💢 تغذیه سالم: 🔸#ماهی_آزاد خوردن ماهی‌های چرب سرشار از امگا 3 برای خانم‌ها بسیار مفید است و اگر در ترکیب این ماهی‌ها ماده‌ای به نام DHA هم وجود داشته باشد می‌شود. وجود این دو ماده مغذی که به‌وفور در ماهی آزاد وجود دارد، باعث حفظ سلامت خانم‌ها در طول دوران بارداری نیز می‌شود. هم‌چنین امگا 3 می‌تواند از افسردگی پیش از قاعدگی و پس از زایمان هم جلوگیری کند و یک دشمن جدی برای بیماری آلزایمر به شمار آید. از پروتئین و ویتامین D فراوان موجود در ماهی آزاد هم نمی‌شود چشم‌پوشی کرد؛ ویتامینی که بدن اکثر خانم‌ها با کمبود آن مواجه است. چه‌قدر؟ حداقل دو بار در هفته از این ماهی یا ماهی‌های چرب دیگر استفاده کنید. #مجله_آشنا #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

💻 بر اساس یک نظرسنجی اینترنتی از پسران پرسیده شد آیا با #دختران_سیگاری ازدواج می‌کنید؟ تقریباً اکثر آنان تمایلی به #ازدواج با دختران سیگاری نداشتند و معتقد بودند که دختری که سیگار می‌کشد از #شخصیت_پایینی برخوردار است، نگاه مردم نسبت به او بد است و به‌طورکلی زن سیگاری در جامعه وجه خوبی ندارد. اما در گروه‌های دوستی در محیط دانشگاه و کافه همان پسرها حاضر هستند با دخترها سیگار بکشند، به آنها سیگار تعارف کنند و گاهی آنها را به سیگار کشیدن بیشتر تشویق هم می‌کنند اما همان‌ها زمانی که قرار باشد از بین همکلاسی‌هایشان یکی را به عنوان همسر انتخاب کنند اولین ایرادی که به شخصیت او می‌گیرند، #سیگاری بودن او است.☠🚬 #تلنگر #دانستنی_ها 🆔 @Shamimeashena

⭕️ سینمای غرب زده 🔺 وقتی سینمای کشور که پیشانی فرهنگ کشور است به جای فرهنگ‌سازی فرهنگ سوزی می‌کند. سینما علی‌رغم تحریم‌ها و دشمنی‌های آشکار آمریکا با ایران در جهت خوب جلوه دادن کشور آمریکا و علاقه‌مندی مردم ایران به آن است. #سینما 🆔 @Shamimeashena

🆔 @Shamimeashena

در هنگام #ارتباط با همسرتان مطمئن شوید که منظور یکدیگر را درست درک کرده‌اید. مثلاً از او سوال کنید؛ (عزیزم منظور شما این است که نمی‌توانید دخالت‌های مادرم را تحمل کنید؟) دقت داشته باشید که رضایت والدین را بدست آورید اما نظر یکدیگر را در اولویت قرار دهید و کاری را انجام دهید که رضایت هر دوی شما در آن است. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

📽 تیزر مستند #زخم_تازه روایت صبح تا شب عاشورای ۸۸ از زبان شاهدان عینی... #نه_دی 🆔 @Shamimeashena

برگ چغندر یکی از سبزی های برگدار است که به واقع نادیده گرفته شده 👈این محصول می تواند 636 درصد از نیاز روزانه به ویتامین K را تامین کند. بیشتر افراد توجهی به این ویتامین ندارند، اما ماده مغذی بسیار مهمی محسوب می شود. ویتامین K نه تنها به لخته شدن خون کمک می کند، بلکه با فعال کردن پروتئینی که به پیشگیری از رسوب کلسیم در سرخرگ ها کمک می کند در محافظت در برابر بیماری قلبی نیز نقش دارد. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💠 رهبر انقلاب: مردم در ٩دی غائله فتنه را ختم کردند؛ درود بر مردم ایران🌹🇮🇷 #٩دی #کلام_ولایت 🆔 @Shamimeashena

💢 بیانات منتشر نشده رهبر انقلاب درباره فتنه #کلام_ولایت #فتنه 🆔 @Shamimeashena

💢 تفریح به‌جای خود امام وقتی می‌بینند من روزهای تعطیل مشغول درس هستم می‌گویند: به جایی نمی‌رسی چون باید موقع تفریح، تفریح کنی. من نه یک ساعت تفریحم را گذاشتم برای درس و نه یک ساعت وقت درسم را برای تفریح گذاشتم، اگر تفریح نداشته باشی، نمی‌توانی خودت را برای تحصیل آماده کنی. (ج 1، ص 60) #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

💠 امام علی علیه السلام : آن کسی که نهی ازمنکر را با دل و زبان و دست ترک کند٬ پس او مرده ای است در میان زندگان. وسائل الشیعه٬ جلد١١. #حدیث_روز 🆔 @ShamimeAshena