ماجرای جالب یک شکل هندسی از زبان #علامه_حسن_زاده_آملی (ره) علما و دانشمندان اسلامی ما اینگونه بودند @shamime141

#استاد_انصاریان 👈 مثل آب باش! 👈 از آب درس بگیریم؛ نرم‌خو و روان باشیم @shamime141